Gripas sezonas padomi

• Maijs 17, 2024

Gripas gadījumi tagad ir plaši izplatīti 43 štatos, un veselības aizsardzības ierēdņi baidās, ka tas varētu būt slikts gads. Iespējams, ka šogad pieaugs gadījumu skaits, jo gripas vakcīna ir tikai aptuveni 49 procenti efektīva. Gripas sezona parasti sākas oktobrī vai novembrī, maksimums - janvārī vai februārī un ilgst līdz maijam. Ko jūs varat darīt, lai pasargātu sevi vai vismaz samazinātu risku saslimt?

Sargājiet sevi

• Bieži mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vai izmantojiet roku tīrīšanas līdzekli, kura pamatā ir alkohols.
• Nosedziet klepus un šķavas ar elkoni, nevis ar roku.
• Palieciet mājās, kad esat slims. Noteikti neejiet uz E.R. un izplatiet savus mikrobus neaizsargātiem slimiem cilvēkiem.
• Izvairieties no citiem, kuri, šķiet, ir slimi. Personām ir lipīga 5 dienas pirms simptomu parādīšanās un 5 dienas pēc tām.
• Notīriet virsmas, piemēram, virtuves letes, TV tālvadības pultis, jaucējkrāni, durvju rokturi.

Zināt gripas simptomus

• Drudzis virs 100 grādiem.
• Ātra elpošana vai apgrūtināta elpošana.
• Zilgana vai pelēka ādas krāsa.
• Sāpes vai spiediens krūtīs vai kuņģa apvidū.
• pēkšņs reibonis.
• Apjukums.
• Dehidratācija, nepietiekams urinēšana vai raudāšana bez asarām.
• Smaga vai pastāvīga vemšana.
• Esiet miegains vai apmulsis, vai nemodāties vai nedarbojaties.
• Pārmērīgi aizkaitināmība.
• Gripai līdzīgi simptomi uzlabojas, bet pēc tam atgriežas ar drudzi un smagāku klepu.

Flu shot vai ne?

Slimību kontroles un profilakses centru amatpersonas apgalvo, ka vēl nav par vēlu. Jebkura aizsardzība ir labāka nekā aizsardzība, it īpaši neaizsargātām personām, piemēram, bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un tiem, kuriem ir apdraudēta imūnsistēma. Tomēr šī gada vakcīna neaizsargā pret visiem celmiem, kas novēroti visā valstī.

Ko darīt, ja slimojat?

• Palieciet mājās un atpūtieties.
• Dzeriet daudz šķidruma.
• Lietojiet aspirīnu vai citus sāpju mazinātājus drudža un diskomforta gadījumā. Bezrecepšu klepus / saaukstēšanās zāles var palīdzēt pret klepu un sastrēgumiem.
• Lietojiet dušu, lai mazinātu drudzi.
• Pretvīrusu līdzekļus, piemēram, Tamiflu, ārsts var iegādāties pēc receptes, taču pētījumi rāda, ka šīs zāles samazina slimības laiku tikai par 16 stundām.
• Paredzams, ka slimība pilnībā izies 4–6 nedēļu laikā.

Video Instrukcijas: Talsu novadā gripas epidēmija turpina progresēt (Maijs 2024).