Pavārgrāmatas diabēta slimniekiem - grāmatu apskats

• Aprīlis 26, 2024

Mēs visi to esam teikuši: “Es skatīšos savu uzturu”, “Es ēdīšu veselīgāku pārtiku” vai kā būtu, “Es šodien sāktu diētu.” Visi labie nodomi, taču tie ātri paliek malā, bieži to ēdienu dēļ, kas mums jāēd vai jāsagatavo.

Nesen es pārskatīju divas Amerikas Diabēta asociācijas pavārgrāmatas, kas var palīdzēt tiem, kas ir sirsnīgi, cenšoties mainīt pārtikas gatavošanas un ēšanas veidu. Jaunās dvēseles ēdienu pavārgrāmata cilvēkiem ar cukura diabētu un Ģimenes stila dvēseles pārtikas diabēta pavārgrāmata ir pavārgrāmatas, kurās var ļauties ļaudīm pareizā ceļa uz veselīgu uzturu.

Jaunās dvēseles ēdienu pavārgrāmata cilvēkiem ar cukura diabētu rakstīja Fabiola Demps Gaines un Roniece Weaver. Abas sievietes ir reģistrētas dietoloģes, un viņas sniedz jums saprotamu informāciju un padomus, kurus labprāt ievērosit. Šīs pavārgrāmatas receptes ir tik garšīgas, vārdi “svara kontrole”, “uzturs”, “veselīgāka ēšana” neiedevos prātā.

no vietnes Amazon.com.

Ģimenes stila dvēseles pārtikas diabēta pavārgrāmata ir piepildīta ar noderīgu informāciju, piemēram, ogļhidrātu skaitīšanu, ikdienas ēdienreizes plāniem un daudz ko citu. 100 veidi, kā samazināt 100 kalorijas (19. lpp.) noteikti ir šīs pavārgrāmatas cenas vērts. Tajā ir vairāk recepšu, un tas parāda, kā pagatavot tā saukto “dvēseles ēdienu” un citus ēdienus jaunā un veselīgākā veidā. Rainbow Salsa recepte 102. lpp. Ir pārsteidzoši vienkārša un garšīga. Kā būtu ar pilngraudu pilieniem cepumiem? Shawn Fralin un Rojean L. Williams ir pievienojušies Fabiola Demps Gaines un Roniece Weaver, lai rakstītu Ģimenes stila dvēseles pārtikas diabēta pavārgrāmata Viljamsas kundze ir arī reģistrēta dietoloģe. Visi ir salikuši savu kolektīvo veselību apzinīgo prātu un ir iesnieguši lielisku veselīgas ēšanas pavārgrāmatu, kurā būs dzirdama jūsu mute.

Man patīk abas pavārgrāmatas, jo parādītās receptes ir pārbaudītas un sagatavotas īpaši, ņemot vērā diabēta slimnieku; tomēr ikvienam patiks izmantot šīs receptes. Ja esat viens no tiem cilvēkiem, kam patīk sēdēt aizmugurē un lasīt labu pavārgrāmatu; saspraudes vai papīra sloksnes ar roku marķēšanas receptēm, kuras vēlaties izmēģināt, jūs iepriecināsit ar kādu no šīm Amerikas Diabēta asociācijas pavārgrāmatām. Atgādinājums, ka šīm pavārgrāmatām nav nekā kopīga ar sacīkstēm un visu, kas saistīts ar to, ko ēdat. Lielākajai dienvidu daļai patīk labi aromatizēts ēdiens un bieži tiek upurēti veselīgi ēšanas paradumi, lai to iegūtu. Izmantojot šo grāmatu receptes, jūs iegūstat labāko no abām pasaulēm.

Jums vajadzētu būt iespējai saņemt abas pavārgrāmatas no grāmatnīcām vai pasūtīt, ko varat pasūtīt no Amerikas Diabēta asociācijas grāmatām vietnē //store.diabetes.org.

Video Instrukcijas: The Medicine for Tomorrow: Memories of the Future: Aris Lācis and Andrejs Ērglis at TEDxRiga (Aprīlis 2024).