Jūtieties kā iederīgs - mainiet savas domas 1. nodaļa - 3. daļa

• Aprīlis 29, 2024

Autors Moss Greene © 2002

Mainīt savas domas

Var būt reizes, kad tas, par ko jūs domājat, ir tik negatīvi uzlādēts, ka jums ir vienkārši jāmaina tēma, lai atrastu pienācīgu domu. Tas ir pilnīgi pareizi. Novirzīšana ir vērtīgs līdzeklis. Patiesībā ir laba ideja iemācīties radoši izvairīties. Lai novirzītu prātu no sajukuma, neveselīgām domām par ķermeni, varat pievērst uzmanību ainavas baudīšanai. Jūs varat spēlēt ar bērniem, suni vai kaķi. Varat klausīties mūziku “justies labi”, veikt “jūtas labi” projektu vai skatīties filmu “justies labi”. Jūs varat uzņemties atbildību par savu domāšanu un sasniegt prieku.

Iespējams, ka esat pavadījis daudz laika, lai justos slikti tik ilgi, ka tas šķiet normāli. Jūs esat pie tā pieradis. Visas prasmes, kuras jūs attīstīsiet, ir saikne ar jūtām, jutīgums, lai izšķirtu, kā jūtaties, un iemācīšanās justies labi. Jūsu jūtas ir indikators tam, kā jūs plūstat enerģijai. Galvenais mērķis ir konsekventi sasniegt labākās sajūtas, kādas jūs varat atrast. Novirzot uzmanību no tumšajām un smagajām domām un skatoties uz gaišākajām domām, jūs saglabājat pozitīvas radošās enerģijas plūdumu. (Vairāk par to vēlāk.) Veselīgas domas piesaistīs citas veselīgas domas, un tās augs un paplašināsies. Vecais negatīvisms izzudīs. Jūs beidzot pieradīsit justies labi un jums tas patiks.


Vēlāk jūs iemācīsities dažas citas tehnikas un dažas pozitīvas labas pašsajūtas darbības, kas var novest pie domām vēl labāk. Bet esiet ar mieru spert vienu mazu soli sākumā. Atcerieties: “Tūkstoš jūdžu brauciens sākas ar vienu soli.”

Laime ir atrodama pa ceļam, nevis ceļa galā, tāpēc izbaudi braucienu. Ikviens solis, kas virza jūs pareizajā virzienā, galu galā jūs nonāks tur, kur vēlaties doties. Jūsu mērķis ir tikai darīt visu iespējamo, un pārdomāt labākās idejas. Kā jūs praksē, tas kļūs vieglāk un vieglāk. Pagaidām ir pienācis laiks ļauties labiem laikiem.

---

Process: padomājiet par savu labāko domu

Pati nomoda laikā, kad vien iespējams, pamaniet, kā jūtaties. Ja vien jūs nejūtaties patiešām labi, izvēlieties jaunu, labākas sajūtas domu. Izvēlieties visu, kas jums šķiet vislabākais. Tavām izvēlētajām domām tev jābūt ticamām, pretējā gadījumā tu pret tām izturēsi. Pretošanās var tikai kavēt jūsu progresu. Tātad, lietojiet to lēni un viegli. Bet esiet stingri. Jūs vienmēr varat atrast kādu domu, kas vismaz liek jums justies ne tik slikti, kā jūs jutāties iepriekš. Praktizējot, jūs iegūsit labāku šo prasmi un tāpēc sāksit justies labāk un labāk. Labākās domas izvirzīšana ir būtisks uzdevums. Tas ir pamats visiem citiem procesiem šajā grāmatā. Labsirdība uztur jūs dabiskā pozitīvā dzīvības spēka plūsmā (vairāk par to vēlāk). Konsekventi izvēloties labākās izjūtas, jūs varat iemācīties justies patiešām labi gandrīz visu laiku, ja ne visu laiku. Meistarība pat var izraisīt pagarinātu ekstāzes un svētlaimes stāvokli.

Dodieties uz priekšu 2. nodaļa - 1. daļa Kvēlot ar plūsmu

Iet uz Satura rādītājs

Lai izmantotu jaunumus, noklikšķiniet šeit.

Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu vietnes karti.


Tikko izlasītais ir fragments no grāmatas Jūtieties kā der: laimīgais ceļš uz dzīvotspējīgu, dinamisku veselību un fizisko sagatavotību. Šo grāmatu plānots izdot 2003. gadā. Ja vēlaties būt viens no pirmajiem, kurš tiks informēts, kad Jūtieties kā der kļūst pieejama, pēc tam noklikšķiniet šeit, lai to pievienotu sarakstam.

Lai abonētu uztura biļetenu, vienkārši ievadiet savu e-pasta adresi abonēšanas lodziņā šīs lapas apakšā.


Nevienu šī grāmatas fragmenta daļu nedrīkst izmantot vai reproducēt jebkādā formā bez rakstiskas autora atļaujas.

Video Instrukcijas: NYSTV Christmas Special - Multi Language (Aprīlis 2024).