Vai ergonomika var novērst atkārtotas celma traumas?

• Aprīlis 20, 2024

Profilakses programmas ir grūti pārdot. Es uzskatu, ka visi, kas nodarbojas ar traumu profilakses informācijas un pakalpojumu sniegšanu, to ir pieredzējuši. Veselā saprāta iejaukšanās, kas mums šķiet tik būtiska, bieži tiek ignorēta vai tai tiek piešķirta maza prioritāte, kad runa ir par faktisko īstenošanu vai praksi. Kāpēc tas ir un vai ir kādi risinājumi?

Es pārdomāju šo jautājumu jau otro dienu pēc darba ar piecdesmit gadu veco zobārstu, kurš izjūt sāpes caur rokām, pleciem un kaklu. Viņas sāpju līmenis ir tāds, ka sāpju dēļ viņai nācās mainīt plānošanas kārtību. Sāpju un krampju dēļ viņai pat īsu brīdi jāpārtrauc reālu procedūru laikā. Aizņemtai praksei, kurā tiek ārstēti ārkārtas zobu gadījumi, plānošana ir kļuvusi par murgu, un zobārsts uztraucas par viņas spējām strādāt. Interesanti ir tas, ka viņa ziņo, ka zobārstniecības skolas laikā viņai bija lekcijas par ergonomiku. Tagad viņa saka, ka vēlas, lai viņa būtu pievērsusi uzmanību. Pēc tam, būdama jauna pieaugušā, viņa kopā ar kolēģiem domāja, ka diskusija ir jautra vai garlaicīga. Informācija nebija atbilstoša, un tajā laikā viņiem nebija jēgas.

Mičiganas Universitātes Elektrotehnikas un datorzinātņu katedras profesora palīgs Klātons Skots uztur tīmekļa vietni, kas paredzēta, lai izglītotu ikvienu, kurš lieto datoru, par RSI, kā arī sniegtu noderīgus ieteikumus profilaksei un ārstēšanai. Vietnes augšpusē viņš ievieto interesantu atrunu.

Brīdinājums: Jums būs kārdinājums ignorēt šajā lapā sniegtos ieteikumus, jo šobrīd nejūtat (vai neatzīstat) nekādus simptomus. Pretoties šim kārdinājumam! ”

Viņa skaidrojums par nepieciešamību atkārtot celmu traumu profilaksi ir īss un izteikts - “Kad jūs pirmo reizi pamanāt RSI simptomus, jūs jau esat nodarījis būtisku kaitējumu sev. RSI izstrāde var ilgt mēnešus, pat gadus, un jūs varat gaidīt, ka tā dziedināšana prasīs vismaz divreiz ilgāku laiku. ”

Tātad, ko var darīt, lai novērstu atšķirības laika posmā starp informācijas savlaicīgu sniegšanu un informācijas sniegšanu, kad ir parādījušies simptomi, un tā tiks labāk saņemta?

Šeit ir dažas manas domas. Lūdzu, atbildiet ar savu!

1. Veiciniet savlaicīgu simptomu paziņošanu. Pastāv korporatīvās bažas, ka, ja darbiniekiem ir pārāk daudz informācijas par RSI, iespējams, ir nepatiesas prasības vai iesniegts pārāk liels prasību skaits. Sākotnēji tas var notikt, kad sākas programmas, bet, ātrāk uztverot simptomus, izmaksas par prasību ir zemākas, un sākotnējais paziņoto prasību pieaugums palielinās, jo traumu novēršana kļūst par normu. Traumu profilakses programmas laika gaitā var kļūt par lieliem naudas ietaupītājiem.
   
2. Padariet ergonomiku un ievainojumu novēršanas programmas par normālu darba dienas daļu. Mēs visi naktī mazgājam zobus, jo tas ir sagaidāms, un mums to māca jau agrā bērnībā. Ergonomiska prakse ir jāmāca un jāpiedzīvo kā standarta darba dienas sastāvdaļa. Jāgaida turpinājums.
   
3. Apmāciet komandas regulāri apzināties ergonomiskos riskus un likt viņiem risināt problēmas ar augsta riska darbiniekiem.
   
4. Ieduriet ergonomiskus sīkumus katrā saziņā un biļetenā. Hārvardas RSI darbības vietnes sadaļa “Izplatiet vārdu” piedāvā propagandas materiālus, kurus viņi mudina jūs izmantot (nekomerciāliem mērķiem), lai izplatītu vārdu par RSI novēršanu.
   
5. Sekot caur! Esmu strādājis ar darbiniekiem, kuri pēc ievainojumiem saņem ergonomiskus novērtējumus. Nedēļas un pat mēneši ir pagājuši, pirms darbinieks saņem ziņojumu, vai arī pirms tiek veikta jebkāda iejaukšanās. Tikmēr darbinieks turpina strādāt situācijā, kas radījusi ievainojumus. Šī informācija nekavējoties jāizmanto un (saprātīgi) jāpublisko, lai citi varētu gūt labumu. Jo vairāk ergonomistu uzskata par nepareizu, jo labāk pārskatu var izmantot kā mācību līdzekli. Ziņojums nav norāde uz neveiksmi, bet drīzāk vieta, kur var sākties traumu profilakses programmas izstrāde.

Marji Hajičs ir ergoterapeits un sertificēts rokas terapeits, kurš praktizē rokas terapijas un darba fitnesa centrā Santa Barbarā, Kalifornijā. Lai iegūtu papildinformāciju par roku un augšējo ekstremitāšu traumām, to novēršanu un atveseļošanos, apmeklējiet vietni Roku veselības resursi.