Vai lejupslīde padara jūs nomāktu?

• Aprīlis 29, 2024

Neatkarīgi no tā, ko valdība un plašsaziņas līdzekļu speciālisti vēlas to saukt, daudzi no mums izjūt to, ko es droši teiktu, ka tas ir recesijas periods.

Cilvēki nevar samaksāt rēķinus par elektrību, gāzi, tālruni, hipotēku utt. Cilvēki iegremdējas uzkrājumos tikai tāpēc, lai segtu pamata izmaksas. Cilvēki nopietni apsver iespēju ienirt pensijas fondos, lai tikai paliktu virs ūdens.

Mazie uzņēmumi visā valstī ziņo, ka maksā rēķinus vismaz no 30 līdz 180 dienām. Viņi nevar samaksāt, ja klienti nemaksā laikā. VAI viņi nevar samaksāt, ja nav klientu.

Katru reizi, ieslēdzot ziņas, jūs dzirdat vairāk par nožēlojamo dienu Volstrītā un to, kā Dow sasniedz visu laiku zemāko līmeni. Vai arī tas, kā noteiktas kopienas ir līdzīgas “spoku pilsētām”, jo šajās teritorijās ir augsts piekļuves ierobežošanas līmenis.

Es esmu pārliecināts, ka pēc pāris mēnešiem ASV slimnīcas ziņos, ka pašnāvību mēģinājumi un pašnāvību skaits ir palielinājies. Tas ir tikai dabisko smago rezultātu rezultāts depresija ka šīs lejupslīdes sekas ir radījušas gan vīriešiem, gan sievietēm visā valstī.

*Ņemt vērā
Eksperti pašlaik saskata vēl augstāku stresa un depresijas līmeni sievietēm nekā vīrieši. Sievietes mēdz būt atbildīgas par mājsaimniecību rēķinu apmaksu, pārtikas preču iegādi utt., Un viņas izjūt to, kā budžeta stingrāka izjūta ir nedaudz lielāka nekā vīriešiem ģimenē. VAI sievietes ir vienīgās mājsaimnieces, kuras stresu izjūt desmitkārtīgi!

Padomājiet par to, kā jūs pārvietojaties katru dienu ...

Vai es esmu zils?
Vai jūs pastāvīgi uztraucaties par naudu? Vai jūs uztrauc tas, kā jūs maksājat nākamā mēneša rēķinus? Šomēnes rēķini? Vai jūs vienkārši esat izsmelts, domājot par finansēm? Tad jūs noteikti esat stresa stāvoklī un, iespējams, jūtaties kā ar zemu enerģijas līmeni. Atcerieties, ka tas neturpināsies mūžīgi un ka sarunājoties ar finanšu speciālistu, samazinot tēriņus, izdarot smagas izvēles un līdzsvarojot savu dzīvi ar bezmaksas aktivitātēm, kuras jums patiks, vajadzētu redzēt jūs šajā grūtajā laikā.

Vai esmu smagi nomākts?
Vai jūs jau bijāt ķēries pie depresijas robežas, bet šķiet, ka finanses jūs pārspiež pāri malai? Vai jūtaties iestrēdzis? Vai jūs neredzat tam galu? Vai jūtaties bezcerīgi un nevarat atrast tuneļa galā sudraba oderi vai gaismu? Vai jums liekas, ka vienkārši būtu vieglāk padoties? Tad jūs esat pagājis garām “finanšu blūzam” un, iespējams, esat klīniski nomākts.

Centieties sev atgādināt, ka depresijas gadījumā ir pilnīgi iespējams strādāt, taču jums ir jārīkojas. Nekavējoties sazinieties ar garīgās veselības speciālistu un saņemiet novērtējumu. Neuztraucieties par izmaksām, ja jums nav garīgās veselības vai veselības apdrošināšanas pabalstu - zvaniet vietējai slimnīcai un lūdziet bezmaksas vai slīdošu nosūtījumu.

---

Lisa Angelettie MSW, "GirlShrink" ir psihoterapeite, autore un sertificēta Life Coach. Viņas vietne GirlShrink.com ir # 1 vietne “Padomi un konsultācijas” tīmeklī. Lai iegūtu papildinformāciju par to, kā dabiski pārspēt depresiju - bez narkotikām, apmeklējiet viņas vietni: NaturallyDepressionFree.com

Video Instrukcijas: Par prasmi risināt konfliktus: mediatore un komunikācijas trenere Ilze Dzenovska (Aprīlis 2024).

Vai lejupslīde padara jūs depresīvu ?, depresija, lejupslīde, ekonomika, depresija, nomākts, lisa angelettie, ekonomika padara jūs nomāktu, nomāktu lejupslīdes, pašnāvības,