Jūsu prakse atvaļinājumā

• Aprīlis 23, 2024

Saskarieties ar faktiem. Mēs visi sastādām labākus plānus nekā realizējam. Tas jo īpaši attiecas uz atvaļinājumu, kur aiziet mūsu labie nodomi, un ātrāk, nekā mēs varam iedomāties. Kurš no mums nav iepriekš izvēlējies idejas meditācijai un asana? Cik daudzi no mums var patiesi apgalvot, ka esam ievērojuši šos plānus?

Izrādās, ka noslēpums ir sekot vienam no kaitinošajiem akronīmiem: Keep It Simple, Student. (Jā, tas ir nedaudz grozīts, taču nav labi saukt sevi par vārdiem.) Ja mēs vēlamies palikt pie sava jogas dzīvesveida, lai kur mēs ceļotu, mums jāļauj sev daudz rīcības brīvības, vienlaikus pieņemot lēmumu par dažiem pamatlīnijas, kas novilktas smiltīs.

Atcerieties dažus pirmos regulārās prakses mēnešus. Kas lika noklikšķināt? Lielākajai daļai no mums pirmais solis bija ļoti precīzi saprast, ko mēs gribējām un kāpēc. Otrais solis parasti bija mazuļa solis, un sekojošie panākumi ļāva mums pievienot vairāk bitu mūsu kopējam ikdienas plānam. Šī pati ideja labi darbojas, izstrādājot atvaļinājuma projektu.

Apskatiet parasto nedēļu un precīzi nosakiet, kā darbojas jūsu pašreizējā prakse. Tas var būt meditācijas, personīgās prakses, nodarbību un citu darbību apvienojums, kas papildina jūsu garīgās veselības plānu. Kas jānotiek katru dienu, lai jūs justos laimīgs un savienots? Vai tas ir veids, kā jūs ēdat? Ikdienas rituāls? Kaut kas cits? Kas ir pārvietojams, un kas nav?
Varbūt jums patiešām patīk klases vide. Vai ir iespējams atrast studiju, atrodoties ārzemēs, un katru nedēļu apmeklēt nodarbību, lai uzturētu sakarus? Un otrādi - vai ikdienas rakstīšana vai meditācijas prakse varētu darboties labāk, ja atrodaties ceļā? Vai ir arī citi jautājumi, piemēram, Ajūrvēdas pārtikas plāns, kuri ir galvenie? Pirms došanās prom, izlemiet, kas jums ir piemērots. Veikt kādu laiku, lai rakstītu vai apdomātu. Izlemiet par plānu un strādājiet pie tā izpildes.

Tajā pašā laikā atcerieties, ka ceļošana rada iespējas, kas nav pieejamas mājās. Atzīstiet, ka Lielā barjerrifa snorkelēšana var aizstāt asana prakse vai tas, ka žurnāla glabāšana varētu būt sēdoša meditācija. Lai tas būtu labi. Jūs dodaties precīzi, lai paplašinātu sevi, un jūs varētu atklāt jaunu veidu, kā izveidot savienojumu ar citiem, savu ķermeni vai savu augstāko spēku. Neļaujiet savām jogas darbībām izolēt jūs no jūsu jaunās vides.

Ceļošana var būt izaicinājums, un ikdienas maiņa daudziem traucē. Tomēr atlīdzība ir lielāka nekā cīņas; tas ir iemesls, kāpēc mēs vispirms ceļojam. Pietiekami drīz mēs atgriezīsimies ikdienas dzīvē. Dodoties ceļā, tomēr ir jēga meklēt šauro zonu, kas sevī ietver gan pašaprūpi, gan sevis atklāšanu.

Video Instrukcijas: English Conversation English speaking skills practice meeting people (Aprīlis 2024).