Vai tava dzīve ir tāda kā Murkšķa diena?

• Aprīlis 29, 2024

Cik dīvaini, ka mēs katru otro februāri svinam glītu grauzēju (viņa prognozes ir pareizas mazāk nekā 40% laika), lai noteiktu, vai mums būs gara ziema vai pieredzēsim agrā pavasari! Klasiskajā filmā “Murkšķa diena” galvenais varonis pamostas Punkssutavernijā, lai ziņotu, vai murkšķis ir metis ēnu vai nē, tomēr viņam katra jauna diena atkal izrādās 2. februāris, jo viņš iesprūst bezgalīga cilpa. Šī filma sniedz paziņojumu par kultūru par dzīvošanu robotizētā veidā un iesprūšanu.

Tagad daudzi no mums ir noguruši no ziemas, šeit atkal snigs un cieš no nedaudz sezonāliem afektīviem traucējumiem. Problēma ir tā, ka mēs pārāk daudz no tā iestrēdzam. Patiesībā lielākā daļa literāro varoņu periodiski iestrēgst un tāpēc atrod veidu, kā atbrīvoties - parasti kopā ar kādu atklāsmi par sevi: Kā būt labākam. Tas ir cilvēka stāvoklis! Iedomājieties, ka mēs visi dzīvojam kaut kādā būrī, bet mēs varam atvērt būra durvis, atstāt uz laiku un pēc tam atgriezties atpakaļ iekšā. Tātad, Maija Angelou, tas varētu būt iespējams iemesls, kāpēc būris putns dzied.

Izmantosim Murkšķa dienu kā signālu, lai atgrieztos mūsu patiesajās pašās un ar acīm skatītos, ko mēs darām dienu no dienas. Mēs varam izmantot ziemas arhitektūru, kailus kokus un aukstāku temperatūru, lai dzīvotu lielākā apziņā - mūsu dzīves kailajām jēgpilnajām detaļām pretstatā lielākai iestrēgšanai.

Lūk, kā patiešām svinēt Murkšķa dienu:

• Pārtrauciet ikdienas gaitas, nedaudz mainot uztveri: samaisiet kafiju atpakaļ. Mainiet to, kur sēdējat pie virtuves galda.
• Izveidojiet savās mājās svētu vietu, uz kuru nevar gaidīt, lai nokļūtu, pat stūrī, kur jūtaties atjaunota un laimīga.
• Spēlējiet ar laiku: saglabājiet, pazaudējiet, nozagt vai izstiepiet to. Tikai netērējiet to.
• Pārtrauciet pārtraukt draugu un tuvinieku runāšanu, jo jūs zināt, ko viņi sacīs. Klausieties - tiešām klausieties viņus. Jūs, iespējams, uzzināsit kaut ko tādu, ko nezināt.
• Katru dienu iesvētiet, koncentrējoties. Izmantojiet mirkli, dzīvojot pilnīgā kontaktā ar sevi un apkārtējo vidi. Neatšķaidiet savu pieredzi ar uzmanības novēršanu.
• Pilnveidojiet sevi katru dienu: fiziski, garīgi un garīgi. Kad strādājat pie sevis, jūs veidojat pārmaiņas, apzinātu kustību.
• Vēlaties to, kas jums ir, izmantojot vienkāršību.

Nedaudz kino terapijas: Bils Murejs Groundhog Day nepazaudē sevi, kamēr viņš pats sāk strādāt. Mainiet savu dinamiku, un viss mainīsies.

---

Lai iegūtu papildinformāciju par stresa pārvarēšanu un dzīves atgūšanu, izlasiet manu grāmatu, Stresa atkarība: Sievietes 7 soļu programma dzīvesprieka un spontānuma atgūšanai. Lai klausītos arhivētus radio šovus ar viesiem ekspertiem, apmeklējiet radio šovu

Video Instrukcijas: Trench Mafia Locco - Tikai Tavs (Aprīlis 2024).