Vienkāršas lietas, kas jādara jūsu laulātajam

• Maijs 15, 2024

Kad bērni ir attēlā, mūsu būtiskās attiecības ar pieaugušajiem bieži atrodas aizmugurē. Bet, tāpat kā mammām atgādina, ka viņu pašu aprūpe ir ārkārtīgi svarīga, viņiem arī jāatgādina, ka viņu attiecības ir pelnījušas laiku un uzmanību. Nelielas darbības, lai nodrošinātu, ka jūsu dzīvesbiedram vai partnerim ir aizņemta vieta priekšējā rindā, pozitīvi ietekmēs arī jūsu bērnus.

Jūs varat justies pārāk noguris, pārāk aizņemts vai pārāk satraukts, lai par kaut ko rūpētos, kā vien naktī noliecot galvu uz spilvena. Kvalitatīvu laiku kopā ar dzīvesbiedru var uzskatīt par greznību. Pastāvīga aprūpe un apzināti centieni veidot attiecības ar dzīvesbiedru vai partneri ilgtermiņā atmaksāsies.

Ir viegli pieķerties dzīves virpulim, un mūsu aizņemtie grafiki bieži traucē mazām lietām. Šīs mazās lietas tomēr uzlabo mūsu attiecību kvalitāti, pietuvina mūs viena otrai un ļauj mums dzīvot piepildītu dzīvi. Tieši sīkumi rada mīlestības, goda un cieņas atmosfēru.

Apsveriet dažus no šiem ieteikumiem, kas ir vienkārši izpildāmi, neaizņem daudz laika, taču neskars jūsu laulāto.

Komplimenti Neviens nekad nenogurst no komplimentu dzirdēšanas. Ir viegli aizmirst piedāvāt komplimentus savam dzīvesbiedram, kad pavada aizņemta nedēļa vai haotisks laiks. Katru dienu atrodiet vienu lietu, lai izteiktu komplimentu savam partnerim.

Urdošs Daudzi no mums ir atklājuši, ka, jo vairāk mēs „nag” (mēs to varētu dēvēt par jautāšanu), jo mazāka iespēja to paveikt. Tā vietā, lai lūgtu jūsu dzīvesbiedram pacelt drēbes no grīdas, dariet to viņa labā. Tas prasa trīsdesmit sekundes un var izdzēst spriedzi starp jums, ja jūs vienkārši dodaties uz priekšu un to darāt.

Veiciet uzdevumu Mēs iekrītam mūsu īpašajās lomās, un mūsu cerības attiecīgi pielāgojas. Vai tavs vīrs izved miskasti? Vai jūs veicat gludināšanu? Uzņemieties kādu no sava partnera uzdevumiem. Iet uz priekšu un nomainiet printerī spuldzi, gaisa filtru vai tinti. Negaidiet, kamēr jūsu partneris nokļūs.

Plāno kaut ko Iegūstiet bērnu un plānojiet īpašu nakti, lai jūs abi varētu labi pavadīt laiku kopā. Izvēlieties kaut ko tādu, kas, kā jūs zināt, jūsu partnerim patiks.

Iekost mēli Kad mēs varam atkāpties no argumentiem vai domstarpībām, mēs varam redzēt viņu veltīgumu. Neuztraucieties argumentos. Runā mīļi. Esiet saprotoši. Atstarojiet sava partnera viedokli, pat ja tas atšķiras no jūsu paša. Pirms iesaistīšanās atkāpieties un pagaidiet, līdz varēsiet mierīgi sarunāties.

Izdalīt laiku Nelieli kopā pavadīti laika mirkļi saglabās jūs tuvu un savienotiem. Rīta tēja, trīsdesmit minūtes pirms gulētiešanas vai katru sestdienas vakaru - radiet ieradumu pavadīt laiku kopā.

Nelielas, apzinātas darbības stiprinās attiecības ar partneri. Apbrīnas deva, atturēšana no atgādināšanas viņam nolikt tualetes sēdekli un laipna runāšana var pārveidot jūsu laulību.

Video Instrukcijas: Building a culture of feedback in every school | Ernest Jenavs | TEDxRiga (Maijs 2024).