Garšaugu solījums

• Maijs 5, 2024

“Šodien dārzs čukstēja rītdienas solījumu, kad iesēju vakardienas sēklu.” Luiss van Ašvegans.

Cik patiess ir iepriekš minētais citāts attiecībā uz jebko, ko mēs audzējam - darbības sēklām ir potenciāls un solījums visās dzīves jomās. Ciktāl tas attiecas uz mūsu konteineru dārziem, solījumi un piegāde iet roku rokā attiecībā uz ārstniecības augiem, jo ​​ikviens var viegli un plašā konteinerā izaudzēt plašu šo dzīvību uzlabojošo augu izvēli. Zāļu podi attaisno visdažādākās cerības, jo mēs visi zinām, ka veselība un garšaugi iet kopā, piemēram, sāls un pipari vai maize un sviests.

Pēc jebkura svētku pasākuma, piemēram, dzimšanas dienas svinēšanas, Helovīna, Pateicības dienas vai Ziemassvētku salidojuma, mēs bieži sev apsolām, ka nekad vairs nebūs tik daudz pīrāgu vai alu, vai konfektes, vai arī ... un tad, ja Jaunais gads, kas mūs sagaida (kā tas notiek katru pirmdienas rītu!), Mēs nolemjam dzīvot labāk, iet uz sporta zāli, ēst mēreni, zaudēt svaru un vienkārši 'darīt' labāk, lai 'būtu' labāki.

Garšaugi glābšanai! Lai panāktu ilgstošu labsajūtu ar maigu sistēmas detoksikāciju, mēs varam izmantot augus, kas palīdz aknām, nierēm un ādai izskalot jebkad esošos toksīnus. Garšaugi to dara, jo ir bagāti ar viegli absorbējamiem dabīgiem minerālsāļiem, barības vielām un vitamīniem.

Daudzi no tīrīšanas un ārstnieciskajiem augiem, ko izmanto veselīgu iemeslu dēļ, ir viegli audzējami un viegli atrodami. Man nav tik paveicies ar sēklām, tāpēc dodos uz stādiem.

*** Garšaugiem, piemēram, pētersīļiem, kumelītēm, izopsiem, citronu balzāmiem, pelašķu timiānam un pundurkociņam, ir tonizējošas īpašības, kas atjauno ķermeņa orgānus.
*** Timiāns un pūtīte ir pazīstami kā “ilgmūžības” augi.
*** Izops, citrona balzams, pelašķi, fenhelis un selerijas var izmantot, lai stiprinātu aknu darbību un attīrītu asinis.
*** Pelašķi un pētersīļi atbalsta nieres un urīnceļu sistēmu.
*** Kajenna (vai jebkura cita kapsula, kas liek jums salauzt sviedru) un piparmētra ir sviedrēšanas veicinošie līdzekļi, kas veicina svīšanu.
*** Piparmētra (jebkura no tām) palīdz gremošanas sistēmai, tāpat kā salvija, kas palīdz sadalīt taukaino pārtiku.

Tagad jūs varat pārrunāt īpašas detox diētas izmantošanu ar dietologu vai citu veselības ārstu, kurš formulēs diētu tieši jums (labs padoms, ja jums ir aktuālas veselības problēmas), vai arī jūs varat vienkārši iedziļināties ieradumā iekļaut ārstniecības augus ikdienas ēšanas laikā. plānojiet tā, lai ieguvumi veselībai būtu nepārtraukti. Vienlaikus ir jēga pārstrādātus un sagatavotus ēdienus, gāzētus dzērienus un kolas, kofeīnu un nikotīnu aizstāt ar svaigiem ēdieniem, augļiem un dārzeņiem, mērenu piena produktu un gaļas izstrādājumiem, lotosa lotosa ūdeni un zāļu tējām. Iekļaujiet garšaugus, pievienojot tos augļu dzērieniem, kokteiļiem un salātiem, kā arī dzerot zāļu tējas, kas pagatavotas no svaigām (bioloģiski audzētām-pats-traukā) lapām. Pat ja jūs to darāt tikai īsu laiku, jūs attīstīsit veselīgus ieradumus un pēc noklusējuma jutīsities daudz labāk. Pietiekami saku - šī lekcija ir beigusies!

Zāļu tējas un tisanus pagatavot ir viegli - un jūs pats varat izmantot kādu no zināmajiem “detox” augiem vai arī varat eksperimentēt un atrast savu jaukto pagatavojumu dažādām garšām un gaumēm.

Labs veids, kā pagatavot zāļu tēju, ir ar kafijas virzuli (bet, ja jums tāda nav, neuztraucieties). Uzsilda filtrētu ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un pārlej ar svaigajām lapām, pēc tam ļauj tam nostāvēties desmit līdz piecpadsmit minūtes, pirms nospiež virzuli (ja tāds tiek izmantots) un ielej tēju. Stikla glāzes / rūdītas dzeramās glāzes ir lieliskas - tās piešķir baudījumam papildu dimensiju.

Ja jūs tos pagatavojat pietiekami bieži, jūs iepazīsities ar iecienītākajām vietām, uzzināsit, cik spēcīgas jums patīk tējas un pievienosit bezmaksas saldas garšas, piemēram, medu, agaves sīrupu, steviju utt., Vai pat svaigas citrona šķēles. Dažas, ja ne lielākā daļa zāļu tēju, kuras jūs varat pagatavot, ir arī garšīgas, ja tās pasniedz ledus veidā.

Viens no visaugstāk novērtētajiem detoksiskajiem augiem, kas ir bagāts ar barības vielām un ir smalks ārstniecības augu toniks, ir PENNYWORT, tāpēc mēs izceļam šo apbrīnojamo garšaugu, pastāstot jums vairāk par to, cerot, ka jūs izmantosit zemāk iekļautos audzēšanas norādījumus, lai kaut ko iekļūtu traukos asap.

Pennywort (CENTELLA asiatica) ir zemi augošs daudzgadīgs augs, kuram ir noapaļotas lapas, kas ir līdzīgas formas kā nasturtium. Tas patiešām ir labi piemērots konteineriem un piekārtiem groziem, jo, tāpat kā piparmētra, tas var būt invazīvs. Tas ir jauks spillers (trillera, fillera, spilleru trio trešā daļa). Tai patīk mitra auglīga augsne, kurai nedrīkst ļaut izžūt, tāpēc vērojiet laistīšanu. Ja jūs to audzējat traukā, izmantojiet pilienu paplāti un ļaujiet tai vienmēr būt mitrai - nevis piepildītai ar ūdeni, bet tikai mitrai. Spēcīgai augšanai Pennywort patīk saule, bet arī tumša nokrāsa ir laba, un to var audzēt saulainā telpā. Starp citu, es pievienoju kaulu miltus augsnei, kad pirmo reizi iestādīju jebkuru zāļu kombināciju.

Kāpēc to audzēt? Papildus tam, ka to ir tik viegli audzēt, apskatiet dažas tā īpašības.Tas ir īpaši bagāts ar minerālu magniju, kalciju, nātriju, mangānu, cinku, hlorofilu un A, B, C, G un K vitamīniem, tas ir pazīstams arī kā “smadzeņu pārtika”. Ko tas dara? Tam ir garš priekšrocību saraksts, kas ietver tā detoksikācijas spēju kā diurētisku vai stimulējošu līdzekli nierēm un urīnpūslim, kā arī ir asins attīrītājs. Pētījumi liecina, ka Pennywort piemīt arī antibakteriālas pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības. Indijā (un daudzās citās vietās) to ēd, kā tas ir bijis gadsimtiem ilgi, lai uzlabotu tādus veselības traucējumus kā slikta atmiņa, trauksme, nogurums, reimatisms, artrīts, neirīts, nervu sūdzības, abscesi un paaugstināts asinsspiediens. Tā kā to var pagatavot tējā, pievienot smūtijam, pievienot sulām vai pievienot salātiem, patērēt to ir pietiekami viegli.

Visam, ko ēdam, ir iespējamas blakusparādības (jebkuram cilvēkam kādreiz), un Pennyroyal nav izņēmums. Tas ir spēcīgs garšaugs, daži saka, ka iegūst gaumi, bet, ja to uztver saprātīgi un mēreni, šķiet, ka tas var darīt tik daudz ikvienam, kurš meklē labāku un veselīgāku dzīvesveidu.

Ko jūs vēlaties, lai jūsu konteineru dārzs darītu?