Saldo kartupeļu Hummus bez lipekļa

• Maijs 5, 2024

Sveiki, visiem maniem brīnišķīgajiem cilvēkiem, lūdzu, atvainojiet manu rakstu trūkumu. Es esmu atkal ceļā un esmu gatavs informēt jūs par reklāmām, kas nesatur lipekli. Es esmu piedzīvojis apmācību un ieviesis jauninājumus. Es jūtos daudz koncentrējusies un esmu gatava būt tur, lai palīdzētu uz katra ceļa. Ja esat iesācējs bez lipekļa un neesat pārliecināts, kā pielāgot recepti, atsūtiet man e-pastu - es būtu vairāk nekā priecīgs jūs nosūtīt pareizajā virzienā.

Šeit ir ātra recepte, ko pēdējā laikā esam daudz izmantojuši. Aromāts ir tik dziļš un atsvaidzinošs, un es uzskatu, ka jūs patiešām varat padarīt šo tik universālo sānu gaumi līdz veģetāriem, krekeriem vai augstu burgeru.

Saldo kartupeļu hummus
Sastāvdaļas

2 vidēja lieluma saldie kartupeļi
1 (15 oz.) Var zirņus sautēt, nosusināt un izskalot
1/4 tase svaigas citronu sulas, 1 liela / 2 maza
1/4 tase Tahini
2 ēdamkarotes augstākā labuma olīveļļas
2 tējkarotes maltas ķimenes
1 ķiploka daiviņa, malta
1/4 tējkarotes jūras sāls
1/8 tējkarotes malto melno piparu
1/3 tase ūdens

Norādījumi
Gatavojiet saldos kartupeļus cepeškrāsnī vai uzvāra. Atdzesē un nomizo.
Ievietojiet saldos kartupeļus virtuves kombainā. Pievienojiet aunazirņus, citronu sulu, Tahini, olīveļļu, ķimenes, ķiplokus un pusi ūdens. Apstrādājiet, līdz sākat iegūt vienmērīgu pastu. Apmēram 1 minūte atkarībā
uz jūsu virtuves kombaina. Vajadzības gadījumā pievienojiet vairāk ūdens, tad apkaisa jūras sāli un melnos piparus un samaisiet.
Dekorē, pārkaisot ar papriku, uzpūšot jūras sāli vai tomēr pirms pasniegšanas izvēloties. To var uzglabāt traukā ledusskapī ne ilgāk kā 1 nedēļu. Sere ar pita čipsiem vai uz krekeriem. Lieliski garšo arī BLT vai iemērciet tajā saldos kartupeļu kartupeļus, lai palielinātu vitamīna daudzumu.

Tikai neliela papildu funkcija !!

Saldo kartupeļu seja

Paņemiet ½ glāzes saldo kartupeļu, sajauciet to ar 1 ēdamkaroti brūnā cukura un 1 ēdamkaroti medus vai jogurta un samaisiet to kopā, lai veidotu pastu. Izmantojot maigus apļveida kustības, iemasējiet to. Jūs varat to atstāt ieslēgtu 10 līdz 15 minūtes kā sejas masku, pēc tam noskalot to ar remdenu ūdeni vai vienkārši noskalot un mitrināt ar savu iecienīto krēmu vai eļļu.

Esmu pārliecināts, ka varat padomāt par miljonu citu veidu, kā iekļaut šo apelsīnu brīnumu dārzeņu. Tagad sāciet dažas jaunas tradīcijas