Pēdu masāža un ieņemšana

• Maijs 3, 2024

Uzlieciet kucēnus un masējiet tos, lai palīdzētu jums ieņemt! Izklausās traki? Parunāsim par visiem spiediena punktiem uz jūsu kājām.

Jūsu kājas ir vienkārši pārklātas ar spiediena punktiem. Īpaši uz jūsu papēža ir reproduktīvo dziedzeru spiediena punkts. Tā kā nieres un urīnpūslis ir arī auglības atslēga, nieru punkti uz kājām atrodas tieši zoles vidū. Urīnpūšļa punkti atrodas tieši virs papēža zoles lielā pirksta pusē.

Lūk, ko jūs darāt: vispirms nomazgājiet kājas siltā ūdenī un sēdiet un mērcējiet tās apmēram 30 minūtes. Aukstās pēdas norāda uz nieru mazspēju, tāpēc, ja mēdz būt aukstas pēdas, mēģiniet tās sasildīt katru nakti pirms gulētiešanas. Jūs ne tikai gulēsit labāk, bet arī palīdzēsit stiprināt nieres, kuras kļūst nepilnīgas, novecojot sievietēm.

Tagad, kad kājas ir sasilušas, vispirms iemasējiet kreiso pēdu. Paņemiet abas rokas un ar pirkstiem sitiet kājas un ļaujiet sev atpūsties. Pēdu masāža ir neticami, lai mazinātu stresu. Ja jums tas ir nepieciešams, izmantojiet nedaudz masāžas eļļas, lai pirksti vienmērīgi pārvietotos pāri kājām, bet ne pārāk daudz, lai būtu patiešām slideni.

Atrodiet nieru punktu zoles vidū. Kā jūs zināt, kur tas atrodas? Tas atrodas apmēram pēdas vidū, bet varat arī pateikt, jo, nospiežot uz tā, punkts jutīsies mīkstāks vai nedaudz sāpīgāks. Neuztraucieties par to, ka jums ir nepareiza atrašanās vieta - masāža aptuvenajā apgabalā, ja neatrodat jutīgu punktu un esat pietiekami labs. Spiediena punkti ir acīmredzamāki, ja konkrētajai sistēmai ir nepilnības.

Nospiediet nieres punktu, pēc tam pāris reizes velciet ar pirkstu uz leju un pāri līdz urīnpūšļa vietai, turp un atpakaļ. Pēc tam stingri pieskarieties reproduktīvajam punktam uz papēža.

To darot, jūs stimulējat savu sistēmu, lai atbalstītu trūkumus un līdzsvarotu visu ķermeni. Man ir teicis, ka viens spiediena punkts, no kura jāizvairās grūtniecības laikā, ir jostās starp jūsu lielo un pirmo purngalu. Kad esat stāvoklī, runājiet ar akupunktūristu par citiem punktiem, no kuriem jāizvairās, taču, tā kā akupresūra ir maigāka nekā akupunktūra, ir grūti izdarīt kaut ko nepareizu. Izklaidējieties un atpūtieties!

Video Instrukcijas: Pēdu masāža (Maijs 2024).