Laiks cīņas mākslā

• Maijs 2, 2024

Cīņas mākslā jūs uzzināsit, ka laiks ir viss. Piegādājiet perforatoru pārāk vēlu, un jūs, iespējams, nokavēsit savu mērķi. Piegādājiet perforatoru pārāk drīz, un jūs nebūsit optimāls spēks. Bloķējiet pārāk ātri vai pārāk vēlu, un jūs nonāksit pie kāda sitiena saņemšanas gala.

Papildus iesaistīto gājienu izpētei cīņas māksliniekam ir svarīgi iemācīties, kā izpildīt viņu nāvessodu. Laika uzlabošana ietver daudzus soļus un dažādas meistarības, lai sasniegtu optimālus panākumus.

Reakcijas treniņi
Kā vajadzētu būt acīmredzamam, reakcijas treniņi ir nepieciešami, lai attīstītu nepieciešamās prasmes laika plānošanai. Ja jūs nereaģējat, jūs nekad nevarat būt savlaicīgi, lai reaģētu.

Reakcijas treniņus ir samērā viegli iestatīt. Pagājušā gada augustā mēs veicām sēriju San Shou, kur mēs izmantojām 4 dažādus perforatorus, stieni, krustu, augšdaļu un apaļo māju. Pēc tam līderis izsauks sitienus dažādās kombinācijās un laikā. Tādā veidā grupa izveido reakcijas laiku uz balss komandu.

Manekena / caurumošanas maisa urbji
Lai zinātu diapazonu, ir jāpraktizē to diapazons un jāprot zināt, uz kuru laiku doties. Fiziskā ietekme uz manekenu vai caurumošanas maisiņu (pat īstu dzīvu caurumošanas maisu) palīdz ķermenim saprast, kāda ir trieciena sajūta. Izmantojot šo izpratni, ķermenis izveido automātisku reakciju, zinot, kā ar paņēmienu piegādāt tehniku.

Veidlapas
Daudzi cīņas mākslinieki, kas koncentrējas uz kaujas aspektiem, bieži neņem vērā formas. Tā ir nopietna kļūda, ja viņi vēlas uzlabot savu laiku. Veidlapas būtībā ir stāsti par cīņas izvēršanos. Paredzamā formu būtība ļauj māksliniekam koncentrēties uz savas ķermeņa kontroles attīstīšanu. Ja jūs studējat iekšējās mākslas, jūs zināt, ka enerģija netiek ne radīta, ne iznīcināta. Tas nāk no visiem mums apkārt, lai tiktu nodoti tehnikā. Visspēcīgākais spēka radīšanas elements nav mūsu muskuļi, bet elpošana. Uzzinot, kā laiku elpot ar kustībām, jūs iegūsit daudz spēcīgāku pārkāpumu vai aizsardzību.

Sparring
Jebkura laika dzirksteļošana, pat punktveida dzirksteļošana, palīdz veidot laika noteikšanu. Daudzi, kas seko jauktajai cīņas mākslai, bieži atmet punktu veidošanu, jo mērķis ir tikai sasniegt mērķi, nevis obligāti piegādāt tehniku. Tātad jūs iemācāties nokļūt pietiekami tuvu, lai uzbruktu, bet jūs aizkavējaties, un tas reālajās situācijās varētu izraisīt nāvējošu iznākumu.

Tas, ko dod sparings, palīdz veidot jūsu reakciju pret reālu cilvēku drošā un kontrolētā vidē. Pretinieka neparedzamība ir tas, kas palīdzēs apvienot visus iepriekš minētos treniņus praksē.

Jūs varat uzlabot savu laiku, nekoncentrējoties uz katru no iepriekš minētajiem dažādajiem meistariem. Tomēr, ja jūs pavadīsit laiku treniņos, lai koncentrētos uz katru iepriekš minēto apgabalu, jūs atradīsit, ka laika uzlabošana būs vienkāršāka un dabiskāka.

Video Instrukcijas: Raidījums "Laiks vīriem?" 2013.gada 20.jūlijs (Maijs 2024).