Spinātu iemērc un pinwheel recepte

• Maijs 3, 2024

Kur es strādāju, spinātu iemērkšana ir ļoti vēlamais ēdiens, lai jebkurā kopā sanāktu. Cilvēki to pieprasa. Uzņēmumam, kas ražo Knorr dārzeņu recepti, ir lieliska recepte iepakojuma aizmugurē. Man patīk būt radošam ar to, tāpēc es izmantoju viņu recepšu sajaukumu, lai izveidotu savu recepti. Kolēģi un studenti izbauda šo manis pagatavoto spinātu mērci.

Tas ir veselīgāks spinātu iemērcis. Tajā ir maz ogļhidrātu. Manā receptē tauki tiek mazliet samazināti. Kamēr majonēze joprojām tiek izmantota, tā kā tai ir lieliska tekstūra un smalka garša, es to pārgriezu uz pusēm. Krūzes glāzes vietā es izmantoju krējuma sieru un Fage grieķu jogurtu. Jogurts satur labvēlīgas baktērijas, kas palīdz regulēt jūsu gremošanas sistēmu. Es labprātāk to lietoju skāba krējuma vietā. Tā kā jogurts ir diezgan tandzīgs, krējuma siers palīdz izlīdzināt un līdzsvarot garšu.

Spinātu iemērc recepte

Sastāvs:

1-8 unces bloks krējuma siera mīkstināts
½ glāzes majonēzes
1 glāze Fage grieķu jogurta
1 iepakojums (1,4 oz / 40 g.) Knorr dārzeņu recepšu sajaukums
¼ glāzes smalki sagrieztu saldo sīpolu vai zaļo sīpolu (zaļās un baltās daļas)
1-10 unces iesaldētu sasmalcinātu spinātu pakete (atkausēta)

Metode:

Sajauciet sastāvdaļas vidējā bļodā. Izmantojot elektrisko maisītāju vai putukrējumu, apvienojiet mīkstinātu krējuma sieru un majonēzi, līdz tas ir gluds. Pievienojiet jogurtu un samaisiet, līdz tas ir rūpīgi apvienots. Pievienojiet Knorr maisījumu un sīpolus. Samaisiet, lai tos apvienotu ar krējuma sieru, majonēzi un jogurtu. Pirms spinātu pievienošanas maisījumam, no spinātiem izspiediet tik daudz šķidruma, cik varat. Jūs varat to izspiest virs izlietnes. (FRUGAL PADOMS Izspiediet šķidrumu traukā, lai sasaldētu zupai vai kādai citai receptei, tā vietā, lai tikai izspiestu šķidrumu pa izlietnes notekas.) Maisiet, lai sajauktu spinātus. Pārklājiet trauku un 2-3 stundas atdzesējiet, lai dārzeņi varētu ievilkties. mīkstina un veidojas garšas.

Apkalpošanas ieteikumi:

Pinwheels

Par pildījumu Lielāko daļu laika izmantoju krējuma siera pildījumu. Ir svarīgi, lai pildījums būtu mitrs, bet nebūtu slapjš. Dažreiz es izmantošu pildījumu ar majonēzi. Šīs receptes varat viegli dubultot.

Veicot pinwheels Novietojiet tortiliju uz līdzenas virsmas vai turiet to rokā. Vienmērīgi izklājiet pildījumu apmēram 1/8 collu biezumā. Izklājiet to gandrīz līdz malai. Pievienojiet jebkuras papildināšanas sastāvdaļas, piemēram, gaļu, dārzeņus vai augļus, kurus neesat iestrādājis pildījuma maisījumā. Sagrieziet tortiliju stingrā rullī. Velmējot to, pildījums izplatīsies malās. Aptiniet to plastmasas iesaiņojumā vai folijā. Ledusskapī uz nakti vai vismaz četras stundas. Tas ļauj tortilijai un pildījumam labi sasaistīties. Sagrieziet šķēlēs no 1/2 līdz 1 collas biezām. Riteņu gali nav glīti, bet tie ir garšīgi. Daži ļaudis saka, lai viņus izmet. Es uzskatu, ka viņi ir pavāra atalgojums!

Spinātu iemērc ritentiņu / ruļļus Izmantojiet recepti ar spinātiem. Lai iegūtu veģetāro versiju, vienkārši izklājiet spinātu salātus uz tortiljas un sarullējiet to uz augšu. Ja vēlaties sirsnīgāku versiju, virs pusi no spinātu mērces novietojiet plānās šķēlītēs sagrieztus DiLusso pepperoni vai Dženovas salami. Pēc tam sarullējiet to uz augšu, sākot ar sāniem ar pepperoni.

Ēdiet savu iemērkšanu tā, kā jūs iepriecina. Čipsi, krekeri, maize, crudité vai gurķu kārta - šī daudzpusīgā iegremdēšana ir ieguvēja neatkarīgi no tā, kādā veidā jūs to pasniedzat. Jums, iespējams, nebūs pārpalikumu, bet kā būtu, ja jūs to darītu?

Pirms pāris gadiem man bija palikuši pepperoni un spinātu paniņi. Es to apvienoju dažos ritenīšos, kurus studenti sauc par roll-up, un aizvedu uz skolu. Es zināju, ka personāls viņus gribēs, bet studenti pār viņu aizrāvās! Šie sautējumi, izmantojot spinātu mērci, ir garšīgs kārums. Pasniedziet tos ar tvaicējamu Turcijas dārzeņu zupas tasi veselīgai maltītei.