Quiana Murray - aizņemtās mammas treneris

• Maijs 2, 2024

Varbūt viens no neatņemamajiem spēkiem, kas mani tieši ieveda dzīves treneru un pašpalīdzības rokās, kļūt par māti un saprast, ka lielāko daļu laika (nemaz nerunājot par manu dzīvi) vairs pilnībā neesmu es pats. Es zināju, ka man vajadzīga palīdzība. Tas ir daudz, lai maksimāli izmantotu manu dzīvi, kas krasi mainījās, piedzimstot diviem bērniem, kas atrodas tuvu viens otram. Kopumā es gribēju motivāciju, iedrošinājumu, mierinājumu. Īpaši es gribēju pacietības, neatlaidības, lēmumu pieņemšanas, laika vadības, mērķu vadības apmācību. Saraksts turpinās.

Dzīves trenere Kviana Mureja specializējas palīdzot aizņemtajām māmiņām realizēt visu savu potenciālu. Šonedēļ Kviana pievienojas mums, lai runātu par savu Work It Mama! Coaching System ™ un personīgā treneru pakalpojumi.

BELLA: Kur atrodas tava prakse?

QUIANA: Mans bizness atrodas gan White Plains, gan Bowie, MD Vašingtonas DC metro rajonā.

BELLA: Jūs pati esat strādājoša mamma. Kā šī pieredze ir ietekmējusi vai iedvesmojusi jūsu darbu ar citām strādājošām māmiņām?

QUIANA: Kā mamma es zinu no pirmās puses, cik patiesi atalgojoša, tomēr milzīga var būt šī loma. Pārliecinieties, ka, mēģinot izveidot un uzturēt stabilu biznesu, jums var būt izsīkuma, aizvainojuma un vispārējas vilšanās recepte. Es pavadīju gadus, mēģinot “žonglēt” abus, un beidzot vienkārši sēdēju un cītīgi paskatījos, kā es varētu likt šīm divām dinamiskajām lomām darboties kopā, nevis savstarpēji.

Es vairs negribēju upurēt vienu par otru. Tāpēc es izveidoju vairākus patiešām lieliskus procesus, kas ļauj man būt ne tikai uzticīgai mammai, bet arī dinamiskai biznesa sievietei. Pēc tam, kad man dzīve tika pārkārtota kā prioritāte un organizēta, es biju daudz laimīgāka, produktīvāka un redzēju pārsteidzošus uzlabojumus gan manā ģimenē, gan biznesā. Es savā biznesā jutos vairāk saistīts ar ģimeni un radošs.

Citas strādājošās māmiņas sāka dalīties ar mani žonglēšanas šausmu stāstos. Viņi bija pārsteigti par to, cik labi es “pēkšņi” (dažās īsās nedēļās) varēju būt apmierināts gan ar savu biznesu, gan ar ģimeni vienlaikus, īpaši ar ļoti jauniem dvīnīšiem.
Tajā laikā es sapratu, ka man ir jāpalīdz šīm citām mammām. Es sāku dalīties ar viņiem dažiem saviem padomiem, un arī viņi ļoti ātri sāka redzēt lieliskus rezultātus.

Pēc kolēģa ieteikuma es nolēmu pierakstīt visus savus procesus un izveidot vienu viegli izmantojamu soli pa solim sistēmu, kas varētu palīdzēt jebkurai strādājošai mammai būt 1. vietā viņas darba sarakstā. Tādējādi, The Work It Mama! Coaching System ™ ir dzimusi. Tagad es regulāri palīdzu citām strādājošajām māmiņām sasniegt fantastiskus rezultātus, kas ātri un neatgriezeniski ir 1. vietā viņu to-do sarakstos, neupurējot savu ģimeni, biznesu vai saprātu.

BELLA: Jūs pieminējat arī “1. vietu jūsu uzdevumu sarakstā” savā vietnē. Ko tas īsti nozīmē?

QUIANA; Tas vienkārši nozīmē tādas telpas un laika radīšanu, kas jums nepieciešams, lai rūpētos par sevi, lai jūs varētu būt labāka sieva, mamma un biznesa sieviete. Kā strādājošas māmiņas mēs parasti atsakāmies no savām vēlmēm un vajadzībām, kad esam aizņemti. Caur darbu Tā Mama! Coaching System ™ Es māku māmiņām sevi audzināt tā, it kā viņi būtu paši labākie klienti. Es palīdzu strādājošajām māmiņām identificēt to, ko viņi visvairāk vēlas un kas ir vajadzīgas, un pēc tam izveidot dzīvi, lai mainītos ar šīm lietām, nesabojājot viņu ģimeni vai uzņēmuma sastāvu.
Māmiņām ir svarīgi saprast, ka tas, ka viņi skrien pakaļ, ir ieguvēji. Tas viņiem nav par labu, un tas ir īpaši kaitīgi gan viņu ģimenēm, gan uzņēmumiem, jo ​​galu galā radīsies aizvainojums.

Tā vietā es palīdzu māmiņām prioritizēt, organizēt un attīstīt procesus, kas vislabāk palīdz viņiem sevi padarīt par savu galveno prioritāti, neupurējot citas prioritātes. Rezultāts ir mamma, kura jūtas saistīta ar savu ģimeni un var būt produktīva savā biznesā. Kas ir ieguvums visiem.

***

Nākamnedēļ Quiana atkal pievienosies mums, lai runātu par atbalsta sistēmas nozīmi un daudz ko citu. Tikmēr lasītāji var sazināties ar Quiana pa e-pastu Quiana@QuianaMurray.com un tieši pa tālruni 301.579.4915. Arī lasītāji var apmeklēt vietni www.QuianaMurray.com, lai reģistrētos, lai saņemtu bezmaksas dāvanu “Iepazīstieties”, kā arī bezmaksas abonementu divreiz nedēļā izdotajam “Work It Mama!” Biļetens ir pilns ar lieliskiem rakstiem, padomiem un citiem resursiem.