Noderīgas ergonomiskās aplādes

• Maijs 3, 2024

Tikko iegādājos savu pirmo iPhone, nesen atklāju aplādes. Per Wikipedia, aplāde ir digitālu audio vai video failu sērija, kas tiek periodiski izlaista un pieejama lejupielādei, izmantojot tīmekļa sindikāciju. Apple iPod bija portatīvo multivides atskaņotāju zīmols, kuriem tika izstrādāti agrīnie Podcasting skripti. Tādējādi termins “Podcast” ir iPod un apraides kombinācija.

Podcast failu pārlūkošana var būt ātrs veids, kā dzirdēt ekspertus dažādās jomās. Podcast apraide ļauj piekļūt informācijai, kas citur var nebūt pieejama. Podcast apraides parasti ir īsas informācijas sērijas, kas cilvēkiem var būt patīkamākas, nevis ilgāku laika posmu lasot no monitora ekrāna vai no rakstīta žurnāla. Vai arī, lejupielādējot informāciju, jūs varat klausīties un mācīties raksturīgos apstāšanās periodos, piemēram, braucot vai vingrojot.

Šīs sekojošās ergonomiskās aplādes ir bez maksas, un tās var lejupielādēt datorā ar audio iespējām, kā arī MP3 atskaņotājos. Daudzās vietnēs, kas saistītas ar šīm aplādes iespējām, tiek piedāvātas arī informācijas drukātās versijas.

SpineUniverse radio vietnē HealthRadio.Net

• Šī ir četru aplāžu sērija, kas aptvēra ergonomiku un muguras sāpes 2009. gada 15. aprīlī.
  
  • Visizdevīgākie ergonomiski izstrādāti izstrādājumi
    
  • Datoru nomākumi: Slikti muguras slazdi
    
  • Matrača pamati
    
  • Ergonomika: kas tas ir un kā tas ietekmē jūsu mugurkaulu
• Ar viesi Dr. Alanu Hedžu, Kornellas universitātes Cilvēku faktoru un ergonomikas programmas direktoru, pārrunātajās tēmās ietilpst padomi, kā mazināt kravas automašīnu vadītāju muguras sāpes, priekšrocības (vai neesamība) sēdēšanā uz terapijas balles salīdzinājumā ar biroja krēslu, sāpes kaklā galvassāpes vizuālā mašīnrakstītāja un pareiza darba vietas iestatīšanas jomā, kā arī tas, kā mazināt sāpes, kas saistītas ar neērtām sēdēm autobusu klasē, komandējumos.

Amerikas ergoterapijas asociācija

• Dzīvā dzīve līdz tās pilnākajām Podcast epizodēm
  
• 1. epizode: ergonomika, 2008. gada 1. oktobris
  
• Dr Karen Jacobs, EdD, CPE, OTR / L, FAOTA, and Paul A. Fontana, OTR, FAOTA, apspriež ergonomiskos drošības padomus mājām, mācību centros, rotaļu un atpūtas laikā, kā arī darba laikā.

Pajautājiet tehniķiem

• 46. ​​epizode: datora lietošanas ergonomikas epizode
  
• D.Lee Beard rīko šo apraidi, kas demonstrē dažas iekārtas un stratēģijas, kā samazināt ievainojumus, kas saistīti ar datora lietošanu. Šajā video ir pārskatīta vertikālā pele Evoluent, Kinesis tastatūra, kā arī NeutralPosture N’hancement tastatūra un peles paliktnis.

Grand & Rotaļlieta

• Little Things: Big Changes - aplādes sērija maziem uzņēmumiem.
  
  • Ergonomiski pamatota biroja izveidošana - 2008. gada 15. jūlijs
    
  • Ergonomika 101 - 2008. gada 1. jūlijs
• Viesis Lūcija Hārts, The Global Group ergonomists, piedalās divās aplādes un apspriež, kā padarīt biroju ergonomiski pamatotu un kā ergonomika var ietekmēt uzņēmuma pamatvirzienus.

Drošības aplādes

• Augsto tehnoloģiju ergonomika - 2007. gada 21. februāris
  
• Uzņēmuma Crown Safety dibinātājas vadīta Linda Tapp, sertificēta drošības profesionāle, sniedz padomus mazām rokas ierīcēm, piemēram, kazenēm, mobilajiem tālruņiem un PDA, tiem, kuri tās plaši izmanto.

Marji Hajičs ir ergoterapeits un sertificēts rokas terapeits, kurš praktizē rokas terapijas un darba fitnesa centrā Santa Barbarā, Kalifornijā. Lai iegūtu papildinformāciju par roku un augšējo ekstremitāšu traumām, to novēršanu un atveseļošanos, apmeklējiet vietni Roku veselības resursi.

Video Instrukcijas: Podkāsts "Cilvēcības Spēks", Ep.5: Laura Sarkanābola (Maijs 2024).