Kokosriekstu piena kefīrs

• Maijs 9, 2024

Probiotiku (veselīgu baktēriju) iekļūšana jūsu sistēmā ikdienā var palīdzēt mazināt alerģijas simptomus un paaugstināt imunitāti, uzturot gremošanas sistēmu. Agrāk indivīdiem ar alerģiju pret pienu nācās nodot probiotikas avotus, piemēram, jogurtu un kefīru, un izvēlēties papildinājumus. Tagad viņiem ir alternatīva So Delicious kokosriekstu piena kefīra formā.

Šī dzeramā jogurta alternatīva ir piena un sojas nesaturoša, vegāna un sertificēta bez lipekļa. Kefīram ir četras garšas: oriģināls, zemeņu, vaniļas un šokolādes.

Es dzēru oriģinālo garšu, kurai ir viszemākais cukura saturs. Saskaņā ar Mayo klīnikas pētniekiem, tas ir garšīgs veids, kā iegūt ikdienas probiotiku devu, kas var novērst vai samazināt saaukstēšanās un gripas smagumu. Citi pētījumi liecina, ka, uzlabojot zarnu veselību, iespējams, jūs varēsit mazināt alerģijas simptomus.

Es izvēlējos oriģinālu, jo tas ir zemākais ogļhidrātu daudzums un tam nav pievienots saldinātājs. Tas var nedaudz šokēt jūsu garšas kārpiņas, ja esat pieradis pie saldu garšu dzērieniem. Dzerot to tieši no pudeles vai ielejot graudaugos, es kaut ko neieteiktu. Drīzāk tas labi pārījas ar ogām vai nu smoothie, vai bļodā ar granolu. Nelietojiet to pagatavotās receptēs, jo karsēšana iznīcinās dzīvās baktērijas.

Garšīgais kefīrs ir bagātināts ar kalciju, magniju un B12 vitamīnu. Tas satur prebiotikas (inulīnu no cigoriņu saknes ekstrakta); aktīvās, dzīvās probiotiskās baktērijas un kokosriekstu tauki, kas sastāv no aptuveni 65 procentiem vidējas ķēdes taukskābju (MCF); 10 aktīvās un dzīvās kultūras, ieskaitot L. Bulgaricus, S. Thermophilus. L. Plantarum, L. Rhamnosus. L. Paracasei, Bif. Laktuss, Bif. Bifidum. Bif. Animalis, L. Acidophilus, Leuconostoc Cremoris.

Šis produkts jau sen nav bijis tirgū, un to var būt nedaudz grūti atrast. Es to atradu pie Freda Meijera viņu veselības un uztura sadaļā. Tas maksā apmēram 4,29 USD par 32 unces pudeli, salīdzinot ar apmēram 3,70 USD piena kefīram.

Video Instrukcijas: Slāņos sasaldēti sulas gabaliņi ar kokosriekstu pienu (Maijs 2024).