Koncentrējieties uz pozitīvo ar treneri Diānu Bleiku

• Maijs 7, 2024

Vai esat pārcēlies uz jaunu pilsētu, sācis jaunu karjeru vai arī jūs sagaida pensija? Dzīvē ir viena patiesa lieta, pārmaiņas ir neizbēgamas. Nav neparasti justies apmaldīties, ieejot nezināmā teritorijā.

Pagājušajā nedēļā mēs sarunājāmies ar treneri Diana Blake no New Leaf Coaching, LLC, kura specializācija ir palīdzēt cilvēkiem pāriet no viena dzīves posma uz nākamo. Diānas kompetencē ietilpst svara zaudēšana, piemērotība, personīgā tēla atjaunināšana un organizatoriskās prasmes. Viņa arī palīdz klientiem identificēt un attīstīt jaunas intereses un dzīves mērķus.

Šonedēļ mēs turpinām sarunu.

BELLA: Kāds ir vislielākais iemācītais dzīves posms, kurā esat pārvarējis daudzus izaicinājumus?

DIANA: Es domāju, ka, iespējams, vislielākā mācība, ko esmu iemācījusies dzīvē, ir tāda, ka, ja jūs savā dzīvē pārdzīvojat aptuvenu vietu, kuru jums nav nekādas iespējas kontrolēt, tā pāries. Es nedomāju teikt, ka tas notiks ātri un viegli. Es pat nedomāju teikt, ka jūs to izdzīvosit. Es saku: ja jūs nevarat kontrolēt to, kas notiek ar jums, vienkārši pakariet cieši un tas pāries - sāpes, nenoteiktība, apmulsums, dusmas neatkarīgi no tā. Visas lietas beidzas. Koncentrējieties uz pozitīvo un nākotnes plānu.

No otras puses, kad ir bijis kaut kas, ko es gribēju paveikt, un gaita kļuva raupja, es atklāju, ka neatlaidība ir mana visvērtīgākā manta. Es nedomāju, ka esmu īpaši gudrs vai īpaši talantīgs, lai paveiktu to, kas man ir. ES tikai mēģiniet grūti un es turpini mēģināt. Es domāju, ka ir iespējams mēģināt grūtāk un ilgāk, kad jūtat, ka gūstat panākumus, tāpēc, mēģinot, apskatiet kopējo ainu un koncentrējieties uz to, cik daudz jūs mācāties un cik daudz tuvāk mērķim tuvojaties katru dienu, katru minūti. , un jūs iegūsit pārliecību. Jūs gūstat panākumus ne tikai katru reizi, kad rīkojaties, bet katru reizi, kad domājat. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs katru reizi gūstat panākumus neizdoties! Tāpēc neļaujiet bailēm no neveiksmes stāvēt tavā ceļā!

BELLA: Daudzi no jūsu klientiem ir gados vecāki cilvēki. Nesen esmu iestājies vidējos gados un esmu pamanījis dažus mērķus, kurus es būtu devis savām acīm tikai pirms desmit gadiem, man vairs nav tik aizraujoši. Vai esat to saskāries ar saviem klientiem un vai jums ir kāds padoms?

DIANA: Ar to esmu saskārusies gan savā, gan klientu dzīvē. Šī prioritāšu maiņa mēdz notikt, cilvēkiem kļūstot vecākiem, sākot iztēloties nākotni un pārdomāt savu dzīvi kopumā. To bieži izraisa arī smaga slimība vai tuvinieka nāve vai slimība. Jebkurā gadījumā, kad cilvēki sāk domāt par savu dzīvi, viņi sāk pārdomāt savas dzīves jēgu. Kad viņiem šķiet, ka viņus vairs neinteresē mērķi, kas viņiem kādreiz šķita aizraujoši, viņi bieži jūtas nemierīgi un apjukuši. Tas ir tā, it kā viņi dreifētu un viņiem nebūtu mērķa. Šajā laikā jūsu dzīvē es iesaku ievērot sirdi - apjukuma periodi parasti notiek pirms milzīgas izaugsmes periodiem!

Darbs pie jaunu mērķu identificēšanas, kuri jums tagad ir nozīmīgāki, ar jauno un uzlaboto uzmanību nākotnē. Netērējiet laiku ar nožēlu - jūsu iepriekšējie mērķi tika izstrādāti, kad jūs bijāt daudz atšķirīgs cilvēks nekā šodien. Viņiem toreiz bija jēga un viņi jūs ir nogādājuši tur, kur atrodaties tagad.

BELLA: Jums ir daudz interešu un vaļasprieku, ko vēlaties mācīties tālāk?

DIANA: Manā amatniecības telpā karājas Īzaka Ņūtona citāts, kurā ir atspoguļots, kā jūtos mācoties: “Es nezinu, kas man varētu parādīties pasaulei, bet man šķiet, ka es biju tikai zēns, kurš spēlēja jūras krastā, un novirzot sevi tagad un pēc tam atrodot glītāku gliemežvāku vai gludāku oļu nekā parasts, kamēr lielais patiesības okeāns man visu neatklāja. ” Ideja par to, ka pirms manis ir tik milzīga pasaule, ko atklāt, mani uzmundrina; tas ir nepārtraukts brīnumu un skaistuma avots. Dažas nākotnes projektu iespējas ir vairāku instrumentu mūzikas kompozīcija, izmantojot buckram, lai izveidotu kostīmu galvassegu, ceļojumus uz Grieķiju un Ēģipti un Windows programmatūras lietojumprogrammas izveidi.

BELLA: Kādu grāmatu jūs šobrīd lasāt?

DIANA Es mīlu lasīt un es mīlu diskutēt par to, ko es lasu vēl vairāk, tāpēc es piederu grāmatu klubam, kas tiekas katru mēnesi. Pagaidām vēl neesam izlēmuši par grāmatu par šo mēnesi, bet tika saukta pēdējā grāmata, ko lasīju kopā ar klubu Izgāšanās punkts autors Malkolms Gladvels. Dažas citas ievērojamas grāmatas, kuras esmu lasījusi šogad Labāki mūsu dabas eņģeļi autori Stīvens Pinkers un Mana valsts Autors: Abraham Verghese. Man patīk arī manā mašīnā klausīties audiogrāmatas par akadēmiskiem priekšmetiem, kamēr braucu. Man īpaši patīk Lielie kursi sērijas!

BELLA: Kā lasītāji var ar jums sazināties?

DIANA Ja jums ir jautājumi vai komentāri vai ja vēlaties vienkārši izveidot savienojumu, varat man sūtīt e-pastu uz diana@newleafcoaching.net vai zvanīt pa tālruni 443-832-3373. Es personīgi vadu apmācības sesijas Kolumbijā, MD un caur Skype, un pa tālruni ASV un Kanādā. Lai uzzinātu vairāk par mani un manu programmu, lūdzu, pārlūkojiet manu vietni www.newleafcoaching.net.Varat arī apskatīt manu Facebook lapu vietnē www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC, kur man ir bezmaksas padomu kolonna. Es ceru dzirdēt no jums drīz!

***

Tas noslēdz mūsu interviju. Paldies trenerim Diānai, ka apstājāties un dalījāties ar mūsu lasītājiem!