Meistars jūtas labi (2. daļa)

• Maijs 20, 2024

Kad? Laikā “up”!

Spēja justies labi jebkuros apstākļos ir prasme, kas prasa stingru praksi. Var šķist, ka daudz vienkāršāk ir vienkārši uzpūsties ātri izlabojamas tabletes, piemēram, Valium (vai kas cits). Bet tam ir divas galvenās problēmas.

Pirmkārt, tas neļauj jums attīstīt paškontroli pār savām emocijām. Otrkārt, recepšu, bezrecepšu vai atpūtas augšdaļai parasti ir ķīmiski izraisītas apakšējās leņķa blakusparādība. Un pieredze kopumā ir straujš kritums. Garīgi uzņemoties atbildību, jūs neļaujaties izjust šo ķīmisko iznākumu.

Turklāt, tā kā jūs pats varat apgūt labsajūtas mākslu, kāpēc gan to nedarīt?

Labākais laiks, lai praktizētu savas jaunās prasmes attīstīšanu, ir tad, kad jūsu dzīvē viss notiek labi. Kad jūtaties augšā, ir piemērots laiks, lai praktizētu novērtēšanu. Šis ir vieglākais laiks, lai apskatītu visas jūsu dzīvē mīlētās lietas.

Ja notiek kaut kas “labs”, aizraujieties mirdzumā. Lieciet sev mugurā, apzinieties, cik esat sajūsmā, un slauciet to visu, kas tā vērts. Patiešām dodieties uz visu, lai izrotātu, cik lieliski jūs jūtaties. Dodiet tai 110%!

Bet vienmēr atcerieties, ka daži cilvēki jūtas neērti ar tik lielu laimi. It īpaši, ja viņi nav tie, kas to izjūt. Tāpēc uzmanīgi izvēlieties, ar ko jūs dalāties šajos laikos. Ja nepieciešams, esiet gatavi paši svinēt savu prieku.

Labu pašsajūtu slaukšana ļauj jums justies labi laikā, kad tas ir viegli. Un, kad jūs redzat, ka sajūtat neko citu kā labu, jūs varat izvilkt šo labo sajūtu atmiņu, lai paceltu garu un no jauna izjustu labās sajūtas. Jo vairāk trenēsities, jo labāk to varēsit gūt (neatkarīgi no apstākļiem) un jo ātrāk apgūsit labsajūtas mākslu.

Šis ir otrais sērijā. Noklikšķiniet šeit, lai skatītu 3. daļu.

Atgriezties pie pirmās daļas.

Lai uzzinātu biļetenu Veselība, svara zaudēšana un dabīgais uzturs, noklikšķiniet šeit.

Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu vietnes karti

Lai abonētu uztura biļetenu, vienkārši ievadiet savu e-pasta adresi abonēšanas lodziņā šīs lapas apakšā.

Raksti, kas jums varētu patikt
Veselīgs holesterīna daudzums
Jauniešu un reģenerācijas veselīgāko ieradumu top 10
Omega-3 ziņojums

© Autortiesības Moss Greene. Visas tiesības aizsargātas.

Piezīme. Šajā tīmekļa vietnē esošajai informācijai nav jābūt preskriptīvai. Ikvienam mēģinājumam diagnosticēt vai ārstēt slimību jānotiek ārsta norādījumiem, kurš pārzina uztura terapiju.

Video Instrukcijas: Kali Jotta - Ammy Virk, Sonam Bajwa | Nikka Zaildar 2 - Punjabi Song | Lokdhun (Maijs 2024).