Dzīves iemesli

• Maijs 2, 2024

Kam ir depresija, tas ir ... nomācoši. Ikviens, kas cieš no hroniskas slimības - garīgas vai fiziskas - saprot, ka pastāvīga uzmanība veselības problēmai var radīt diezgan lielus nodokļus. Dzīve ar depresiju iztukšojas, ārstēšana un uzturēšana ir nogurdinoša, un stress dažreiz var būt vienkārši milzīgs.

Lai tiktu galā ar visu to depresiju, kas no mums prasa, mums ir jābūt kaut kam, kas mūs uztur. Mums ir nepieciešams iemesls, lai izietu cauri sāpēm. Mums ir vajadzīga pozitīva uzmanība uz sliktākajām dienām. Vārdu sakot, mums ir jābūt ceru. Lai gan mums ir cerība, mums var būt nepieciešama iedvesma vai iedrošinājums. Šajā rakstā ietvertie atgādinājumi palīdzēs jums to atrast dienās, kuras jūs pats nevarat atrast.

Daži atgādinājumi par cerību
Jūsu elpa, sirdsdarbība, dzīve - ikdienas iemesli atcerēties, ka dzīve, kas jums ir, var būt dāvana, nevis apgrūtinājums.

Lai gan šodien jūs, iespējams, nesmejaties, jūs, iespējams, varēsit smieties jau rīt.

Padomājiet par gadalaikiem, rotējošo planētu un atcerieties, ka dzīve vienmēr mainās, un galu galā notiks arī jūsu situācija.

Jūs ir cienīgs būt laimīgs.

Pat ja jūs varētu justies šādi vientuļākajā dienā, jūs neesat patiesi viens.

Veltiet laiku, lai stāvētu saulē un atcerieties, ka tas pats spēks, kas darbina sauli, var glābt jūs no pat visdziļākā izmisuma.

Miljoniem cilvēku cieš no depresijas, un jūs neesat patoloģisks par to, ka jūs to slimojat.

Ir labi raudāt. Ļaujot sev raudāt, tas nav vājuma pazīme.

Viena slikta diena vai pat viena slikta nedēļa nenozīmē nevienu no jūsu sasniegumiem.

Ļauj sev ļauties dažām iecienītākajām lietām: lolotai dziesmai, labai grāmatai, patīkamam ēdienam; palutini sevi ar mīlestību.

Dienās, kad viss, kas jums liekas negatīvs, atcerieties, ka patiesība tiek filtrēta depresijas veidā.

Jūs nekad nezināt, kā jūs pozitīvi ietekmēsit kāda cita dzīvi ... iespējams, ka jums tas jau ir.

Atcerieties būt laipns, maigs un pacietīgs pret sevi, pat ja neviens cits tāds nav.

Video Instrukcijas: Pāris iemesli, lai vismaz reizi dzīvē apskatītu Ķīnas lielo mūri (Maijs 2024).

Dzīves iemesli, depresija, depresija, iedvesma, dzīvošana, dzīve, pozitīva domāšana, iedvesmo