Astma un sāls uzņemšana

• Maijs 3, 2024

Zinātnieki gadiem ilgi ir novērojuši astmas gadījumu skaita pieaugumu visā pasaulē. Neviens nav pilnīgi pārliecināts par to, kas izraisa šo pieaugumu, taču zinātne ir parādījusi, ka astmas izraisītājiem, piemēram, putekļiem, putekļu ērcītēm, gaisa piesārņojumam utt., Ir krasa, negatīva ietekme uz astmas slimniekiem. Zinātnieki ir arī mēģinājuši atrast saikni starp mūsu uzturu un astmu. Viena svarīga sastāvdaļa - sāls - tiek apsvērta kā iespējamais astmas izraisītājs.

Tavs ķermenis un sāls
Mūsu ķermenim ir nepieciešams sāls (pazīstams arī kā nātrija hlorīds), lai darbotos, bet pārāk liels sāls daudzums var izraisīt dažas nopietnas veselības problēmas. Lielākā daļa no mums katru dienu ēd pārāk daudz sāls. Zinātnieki ir pierādījuši, ka pārāk daudz uztura sāls ir galvenais apstāklis, piemēram, sirds slimības, hipertensija, nieru slimības, kuņģa vēzis un citi. Šķiet dabiski, ka, ja sāls ietekmē sirdi, tad tas ir arī kaitīgs plaušām. Tomēr zinātnei vēl nav jānosaka, vai sāls veicina astmas stāvokļa pasliktināšanos gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Astma un sāls saite
Apmēram pēdējo 80 gadu laikā zinātnieki ir apskatījuši iespējamās attiecības starp uztura sāli un astmu. Pirmais nozīmīgais Stoesera un Kuka pētījums, kas veikts 1938. gadā, šķita, ka pastāv cieša saikne starp astmu un uztura sāli. Pētījumā, kas veikts ar bērniem, viņi atzīmēja bērnu astmas simptomu samazināšanos, ievērojot diētu ar zemu sāls saturu. Kopš tā laika ir veikti citi pētījumi, kas neuzrāda saistību starp astmas simptomu smagumu un diētu ar augstu nātrija līmeni. Šie pētījumi radīja daudz neskaidrību astmas slimniekiem un viņu aprūpētājiem.

Labākais darbības virziens
Ja uzskatāt, ka sāls var ietekmēt astmas simptomus, vislabāk ir aprunāties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai uzturs ar zemu sāls daudzumu var dot labumu astmai un vispārējai veselībai. Diētas ar zemu sāls saturu ievērošana varētu palīdzēt ikvienam no mums saglabāt veselīgu sirds un asinsvadu sistēmu, vienlaikus uzlabojot vispārējo veselību. Pārāk daudz jeb kaut kas tāds, kas vajadzīgs mūsu ķermenim, nekad nav labs. Tomēr sāls uzņemšana pareizajā līmenī var būt svarīgs veids, kā saglabāt mūsu ķermeņa veselību.

Lūdzu, iepazīstieties ar manu jauno grāmatu Astmas padomi un ieteikumi


Tagad pieejams arī vietnē Amazon Asthma Tips and Advice

Video Instrukcijas: BENU Akadēmija "Astma un Alerģija" (Maijs 2024).