Siekalu skābums - acidoze

• Maijs 15, 2024

Kas ir acidoze?

Acidoze ir stāvoklis, kad ķermeņa ķīmija kļūst nesabalansēta un pārāk skāba.

Dabas veselības eksperti uzskata, ka tādas deģeneratīvas slimības kā osteoporoze, vēzis, artrīts, kā arī citas slimības galvenokārt rodas acidozes dēļ (sistēma ir pārāk skāba). Veselības apstākļi, sākot no blaugznām, sēnītes zem pirksta, diabēta un vēža, ir mazinājušies un / vai dažos gadījumos ir pilnībā nonākuši remisijā, vienkārši panākot pareizu skābju / bāzes līdzsvaru.

Kad ķermenis ir skābs, tas var radīt labvēlīgu vidi dažādiem vīrusiem un baktērijām. Tā kā vīrusi un baktērijas uzplaukst mūsu ķermenī, mēs piedzīvojam enerģijas trūkumu, biežas slimības un sāpes. Ja nekas netiek darīts, lai mainītu ķermeņa skābo stāvokli, situācija var pasliktināties, vīruss vai baktērijas var mutēt par nopietnu slimību.

Kā jūs varat pateikt, vai jūsu ķermenis ir pārāk skābs?- Simptomi var būt:

* bezmiegs
* ūdens aizture
* padziļinātās acis
* reimatoīdais artrīts
* migrēnas galvassāpes
* neparasti zems asinsspiediens
* sausas, cietas izkārnījumi
* nediena smakas izkārnījumi ar dedzināšanu ap anālo atveri
* pārmaiņus aizcietējumi un caureja
* apgrūtināta rīšana
* dedzināšana mutē un / vai zem mēles
* zobu jutība pret etiķi un skābiem augļiem
* izciļņiem uz mēles vai mutes jumta

Acidozes dēļ dažreiz var būt diurētisko līdzekļu (tiazīdu, etakrīnskābes, furosemīda) vai steroīdu lietošana, pārāk daudz aspirīnu vai pārāk daudz C vitamīna, vemšana, caureja, aknu disfunkcija, virsnieru disfunkcija, nepareiza diēta, nieru darbības traucējumi, aptaukošanās, ketoze, dusmas , stress, bailes, anoreksija un saindēšanās ar indēm. Cukura diabēts bieži cieš no acidozes. Kuņģa čūlas bieži ir saistītas ar šo stāvokli

Kā mēra skābumu?

Skābes bāzes vai skābju-sārmainību mēra pēc pH (ūdeņraža potenciāla) skalas. Ideāls pH diapazons cilvēkiem ir no 6,0 līdz 6,8, viegli etiķskābes. Vērtības zem 6,3 ir skābas un vērtības virs 6,8 ir sārmas.

Pašpārbaude skābes / bāzes līdzsvaram

Iegādājieties pH papīru no aptiekas un uz papīra uzklājiet siekalas un / vai urīnu. Sarkanais lakmusa papīrs kļūst zils sārmainā vidē un zils lakmusa papīrs kļūst sarkans skābā vidē. Pārliecinieties, lai pārbaudītu pirms ēšanas vai vismaz stundu pēc ēšanas.

Kādus pašaprūpes pasākumus jūs varat veikt, lai jūsu ķermenis atgrieztos normālā diapazonā?

Drošākais veids, kā atgriezt ķermeni skābju un bāzes līdzsvarā, ir ēst vairāk sārmus veidojošus pārtikas produktus, ja lakmusa papīrs saka, ka esat skābju diapazonā un / vai ēst vairāk skābu ēdienu, ja jūsu lakmusa papīrs jums saka ” re sārmu diapazonā.

Ja esat skābju diapazonā, ēdiet vairāk no šī saraksta un izvairieties arī no liela C vitamīna daudzuma (ja vien lietojat buferizētu formu), smēķēšanas, alkohola, aspirīna un vairuma citu narkotiku.

Sārmu veidojoši pārtikas produkti

Avokado ………… .. Medus
Datumi ……………… Melase
Svaigi kokosrieksti ……… Rozīnes
Svaigi augļi ……… .. Sojas produkti
Svaigi dārzeņi
Kukurūza ………………. Kļavu sīrups

Lai arī varētu šķist, ka citrusaugļiem būtu paskābinoša iedarbība uz ķermeni, tajos esošajai citronskābei sistēmā faktiski ir sārmaina iedarbība

Zema līmeņa sārmu veidojoši pārtikas produkti

Mandeles ……… Kastaņi
Brazīlijas rieksti ... Prosa
Griķi …… Skābie piena produkti
Laimas pupiņas
Melnā siksna melase

Ja esat pārāk sārmainā diapazonā, ēdiet vairāk no šiem

Skābi veidojošie pārtikas produkti

Alkohols .................. Sinepes
Sparģeļi .............. Nūdeles
Pupiņas .................... Auzu pārslas
Briseles kāposti ..... Olīvas
Catsup ................... Orgānu gaļa
Aunazirņi .............. Pasta
Kakao .................... Pipari
Kafija ................... Plūmes
Kukurūzas ciete ............. Putnu gaļa
Dzērvenes ............ žāvētas plūmes
Olas .................… .Skābēti kāposti
Zivis ...................… Gliemenes
Pākšaugi ............... Bezalkoholiskais dzēriens
Lēcas ..............… .Tea
Gaļa ..................... Etiķis
Piens

Pārtikas produkti ar zemu skābes veidošanos

Sviests… Graudi (visvairāk)
Sieri ……. Ledus piens
Žāvēts kokosrieksts
Jēra ceturtdaļas
Žāvēti vai sulfurēti augļi (visvairāk) Sēklas un rieksti (visvairāk)

Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem. Lai ārstētos, konsultējieties ar savu ārstu.