Japāņu sievietes un menopauze

• Maijs 18, 2024

Japāņu sievietes nav imūnas pret menopauzi. Bet viņu pieredze šķiet nakts un diena, salīdzinot ar Rietumu kolēģiem. Simptomu smagums un pat paši simptomi ļoti atšķiras no daudzām sievietēm Ziemeļamerikā. Kas nosaka šīs atšķirības, kad sievietes visur pārdzīvo menopauzi? Vai menopauze ir universāls un kopīgs notikums, vai arī sabiedriskās un kultūras atšķirības nozīmē, ka divi starptautiski menopauzes stāsti nav līdzīgi?

Japāņu sievietes un menopauze
Daži aizraujoši pētījumi ir parādījuši, ka kopumā japāņu sievietes cieš daudz mazāk menopauzes simptomu. Turklāt viņi cieš no mazāk nopietnām menopauzes simptomu formām, par kurām viņi ziņo. Medicīnas antropoloģe Dr. Margaret Lock izvirzīja savu teoriju, lai pierādītu, ka kultūras atšķirībām ir ļoti svarīga menopauzes sastāvdaļa. Dr Lock pievērsa uzmanību Āzijas sieviešu parādībai un viņu menopauzes pieredzei. Rezultāti bija interesanti un varētu labi atbalstīt domu, ka dzīvesveidam ir zināma ietekme uz menopauzi.

Dr Lock pētīja 1200 japāņu sievietes vecumā no 45 līdz 55 gadiem un salīdzināja viņu pieredzi ar līdzīgu pētījumu, kurā piedalījās 8000 sievietes no Masačūsetsas un 1300 sievietes no Manitobas, Kanādā. Salīdzinot viņas atradumus, īpaši interesanti ir šie punkti.

* Japāņu sievietēm tika konstatēts zemāks sirds slimību un krūts vēža risks un lielāks dzīves ilgums.
* Parasti tiek uzskatīts, ka Āzijas izcelsmes sievietes ir vairāk pakļautas osteoporozes attīstībai. Bet Dr Lock atklāja, ka japāņiem bieži ir zemāks kaulu blīvums, šīs sievietes ziņoja par mazāk osteoporozes gadījumu.

Tajā pašā laikā Dr. Vanda no Discovery plašsaziņas līdzekļiem interesēja, ka japāņu sievietes ziņoja par karstām zibspuldzēm tik reti, ka vēl nesen japāņu valodā nebija vārdu par karstām zibspuldzēm. No otras puses, bija daudz sūdzību par stāvokli, kas pazīstams kā “aizsaluši pleci”, vai sāpes un ierobežota kustība. Šis simptoms parasti ir sastopams tikai vecākiem cilvēkiem, un, lai arī tam ir daudz iemeslu, tiek uzskatīts, ka sieviešu hormonālā nelīdzsvarotība veicina sasalušos plecus.

Kā būtu japāņu sievietēm, kas cieš daudz mazāk nekā sievietes Ziemeļamerikā? Galu galā sievietes visur pāries menopauze. Katra sieviete, kas sasniedz savus menopauzes gadus, piedzīvos hormonu maiņu, jo samazinās estrogēnu ražošana. Šajos pētījumos parādījās daži ļoti interesanti iespējamie skaidrojumi.

Japāņu diēta
* Japāņu sievietes tradicionāli uzturā lietoja daudz sojas olbaltumvielu, un tiek uzskatīts, ka soja mazina menopauzes simptomu smagumu, ieskaitot karstās zibspuldzes un svīšanu naktī.
* Japāņu diētā ir arī daudz dārzeņu un maz sliktā holesterīna un piesātināto tauku.
Jāpatur prātā, ka šie ēšanas paradumi ir nodoti vairākās paaudzēs, un jau kopš dzimšanas Japānas pilsoņiem ir šīs iebūvētās slimību apkarošanas iezīmes. Salīdziniet to ar tipisku 40 gadus vecu ziemeļamerikāni, kurš cenšas uzlādēt sojas produktus, lai kompensētu gadiem raksturīgo ziemeļamerikāņu ēšanas veidu.
Tagad, kad lielāks skaits japāņu sieviešu pieņem vairāk uztura paradumu Ziemeļamerikā, nākamajām paaudzēm varētu būt ietekme uz veselību un menopauzi.

Japāņi un novecošanās
Pētniekus interesē arī tas, kā vecums tiek uztverts dažādās kultūrās. Japānā novecošanos vīriešiem vai sievietēm neuzskata par briesmīgu laiku vai dzīves beigām. Japānas sievietes nemēdz uztvert menopauzi kā zaudējumu fāzi, salīdzinot ar Ziemeļamerikas sievietēm, kuras sēro par periodu zaudēšanu, hormonu zudumu, reprodukcijas zudumu un izskata zaudēšanu. Tā vietā Japānas sabiedrība atklāj vecāka gadagājuma sievietes par viņu gudrību un briedumu, kā teikts Dr Marilyn Glenville.

Tas nenozīmē, ka viss ir perfekti, bet tas tomēr norāda, ka atšķirībā no stereotipiskās dzīves vidus krīzes, kas pārējo dzīvi uzskata par “visu lejā no šejienes”, dzīve Japānā tiek uzskatīta par turpināšanos. Daudzās citās attīstītajās valstīs jaunatne joprojām valda, kamēr tiek uzskatīts, ka gados vecāki cilvēki ir pārāk veci, lai sniegtu nozīmīgu ieguldījumu sabiedrībā vai ģimenē. Japānas sabiedrība vecumdienas uzskata par ieguvumu, nevis zaudējumu laiku, tāpēc vecāka gadagājuma japāņu sievietes ne vienmēr bīstas savus vecākos gadus, salīdzinot ar viņu vairāk jaunības apsēstajām Rietumu māsām.

Menopauzes simptomi ir ļoti reāli, un jebkura sieviete, kas pārdzīvo menopauzi, zina, ka viņas ķermenis piedzīvo dažas ļoti nozīmīgas izmaiņas. - Viņas galvā tas viss nav. Tomēr arvien pieaug atbalsts izpratnei par šo kultūras attieksmi pret sievietēm, viņu lomu sabiedrībā un novecošanās progresu zināmā mērā ietekmē menopauzi. Dažus pelēkus matiņus, grumbiņu vai divas vai menopauzi nevajadzētu uzskatīt par sievietes dzīves beigām. Bet līdz brīdim, kad Rietumu sabiedrības varēs iemācīties aptvert vecumdienas un uzskatīt to par dzīves laiku, kurā sievietes joprojām var turpināt attīstīties, menopauze paliks briesmu laiks. Tikmēr japāņu sievietēm būs jāgaida un jāpārbauda, ​​vai Rietumu vērtību globālais mērogs maina veidu, kā Japānas kultūrā meitu un mazmeitu laikā tiek risināta menopauze.

Avoti: www.sciencenews.com, lai uzzinātu vairāk par Dr.Margaretas Lockas darbs
www.marilynglenville.com, lai uzzinātu vairāk par Dr. Glenvila darbu
www.discovery.com/centers/womens/menopausenew/culture/culture.html, lai uzzinātu vairāk par Dr. Vanda darbu

Menopauze, ārsts un jūs

Video Instrukcijas: Par veselīgu uzturu menopauzē (Maijs 2024).