Intervija Staness Jonekos The Menopause Makeover

• Maijs 1, 2024

Stense Jonekosa, pārsteidzoši skaistā un optimistiskā karjeras sieviete, plānoja savas sapņu kāzas, kad menopauze parādījās kā nevēlamais viesis. Izmisīgi meklējot palīdzību, viņa atklāja, ka, lai arī daudziem dzīves notikumiem ir neskaitāmi ceļveži, neviens no tiem nav veltīts vienai no dzīves vissvarīgākajām pārejām. Jonekos izveidoja Menopauzes pārvērtības - galīgo rokasgrāmatu, kā menopauzes laikā kontrolēt savu veselību un skaistumu, un sniedza sievietēm, kurām izmisīgi nepieciešama lietošanas instrukcija.

Nesenā intervijā Jonekos atklāja The Menopause Makeover veidošanas virzītājspēku un to, kā mūsu attieksme pret “izmaiņām” var būt pozitīva.

“Menopauze ir mūsu modināšanas zvans”
Menopauze labākajā gadījumā ir izsmieta un sliktākajā gadījumā to ignorēja. Sieviešu veselības problēmas parasti ir saistītas ar histēriju. Tajā pašā laikā sievietes ir vienkārši atlaistas no darba kā vājākā dzimuma pārstāves; sabiedrības locekļi, kas nespēj tikt galā ar pasaules stresu.

Jonekos apstrīd šos novecojušos priekšstatus, piedāvājot cerību miljoniem sieviešu, kas nodarbojas ar menopauzi. Viņa atzīmē, ka, neraugoties uz to, ka katra sieviete, kas dzīvo pietiekami ilgi, pārdzīvos menopauzi, tas ir viens no ilgākajiem periodiem sievietes dzīvē. “Menopauze ir mūsu modināšanas izsaukums, lai pārbaudītu mūsu dzīvi un mūsu izvēli.” Sievietes pārāk ilgi ir rūpējušās par visiem pārējiem, bet prioritātes ir izvirzījušas savas vajadzības.

"Menopauze ir kas vairāk nekā tikai karstā mirgošana!"
Jonekos uzrakstīja The Menopause Makeover, lai aptvertu vairāk nekā tikai sakāmās karstās zibspuldzes un hormonus. “Menopauze ir vēl viena fāze, kas ir ļoti līdzīga pusaudža vecumam, kad mūsu ķermenī notika daudzas izmaiņas. Pat pēc ilgiem dzīves gadiem un milzīgas pieredzes, mūs joprojām satrauc menopauze, ko tas nozīmē un kas notiks pēc tam. ”
Jonekos norāda: "Ar laiku, kad mēs sasniedzam 40 gadu vecumu un 50 gadu vecumu, mēs tik daudz dodamies uz mums, bet daudzi no mums ieslīgst menopauzes laikā un ir pilnībā nonākuši aizbildniecībā."

Menopauze joprojām cieš no stigmas par to, ka tā ir sievietes dzīves beigas, vismaz tādā nozīmē, ka tā ir jauna un vitāla. Tā kā bērniņš pavada bērnības gadu vecumu, sievietes bieži zaudē iespēju sevi definēt. Menopauze ir un tai vajadzētu būt pārejas un satraukuma laikam; laiks atklāt (vai no jauna atklāt), kas jūs esat un ko vēlaties no pārējās dzīves.

"Tas, kā jūs izvēlaties iziet cauri menopauzei, nosaka to, kas jūs esat kā sieviete!"
Vai izvēlēties iziet menopauzi? Daudzas sievietes automātiski atbildēs, ka menopauzes gadījumā viņiem nav izvēles. Tiesa, mums nav izvēles, vai ir menopauze vai ne, vai kad tā sāksies; daba rūpējas par šīm detaļām.

Bet Jonekos atzīmē, ka mums ir teikts, kā mēs reaģēsim uz menopauzi. 'Mūsu izvēle atspoguļo to, kas mēs esam. Ja mēs nolemjam uzmest rokas un apspēlēt upuri, mēs sevi uzvedam uz ļoti zemu dzīves kvalitāti. Bet, pārņemot kontroli un pilnveidojot sevi ar zināšanām, mēs varam izbeigt bailes par menopauzi un stāties pretī tam, kas tā ir - dabiska dzīves pāreja. ”

Tā nav tikai vēlamo domāšana. Pārveidošana menopauzes laikā prasa piepūli un apņemšanos. Sievietes ir izgatavotas no diezgan spēcīgiem priekšmetiem un negrasās ļauties menopauzei vienkārši pārņemt. Jonekos mums atgādina, ka “menopauze ir laiks pārņemt kontroli un nebūt par upuri. Neviens nevēlas novecot vai izskatīties vecāks, bet, tā kā sievietes, mums ir daudz vairāk. Menopauze nav mūža ieslodzījums, bet iespēja tikt pie brīvības. ”

"Menopauze ir mūsu galvenais dzīves pārbaudījums."
Jonekos menopauzi nekad neuzskata par mazsvarīgu lietu. Viņa labi zina, pirmkārt, postu, ko rada menopauze. Kad mūsu ķermeņi mainās bez mūsu atļaujas, mēs jūtamies tā, it kā mēs savā dzīvē būtu zaudējuši visu kontroli. Mēs ticam, ka mēs vairs neesam tās aktīvās sievietes, kādas kādreiz bijām, un mums vairs nav ko gaidīt, kad gadi rit uz priekšu. Jonekos savu veselību un attieksmi izmainīja ar lielu darbu, un ļoti maz no tā nāca viegli. “Menopauze pārbauda katru mūsu daļu, lai redzētu, no kā mēs esam izgatavoti, kad gatavojamies pārmaiņām. Nav jābaidās no pārmaiņām un menopauzes. ”

'Pašreizēja sevis versija!'
Menopauze, iespējams, nav pati patīkamākā dzīves daļa, un reizēm šķitīs, ka nav iespējams tikt galā ar “izmaiņām”. Bet Jonekos rezumē, ka, tuvojoties menopauzei ar veselīgu attieksmi, mēs “kļūstam par senu versiju paši” ar paaugstinātu gudrību un ieskats. Menopauzes pārveidošana palīdz mums menopauzes laikā kļūt par vēl labākām versijām.

Īpašs paldies Stenesei Jonekosai par to, ka viņa ar savu laiku apņēmīgi atņēma laiku, lai pielāgotos mūsu telefona intervijai.

Video Instrukcijas: What Each Sex Should Eat (Maijs 2024).