Vienīgā jaunā gada rezolūcija, kas jums jāpieņem

• Maijs 8, 2024

Es drīz sākšu savu Jaunā gada lēmumu pieņemšanu. Kāpēc ne? Ziemassvētku preces un rotājumi uz skatuves parādās jau Helovīnā, daži augusta beigās! Bet pagaidiet - tas nozīmē, ka esmu liekulis, jo vienmēr iesaku uzsvērtajiem klientiem ieteikt dzīvot brīdī un neveikt lēcienu nākotnē. Lai saskaņotu to, ko saku, ar to, ko daru: Pozitīvu manas uztveres maiņu, Aha mirkli, nevajadzētu atlikt uz nākotni, tā drīzāk jāīsteno tūlīt.

Vienīgā izšķirtspēja: Lai atrastu manu dabisko ritmu.

Lūk, ko šī rezolūcija var darīt jūsu labā! Kad esat ritmā ar sevi, jūs būsit ritmā visās savās attiecībās. Jūs jutīsities pievada, pilnvarots, fokusēts un netīrs; tu nebūsi parādā.
Lai īstenotu jūsu rezolūciju, neraizējieties par detalizētu mērķu plānu, jo jūs, iespējams, būsit neelastīgs, kad jūsu ceļš un šķēršļi būs jūsu ceļš. Tā vietā izdomājiet, kāpēc vēlaties šo rezolūciju, kā tas mainīs jūsu dzīvi uz labo pusi. Saglabājiet galveno iemeslu, lai jūs iedvesmotu pat tad, ja jums ir jāpārgrupējas vai jāpaņem pagaidu atvaļinājums. Jūs varēsit to atkal paņemt.

Lūk, ko dabiskā ritmā var dot jūsu labā:

• Jūsu miega cikls ir bez piepūles, jo hormoni reaģē uz dabas gaismas un tumšās krāsas ciklu. Tas nozīmē, ka jūs mosties ar enerģiju un pats svarīgākais, nejūtoties aizkaitināms.
  
• Jūs spējat tikt galā ar maziem stresa izraisītājiem, kas nonāk jūsu priekšā, cīnoties ar katru atsevišķi. Tas palīdz jums pārvērst stresu stiprumā - es to varu izdarīt!
  
• Tā kā jums ir mazāks stress, jums nav nepieciešams sevi nomierināt ar nevēlamu ēdienu vai mazumtirdzniecības terapiju. Jūsu svars ir piemērots jums, un jūs netērējat, netērējat, netērējat, lai justos laimīgāki.
  
• Dabiskā ritma izjūta palīdz dzīvot brīdī, tāpēc nepērciet lietas turpmākai lietošanai, kuras jums nav vajadzīgas un kuras neizmantojat. Tā kā jūs atrodaties attiecīgajā brīdī, jūs varēsit atbrīvoties no lietām, kuras esat iegādājies pagātnē vai mantojis, kas vairs jums nekalpo un nenolaiž jūs.
  
• Atrodoties ritmā ar sevi, jūs varat atbalstīt savu identitāti un paveikt sevi, iegādāties lietas, kas jūs patiesi iedvesmo, vai atbrīvoties no lietām, kas jūs nemudina.
  
• Neļaujiet tehnoloģijām pārmērīgi aplaupīt jūsu dabisko brīvo laiku: aktivitātes brīvā dabā, izklaide ar draugiem, radošs hobijs vai idejas laika lasīšana / atspoguļošana / perkolēšana.
  
• Dzīvošana dabiskā ritmā nozīmē mazāk argumentu ar citiem pārpratumu vai savas aizkaitināmības dēļ. Jūsu mīlestības attiecības pastiprinās, jo jūs jūtaties labāk par sevi un mazāka iespēja projicēt savas neatbilstības / vilšanās vai ieskatīties savā “negatīvisma kristāla bumbiņā”.

Laimīgu jauno dienu!

---

Lai iegūtu papildinformāciju par stresa pārvarēšanu un dzīves atgūšanu, izlasiet manu grāmatu, Stresa atkarība: Sievietes 7 soļu programma dzīvesprieka un spontānuma atgūšanai. Lai klausītos arhivētus radio šovus ar viesiem ekspertiem, apmeklējiet radioizrādes ieslēgšanu