Rauga infekcijas

• Maijs 19, 2024

Candidiasis vai “rauga” infekcijas (sauktas arī par strazdu) rodas mitrās ķermeņa vietās, piemēram, mutē un maksts. Mutes dobumā tas parādīsies kā balti plankumi uz mēles vai iekšējiem vaigiem. Nieze un balta izdalīšanās būs maksts infekcijas simptomi. Candida Albicans ir visizplatītākā maksts infekcija sievietēm reproduktīvā vecumā, un tā var būt ārkārtīgi neērti.

Candida infekcijas izraisa baktēriju nelīdzsvarotība, kas parasti atrodama maksts. Stāvoklis parasti rodas kompromitētas imūnsistēmas vai antibiotiku pārmērīgas lietošanas rezultātā.

Lūk, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu novērst Candida:

Sakopiet savu dzīvesveidu. Pārtrauciet smēķēšanu, samaziniet stresu, regulāri vingrojiet un dzeriet daudz tīra ūdens. Nelietojiet aromatizētus vannas produktus, dušas un spermicīdus, kas rada vidi, lai kandidāts varētu augt ārpus kontroles.

Izvairieties no pārstrādātiem un ceptiem ēdieniem, cukuriem, sāls, alkohola, kofeīna produktiem utt. Lai uzlabotu imunitāti, nomainiet diētu uz veselu pārtikas programmu. Ēdiet veselus organiskos graudus, brīvu gaļu, daudz svaigu zivju un daudz krāsainu augļu un dārzeņu. Un regulāri ēdiet ķiplokus - tas palīdz kontrolēt nejaukas baktērijas. Saglabājiet tauku patēriņu zem 30% no uztura. Papildinformāciju skatiet Tērzēšana par taukiem.

Pat tad, kad darāt visu iespējamo, jūs ne vienmēr varat iegūt visu nepieciešamo no ēdieniem, ko ēdat. Skatiet faktu vai daiļliteratūru: no ēdiena, ko ēdat, varat iegūt visu nepieciešamo.

Nodrošiniet sev labu veselīgu ēdienu, dabīgu daudz vitamīnu kompleksu. Palieliniet kvalitatīvu Omega-6 eļļu un īpaši Omega-3 eļļu uzņemšanu. Šīs labvēlīgās taukskābes uzlabo tauku dziedzeru un hormonu darbību, kas pozitīvi ietekmē jūsu vispārējo veselību. B vitamīnu komplekss palīdz jūsu ķermenim tikt galā ar ikdienas dzīves stresu. Ķiploki (tikai nedezodorēti) un Acidophilus komplekss palīdz uzturēt veselīgu baktēriju līdzsvaru organismā. Un vitamīni A, C & E, selēns un phytonutrients ir lieliski antioksidanti.

Lai uzzinātu biļetenu Veselība, svara zaudēšana un dabīgais uzturs, noklikšķiniet šeit.

Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu vietnes karti


Raksti, kas jums varētu patikt arī -
Fakts vai daiļliteratūra: Visu nepieciešamo varat iegūt no ēdiena, ko ēdat
Tērzēšana par taukiem
Seši uztura posmi

© Autortiesības Moss Greene. Visas tiesības aizsargātas.

Piezīme. Šajā tīmekļa vietnē esošajai informācijai nav jābūt preskriptīvai. Ikvienam mēģinājumam diagnosticēt vai ārstēt slimību jānotiek ārsta norādījumiem, kurš pārzina uztura terapiju.

Video Instrukcijas: ДОМАШНИЙ ЙОГУРТ из закваски КВАСИТЬ или НЕ КВАСИТЬ? БакЗдрав (Maijs 2024).