Laba acu veselības prakse fotogrāfiem

• Maijs 10, 2024

Fotografēšana var būt tik jautra, ka var viegli aizmirst rūpēties par savu ķermeni un veselību, fotografējot vai kad jūs atkal esat pie datora, rediģējot savus fotoattēlus.
Šeit ir daži padomi, kā pasargāt jūs no kaitējuma, lai jūs varētu izbaudīt savu aizraušanos.

Mūsu acis ir logi mūsu dvēselei, bet tie ir arī mūsu galvenais fotouzņēmums. Sēžot pie datora vai skatoties skatu meklētājā, tā var būt nodeva. Atbrīvošanās no ilgas laika skatīšanās uz ekrānu, kad rediģēšana ir ārkārtīgi svarīga. Ik pēc 20 minūtēm veiciet pārtraukumu un kādu laiku koncentrējieties uz tālu objektiem, lai muskuļi darbotos acīs. Pēc tam iedomājieties, ka jūsu acis ir pildspalva un zīmējiet ar tām lielus apļus, lai tās labi izstieptu. Lai nomierinātu un sasildītu, jūs varat arī kādu laiku uzlikt rokas virs acīm. Es iestatu taimeri, lai tas man atgādinātu ik pēc 20 minūtēm, jo ​​es tik ļoti iesaistos attēlos, ka citādi aizmirstu.

Vēl viena lieta, ko varat darīt, lai ieguldītu savu acu veselībā, ir izpētīt brilles, kas īpaši izgatavotas lietošanai ar datoru. Šīs brilles ir fantastiskas, jo tās palīdz mazināt acu spriedzi, kas rodas, ilgstoši skatoties datora ekrānā.
Acu sasprindzinājuma simptomi var būt sausas sarkanas acis, neskaidra redze, galvassāpes un vispārējs noguruma sajūta, tikai daži, tāpēc šīs brilles var būt nenovērtējams priekšmets jūsu acu veselībai. Tomēr ņemiet vērā, ka brilles tām ir ar nokrāsu, tāpēc, ja precīzi pielāgojat fotoattēlu krāsu, jums tās vajadzētu noņemt, to darot, lai jūs iegūtu precīzu rezultātu.

Lielākā daļa cilvēku neskatās skatu meklētājos ar abām acīm, viņi mēdz aizvērt vienu vai otru pusi. Pēc neilga laika tas nejūtas tik labi acīs. Uzziniet, kura acs ir jūsu dominējošā acs, veicot trīsstūri ar abu roku pirkstiem, kas pieskaras. Atrodiet tālu priekšmetu un skatieties caur trīsstūri ar abām acīm. Pēc tam aizveriet vienu aci un skatieties caur trīsstūri. Ja skats caur trīsstūri mainījās, tad otra acs ir jūsu dominējošā. Ja skats palika tāds pats, tad tā ir jūsu dominējošā acs. Tagad jūs to zināt. Varat skatīties caur skatu meklētāju ar savu dominējošo aci un turēt abas acis atvērtas. Tas ne tikai palīdzēs jūsu acīm, bet arī dos jums lielāku izpratni par apkārtni, kamēr fotografējat.

Rūpējoties par acīm, nav nepieciešams daudz laika, bet tas palīdzēs ilgāk izbaudīt hobiju.

Uzturiet veselību un izklaidējieties!

Video Instrukcijas: Līvānu novada skolēniem bez maksas pārbauda redzi (Maijs 2024).