Persona, kurā vēlaties būt

• Aprīlis 30, 2024

Mūsdienu pasaulē spiediens ir likts uz to, kā sabiedrība domā, kā mums vajadzētu izskatīties, izturēties tā, kā, mūsuprāt, vajadzētu izturēties. Mums pastāvīgi tiek teikts, kā vislabāk sasniegt laimi, un lielākoties tas ir saistīts ar naudas tērēšanu. Žurnāli, avīzes un televīzijas programmas mums parāda, kā dzīvot perfekti, bet cik daudzi no mums to sasniedz?

Ja esat apmierināts ar savu izskatu un izvēlēto dzīvesveidu, ievērojiet šos standartus. Neuztraucieties kļūt par kaut ko tādu, kāds neesat. Ja jūs neesat apmierināts ar kādu dzīves aspektu, tad tikai jūs pats to varat mainīt. Dzīve ir tā, ko jūs to veidojat, un jūs varat būt persona, kurai vēlaties būt, ar nelielu piepūli.

Sāciet ar labu izskatu sevi. Vai jums patīk tas, ko redzat? Vai esat apmierināts ar cilvēku, par kuru esat kļuvis? Vai ir kaut kas, ko jūs mainītu?

Nejautājiet pārāk daudzu cilvēku viedokļiem, jo ​​vissvarīgākais ir tas, ko vēlaties un kas jums patīk. Tas ir par to, kā jūs atspoguļojat savu personību uz pasaules, nevis par to, kā visi citi jūs redz.

Ja jūtat, ka ir laiks griezt matus vai iegūt jaunu krāsu vai stilu, dodieties uz priekšu un dariet to. Nav nekas tāds kā atdzīvināti mati, lai jūs justos labi. Ja tu valkā grimu, vai tas atklāj vairāk nepilnību nekā slēpj? Ja tā, atjauniniet savu izskatu.

Ja svara vai ķermeņa formas dēļ jūs jūtaties negatīvi, tad līdzeklis ir labs uzturs un fiziskās aktivitātes. Neviens nevar jums pārtraukt pārāk daudz ēst vai pārāk maz vingrot, izņemot JŪS.

Diēta ir skarbs vārds. Tas liek prātam domāt, ka viņš zaudē zaudējumus, ierobežojot ķermeņa uzturu. Veselīgs uzturs izklausās daudz labāk un liek mums domāt par augļiem un dārzeņiem un mājās gatavotu ēdienu. Tā vietā, lai ierobežotu kalorijas līdz neiespējamam līmenim, vienkārši samaziniet pārtikas produktus, piemēram, balto cukuru un taukus. Pats par sevi saprotams, ka tad, ja uzņemtais kaloriju daudzums pārsniedz jūsu patērēto kaloriju daudzumu, jūs saņemat taukus.

Centieties, lai kāda veida vingrinājumi iekļautos jūsu ikdienas rutīnā, pat ja tā ir tikai pastaiga vai kāda maiga stiepšanās. Vingrinājumi uzmundrina un attīra prātu.

Ja modes uzlabojums ir kārtībā, ieskatieties savā drēbju skapī un atbrīvojieties no drēbju priekšmetiem, kas jums īsti neatbilst vai nav piemēroti, kuri nekad nav nēsāti kopš to pirkšanas vai ir nozagti no kāda cita skapja. Neejiet ārā un nepērciet jaunas drēbes tikai tāpēc, lai aizpildītu tukšos pakaramos. Paņemiet atlikušās drēbes, pārkārtojiet tās un izmantojiet tās.

Netērējiet katru dienu vienā un tajā pašā apģērbā, jo izskatās, ka jūs nerūpējaties par sevi. Tīrot grīdu, valkājiet šīs rozā karstās bikses, ja neuzskatāt, ka tās ir piemērotas āra apģērbam, bet jūs vienkārši nevarat no tām atteikties. Valkājiet to, kurā jūtaties ērti un kas atspoguļo jūsu personību, nevis to, ko vēlaties redzēt citiem cilvēkiem. Kleita sev.

Nākamais ir laiks domāt par prāta sakopšanu. Nepieciešams laiks, lai pārdomātu un piešķirtu prioritāti visam, kas, jūsuprāt, ir piemērots dzīvei pašreizējā laikā. Aizmirstiet par pagātni, atlieciet to, domājot par to, tas neko nemainīs. Nekad nedomājiet par nākotni, jo tā nekad nenāk un plāni bieži vien kļūst greizi.

Saglabājiet savas domas un darbības momentā, un jūs nekad nezaudēsit kontroli pār savām emocijām. Notīriet visas negatīvās domas no sava prāta, jo tās rada negatīvas darbības. Mēģiniet būt pozitīvs neatkarīgi no iznākuma dzīvē, jo nekad nezināt, kas ir ap stūri. Domā pats.

Garīgi uzturiet sevi pabarotu, jo dvēsele, kas tiek pabarota maz un bieži ir veselīgāka nekā dvēsele, kas tiek barota tikai reizi gadā. Savienojiet ar Garu, ar Zemi un ar savu dvēseli. Meditējiet un lūdzieties, lai sliktas domas nebūtu mierīgas. Lūdzieties par sevi.

Nesekojiet pūlim, jo ​​visi citi ir. Klausieties to mazo balsi, ko sauc par intuīciju, un, ja kaut kas nejūtas pareizi, nedariet to tikai tāpēc, ka citi ir. Esiet patiesi pret sevi.

Mēs esam unikālas personas. Mums visiem ir savas idejas par to, kas dzīvē ir pareizi vai nepareizi, un nevienam citam nav pienākums pieprasīt, lai mēs domājam tā, kā viņi to dara. Ja jūs mēģināt būt labākais cilvēks, ko varat, tad dzīve var būt jauka, bet, ja jūs sēdējat gaidot, ka kāds cits padarīs jūsu dzīvi laimīgāku, jūs gaidīsit mūžīgi. Kas jūs esat, ir atkarīgs no jums.

Apņēmība un pacietība ir šī brīža lietvārdi, tāpēc izmantojiet tos, kad jūtaties atrunāti:

"Es esmu apņēmies mainīt to, kas, manuprāt, manā dzīvē ir nepareizs, un man ir pacietība to uztvert lēnām un redzēt līdz galam."

Pagaidām dzīvo dzīvi.

Video Instrukcijas: How to control someone else's arm with your brain | Greg Gage (Aprīlis 2024).