Kā justies drošāk, novecojot

• Maijs 2, 2024

Kļūstot vecākam, ieteicams kritiski palūkoties ārpus mūsu mājām, lai vislabāk saglabātu drošību. Dažreiz nelieli uzlabojumi var radīt milzīgas atšķirības. Piemēram, vai mūsu māju gājēju celiņi ir labi apgaismoti, īpaši ceļi uz ārdurvīm? Ja nē, mums jāapsver kustībai jutīgi lukturi, kas automātiski ieslēdzas, kad kustība tiek konstatēta tieši ārpus mājas. Tas signalizē potenciālajiem iebrucējiem, ka viņus var redzēt un kāds, bez šaubām, zina par viņu klātbūtni. Ir arī pārliecinoši, ka šie lukturi vienmēr iedegsies, kad atgriezīsimies no izbraukuma un atvieglosim ceļu, pakāpienu un ceļa redzamību.

Drošības nolūkos labi apgaismots piebraucamais ceļš un automātiskais garāžas durvju atvērējs ir misa. Lai kur mēs novietotu automašīnu, tai vajadzētu būt labi apgaismotai. Mums jāapsver tālvadības apgaismojums, kas tiek aktivizēts, ieejot piebraucamā ceļa posmā. Mums arī jāpārliecinās, ka ceļš uz māju un no tās ir brīvs. Un, lai arī mums varētu patikt tie krūmi, kas apņem māju vai iet pa taku, mums, iespējams, vajadzēs tos pārvietot uz citu pagalma daļu vai sagriezt tos atpakaļ, it īpaši, ja tie bloķē drošu apgaismojumu vai rada labu slēptuvi iebrucējiem.

Svarīga ir arī gatavošanās aukstajam laikam. Mums jāpārliecinās, ka mēs esam labi apgādāti ar akmens sāli vai alternatīvu, kā cīnīties ar apledojušām ietvēm. Vēl labāk, ja mēs visu ziemu uzturējam piebraucamos ceļus un ietves, mēs varam nolīgt servisu vai atbildīgu kaimiņu.

Mums vajadzētu izpētīt alternatīvas iespējas ceļot sliktā laikā vai apsvērt iespēju atcelt savu ceļojumu. Izmantojot taksometrus, braucieni no draugiem ar četru riteņu piedziņu vai vienkārši gaidīšana, kad būs uzlabojušies laika apstākļi, var būt piesardzīgāka nekā mēģinājums bravūrēt ar bīstamiem ceļiem.

Ja mums ir kādas problēmas ar slēdzenēm vai atslēgām, it īpaši tām, kuras slimo ar artrītu, mums jāapsver iespēja uzstādīt bez atslēgas vai jaunas, vieglāk atveramas slēdzenes. Mums jāpārliecinās, ka ārdurvju slēdzene atveras viegli un ātri. Atslēgas bez atslēgas ir pieejamas jebkurā datortehnikas veikalā, taču mums ir jāprot atcerēties kodu. Bez atslēgas slēdzenes ir lieliski piemērotas arī automašīnu durvju atvēršanai un aizslēgšanai.

Ieguldījumi drošības sistēmā ir vēl viens veids, kā nodrošināt aizsardzību un mieru. Ja apsardzes darbinieki redz, ka mājā ir drošības sistēma, lielāko daļu laika viņi pārcelsies. Jebkura veida sistēmai vienmēr ir negatīva puse (aiziet nepareizu iemeslu dēļ), taču viss, kas nepieciešams, ir vienas ielaušanās novēršana, un sistēma ir vairāk nekā maksājusi pati. Cilvēki, kas dzīvo vieni, šķiet, novērtē drošības sistēmas un jūtas drošāk ar tām nekā bez.

Dažas drošības idejas ir ļoti vienkāršas. Piemēram, daži cilvēki uz loga novieto uzlīmes, lai parādītu, ka ir drošības sistēma, pat ja tādas nav, vai arī pilnībā izpūstas drošības sistēmas vietā iegādājieties īpašas slēdzenes logiem un durvīm. Domofona un skata cauruma uzstādīšana priekšējās un sānu durvīs ir ļoti noderīga. Paveicot šīs izmaiņas pakāpeniski, ir vieglāk rīkoties ar izdevumiem, un mūsu drošības komforta līmenis pieaugs, novecojot.

Ikvienam mājā dzīvojošam cilvēkam jebkurā vecumā vajadzētu justies droši nāk un iet dienā vai naktī. Gados vecākiem cilvēkiem, kuri dzīvo vieni, sevišķi nepieciešama pārliecība un mehānismi, lai viņi justos aizsargāti. Ja nē, tad bailes un izolācija var izraisīt divas ļoti negatīvas sekas. Drošības pasākumi mūsu mājās un ārpus tām uzlabo dzīves kvalitāti novecojot un palīdz mums droši novecot.

Daudzi cilvēki saka, ka viņu suņi mizo pie svešiniekiem vai pamodina viņus naktī, izdzirdot troksni. Bet apstākļiem jābūt piemērotiem, ja viņiem ir suns. Esmu dzirdējis par ļaudīm, kas izmanto zīmi “Sargieties no suņa”, bet viņiem nav suņa! Laupītājs to var pārāk viegli atklāt, ja viņš / viņa zina apkārtni. Apkārtnes uzraudzības nodrošināšana arī palīdz un ir vērsta uz rīcību, lai apkaimes padarītu drošāku.

Man ir nakts apgaismojums, kas automātiski ieslēdzas naktī trīs vietās manā mājā. Tie ir jutīgi pret gaismu, iedegas krēslā un aiziet rīta gaismā. Tie ir lieliski, jo, ja man vajadzētu piecelties naktī, es redzu staigāt, neieslēdzot gaismas. Viņi parādās arī no ielas, it kā kāds varētu augšā. Man ir arī taimeris uz gaismām ārpus durvīm un gājēju celiņa, kas darbojas līdz pulksten 11:00, kad neesmu mājās.

Izmantojot visas apgaismojumam un drošībai paredzētās ierīces, ir vērts izpētīt, kā justies droši savās mājās, un proaktīvi novērst noziedzību, kad vien varam!

Video Instrukcijas: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger (Maijs 2024).