Amijas indiānis Palaks Paneers

• Aprīlis 27, 2024

Es dievinu palak paneer. Šis spinātu ēdiens ir ideāls komforta ēdiens, garšīgs, krēmīgs. Amy versijā ir rīsi un pupiņas, kas padara to par labu zemu oglekļa saturu pirms indukcijas stadijas.

"Jaunu" zemu ogļhidrātu galvenā problēma ir tā, ka tie ir ķermeņa tīrīšanas stāvoklī un parasti cenšas uzturēt mazāk nekā 20 g ogļhidrātu dienā. Amy Indijas palak paneerī ir 38 g ogļhidrātu vienā porcijā - 5 g no tā ir šķiedra. Tas jums ir daudz lielisku, veselīgu šķiedrvielu, bet tas joprojām ir 33 g ogļhidrātu, ko jūs ēdat vienā ēdienreizē. Tātad, tas ir labi cilvēkiem, kas iepriekš ir ievadījuši indukciju, bet cilvēkiem, kuri tikai tagad sāk lietot zemu ogļhidrātu daudzumu, jūs to vēlamies apturēt.

Tātad sakot, ēdiens ir labi nokomplektēts. Tajā ir 10 g olbaltumvielu. Nav transtauku. 50% no jūsu A vitamīna, 25% no jūsu C vitamīna, 15% kalcija un 15% dzelzs. Nav lipekļa sastāvdaļu un nav ĢMO. Šajā ir 270 kalorijas. Tātad gandrīz jebkurai diētai, kas tiek ievērota, šī barība ir pilna un veselīgi līdzsvarota.

Atšķirībā no citiem palak paneer pakotnēm, kas ir JUST palak paneer, šai paketei ir trīs atsevišķi komponenti. Jūs saņemat basmati rīsus un palak paneer (spināti ar siera kubiņiem). Tad jūs saņemat arī sarkanās pupiņas. Tā ir jauka garšas kombinācija, jaukas faktūras un labs barības vielu sajaukums.

Tas ir ļoti viegli izgatavojams - vienkārši sagrieziet plastmasas apvalku un 4 minūtes izurbiet. Voila! Tas ir pabeigts! Es mīlu ātri un viegli, it īpaši, ja tas galu galā ir garšīgs. Daudzas saldētas maltītes beidzas ar kartonu un sausu. Tas ir sātīgs, sulīgs, un rīsi nodrošina jauku pamatu pārējām divām ēdiena daļām. Noteikti kaut ko vēlaties izliet uz šķīvja, ieliet glāzi vīna un izbaudīt kā relaksējošu maltīti.

Vienīgā reālā puse cilvēkiem ir tieši zemu ogļhidrātu sākumā, ka rīsi padara trauku samērā carby. Šiem cilvēkiem vajadzētu meklēt vienu no saldētajām vakariņām “tikai palak paneer”, kurās nav rīsu. Bet cilvēkiem, kuri ir pagājuši šajā posmā, šis ēdiens ir lielisks. Vienīgais izaicinājums būs tā atrašana. Daudzos veikalos to vēl nav. Ja jūsu tā nav, jautājiet tikai klientu apkalpošanas centrā. Parasti viņi var pārbaudīt un nogādāt to jums.

Labi ieteicams.

Es to nopirku vietējā veikalā par savu naudu.



Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka