Sahasrara čakra

• Maijs 21, 2024

Katrs no čakrasjeb enerģijas kanāli cilvēka ķermenī regulē atšķirīgu apziņas aspektu. Sahasrarajeb vainaga čakra pārrauga to, kas mūs savieno ar dievišķo; pietiekami, tas novietojas tieši virs fontanel vai atklātā vietā, kas ļauj galvaskausa kauliem sapulcēties dzimšanas laikā. Pieaugot zīdainim, šī zona kļūst mazāka un galu galā piepildās; Indijas mitoloģijā to tomēr uzskata par vietu, kur dvēsele atstāj ķermeni nāves brīdī. Sahasrara čakra tad ir enerģijas centrs, kas pārvalda savienojumus; savienojot ķermeņa un Visuma enerģijas centrus, tas ļauj mums izšķīdināt ilūziju par atdalīšanos no pārējās radīšanas. Kad mēs smeļamies no šī spēka čakra, mēs piedzīvojam savienojumu: starp ķermeni un prātu, starp fizisko un garīgo, kā arī starp mūsu dzīvi un pārējo pasauli.

Vārds “joga” nozīmē “savienība”, un tas čakra ir šī principa iemiesojums. Piemēroti, to attēlo lotosa zieds ar tūkstoš ziedlapiņām. Tā krāsa ir balta, un tā skaņa ir “Om” - kosmosa elementārā skaņa - izstarojums.

Kad Sahasrara ir nesabalansēts, mēs paši piedzīvojam emocionālu un garīgu vertigo. Mēs atrodamies neuzmanīgi un nekontaktēti ar apkārtējo. Bieži aprakstīts kā dzīves stāvoklis virs kakla, tas var izpausties kā nespēja rūpēties par ikdienas lietām. Ja līdzsvars ir noticis, notiek pretējais: mēs dzīvojam savienoti ne tikai ar pasauli, bet arī ar sevi, saprotot, pieņemot un kopjot savu vietu pasaulē. Izklausās pārsteidzoši, bet, protams, grūti sasniegt katru dienu. Kā mēs paliekam iezemēti pasaulē, vienlaikus to pārspējot?

Interesanti, ka viens veids, kā parūpēties Sahasrara ir rūpēties par čakras zemāk. Meditācija un lūgšana ir svarīga, bet tāpat ir trauku mazgāšana. Katru uzdevumu, ko veicam dienā, var veikt, izmantojot attieksmi pret saikni un pateicību, un bieži vien tas ir garīguma pamatveids, kas rada ilgstošas ​​izmaiņas mūsu psihē. Vienkārši palēnināšanās, lai apzinātos apkārtējo, ir arī spēcīga prakse. Pa ceļam uz darbu, sēžot mašīnā un dziedājot pie radio, ar nedaudz atvērtu logu un vēsmu, kas skar roku pusi - vai mēs varam kādu brīdi būt pateicīgi par fiziskajām sajūtām, kas veido šo brīdi no mūsu dzīves?

Asana protams, ir spēcīga savienojoša prakse. Kad mēs savienojam elpošanu un kustību, iespējams, izmantojot ujjayi pranayama, mēs koncentrējam savu prātu un pārejam kontemplatīvā stāvoklī. Dažreiz mūsu dzīves laikā tas patiešām var būt labākais veids, kā meditēt. Kad mēs vēlamies sēdēt ilgāku laiku, mēs piekļūstam šim savienojumam atšķirīgā veidā. Jebkurā gadījumā mums ir tendence Sahasrara kad mēs ļaujam sev apsvērt ilūziju, ka kāda dzīves daļa ir atdalīta no citas.

Jebkuras jogas prakses beigās ir patīkami parādīt šo saikni, nododot rokas Anjali Mudra, vai lūgšanas pozīcija, pie sirds. Veltiet laiku, lai pateiktos savam ķermenim par vēlmi pārvietoties vai sēdēt meditācijas laikā; pēc tam pakustiniet rokas līdz ajna čakra, lai pateiktos jūsu prātam un garam par savienojumu ar ķermeni. Visbeidzot mudra pārvietojas līdz Sahasrara svinēt to, ka mēs nekad neesam vieni; Sākot no cilvēkiem, kas ar mums praktizē jogu, līdz viszemākajām Visuma enerģijām, mēs esam saistīti ar pārējo radīšanu.

Video Instrukcijas: Sahasrara Chakra Meditation Music, Crown Chakra Healing, Tibetan Bowls (Maijs 2024).