Uzticības veidošana zirgiem

• Aprīlis 29, 2024

Daudzi cilvēki baidās no zirgiem. Daži no tiem, kuriem ir šādas bailes, vienkārši izvairās no lielajiem zvēriem. Citi, neraugoties uz savām bailēm, jūtas spiesti nodibināt attiecības ar lielām acīm, lielām sirsnīgām radībām, un vēl citiem ir radušās bailes pēc kaut kāda nelaimes. Neatkarīgi no tā, kāpēc cilvēks baidās, ir metodes, kā rīkoties ar šo nevēlamo emociju, kas, ja atļauj, varētu jūs atturēt no zirgu apmierinošas pieredzes.

Pirmais un galvenais baiļu pārvarēšanas noteikums ir spert mazus soļus - pārlieku liela seja rada nevajadzīgu stresu un rada vairāk neveiksmju nekā veiksmes. Tiem, kas izjūt bailes izjādes negadījuma dēļ, sāciet ar kaut ko tādu, ko jūs kādreiz baudījāt, un turpiniet šo darbību, līdz jūsu komforta līmenis paaugstinās un bailes mazinās. Daudzi no jūsu labprātīgajiem zirga draugiem mēģinās jūs pārāk ātri virzīt uz priekšu - pūlim “Atgriezieties atpakaļ uz šo zirgu” var būt pareiza ideja, taču katram cilvēkam ir jānovērtē, cik ātri viņi dodas, sākot ar atgriešanos un beidzot ar lēkšanu. traks šķērslis, kas audzē zobus un izsauc uguni katru reizi, kad tu tam pietuvojies.

Ja zirgi jums ir jauni un jūs cenšaties iegūt pārliecību, lai virzītos uz priekšu jāšanā, lūdzu, pārliecinieties, vai jums ir instruktors, kurš saskan ar jūsu mērķiem un personību. Mācīšana ir zināšanu apvienojums, spēja nodot šīs zināšanas, kā arī spēja novērtēt daudzās personības tipu daudzveidības, ko šī pasaule var piedāvāt. Ja jūsu instruktors stumj sacensības un pirms katras nodarbības jūsu vēders ir mezglos, tas jums nav piemērots. Nevienam vairs nav jābrauc ar zirgiem, tāpēc tiešām ir maz vajadzību, lai nepatīkama pieredze būtu norma.

Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai atgūstaties no sliktas atmiņas, process ir līdzīgs. Kad esat pārliecināts par katru iepriekšējo soli, jums jāvirzās uz priekšu - protams, katram savam tempam, taču jādodas uz priekšu, lai bailes neuzvarētu.

Tiklīdz jūs varēsit stāties pretī šķūnim un lai kāds briesmonis šos tauriņus būtu aizņemts, nākamais labs solis būtu vienkārši pastaigas vai nu ar zirgu rokā, vai piekabināts. Pastaiga ir pārāk viegla, jūs sakāt - varbūt, bet tas ir lielisks laiks, lai atpūstos un vienkārši izbaudītu četrkājaina drauga kompāniju. Atpūtieties, bet pievērsiet uzmanību. Izpratne kopā ar relaksāciju var radīt intīmākas attiecības ar jūsu zirgu. Tā kā šajā pacelšanās brīdī no bailēm nevajadzētu steigties nokļūt līdz nākamajai gaitai, līmenim, šķēršļiem vai sacensībām, šis ir lielisks laiks, lai vai nu iepazīstinātu ar savu pirmo zirgu, vai arī iepazītu pat kādu vecu draugu. labāk. Insultē katru viņas muskuļotā rāmja collu. Esiet mierīgs un pārliecināts un vērojiet, kā reaģē jūsu zirgs. Varbūt viņa ir mazliet kautrīga no ausīm - iespējams, jūs vienmēr esat pārāk steidzies tikt galā ar šo viņas īpatnību - tagad būtu piemērots laiks, lai attīstītu lielāku uzticības sajūtu, kas viņai (un jums) tagad nepieciešama. Ejiet lēni un izbaudiet katru mirkli.

Kad jums ir ērti un esat iemācījušies jaunu vai divas lietas par zirgu, ar kuru vēlaties dalīties savā pasaulē, veiciet vēl vienu soli uz priekšu. Vai nu uzmontējiet, vai pavelciet - ērtā vietā un bez lielām cerībām. Palieciet to vēlreiz, līdz viss diskomforts mazinās. Izmantojiet to, ka jums nav cerību uzzināt vairāk par lielo zvēru, kas ļāva jums sēdēt uz viņa muguras. Jūtiet katru muskuļa kustību, katru locītavu saliekt un pagarināt, viņa ķermeņa šūpošanos un ritmu, pat sajust viņa elpošanu. Koncentrējoties uz zirgu, pārliecinieties, ka elpojat mierīgi un ritmiski - ja zināt kādus jogas vai meditatīvus elpošanas vingrinājumus, lūdzu, pielieciet tos šeit. Novērtējiet savu ķermeni - bez saspiešanas, bez spriedzes un bez aizķeršanās. Palieciet šajā nepiespiestajā vietā un turpiniet labāk apzināties vienkāršās lietas. Esiet mierā un brīdī.

Atkal, kad katra fāze kļūst ērta, pārejiet uz nākamo soli un strādājiet ar tām pašām idejām. Apzināšanās, relaksācija, elpošana, sajūta. Katrs solis uz augšu liks jūsu pašpārliecinātībai augt.

Kādā brīdī jums nāksies saskarties ar vissliktākajām bailēm - lai kas tas arī būtu. Kad jūs to sasniegsit, drīz vai mēnešus vēlāk atgriezieties pie sava komforta līmeņa miera. Soli mazliet tuvāk bailēm un katru reizi mazliet mazāk. Kad esat sasniedzis zināmu komforta līmeni ar jebkādām neglītām domām, kuras bailes rada jūsu ceļā, tad atgriezieties vietā, kur jūsu prātā ir mazāk stresa. Padomājiet par patīkamām domām par roku ganīšanu, suku suku, staigāšanu pa tiem caveletti neatkarīgi no tā, kas jūs visvairāk iepriecina. Saglabājiet šīs domas vietā un lēnām tuvojieties tam, kas liek jūsu ceļgaliem klauvēt - spiediet tālāk - turpiniet elpot - mazliet atlieciet elpu - atkal pietuvojieties, un jūs beidzot iekarosit ļauno, biedējošo biznesu, ko bailes var radīt.

Nesteidzieties un uztraucieties nevis par to, ko domā citi. Labi uzticams draugs var palīdzēt virzīt jūs uz priekšu, bet tikai tad, ja viņš saprot un ievēro jūsu robežas. Ja jums ir šāds draugs un šķiet, ka jūs nekur nekļūdāties, klausieties viņu piedāvātajos maigajos iedrošinājuma virzienos - laipna turēšana, iespējams, ir viss, kas jums jāturpina.

Bailes var atspēkot, bet, ja nesteidzaties un esat ļoti apņēmības pilns, tad arī jūs varat iekarot šo izsalkušo dēmonu.

Video Instrukcijas: PROVINCE: Tev nebūs nokaut! (Aprīlis 2024).