Februāris ir jūsu pašnovērtējuma mēneša paaugstināšana!

• Maijs 14, 2024

Pēc Roberta Reasonera teiktā rakstā, kas atrodams Nacionālās pašnovērtējuma asociācijas tīmekļa vietnē, personas, kuras izrāda pozitīvu pašnovērtējumu, ir tās, kuras uzņemas atbildību par savu rīcību, ir godprātīgas, lepojas ar paveikto, kuras ir pašmotivētas, vēlas uzņemties risku, kas spēj izturēt kritiku, mīlošs un mīlīgs. ”Turklāt cilvēki ar veselīgu pašnovērtējumu meklē“ izaicinājumu un vērtīgu un prasīgu mērķu stimulēšanu un savas komandas vadību un kontroli ”.

Whew… tas ir garš saraksts, un es domāju, ka daudzi no mums atpaliek vienā vai vairākās no šīm jomām. Bet kā es vienmēr saku, kad runa ir par pašpalīdzību, sāciet ar vienu lietu, apgūstiet to, pēc tam pārejiet pie citām. Tāpat kā lielākā daļa cilvēku, es joprojām esmu ceļojumā.

Iespējams, ka tur ir tūkstošiem paņēmienu, kurus var izmantot, lai paaugstinātu pašnovērtējumu. Pašnovērtējuma apziņas garā esmu izveidojis īsu to paņēmienu sarakstu, kurus esmu izmantojis, lai uzlabotu savas pašsajūtas izjūtu.

1. Uzskaitiet visu savu sasniegumu lielo vai mazo.

To es daru bieži. Kad es biju jauns savas karjeras laikā, es mēdzu domāt par paaugstināšanu amatā, vairākiem maģistra grādiem un balvām, piemēram, tiem, kas redzami Black Enterprise Magazine vai Essence. Tad kādu dienu es izcēlos aukstumā, gaidot meitas, bet, lai ierastos, es sapratu, ka gadu gaitā es esmu devies abus savus bērnus skolā gandrīz 1000 reizes. Atskaites punktu ziņā citi varbūt neuzskatīs, ka tas ir grandiozi, taču tas man uz sejas atlikušo dienu atstāja smaidu.

2. Pieņemiet sevi pilnībā

Es vienmēr esmu bijis nedaudz intraverts un bieži ballītēs un citos saviesīgos pasākumos esmu apskatījis savus draudzīgākos draugus ar kaut ko līdzīgu skaudībai. Veids, kā viņi var sarunāties ar svešiniekiem, viegli smieties un iederēties. Tikmēr es gribētu, lai es atrastos kaut kur citur - piemēram, klīstot Manhetenas ielās, ko ieskauj cilvēki, bet būtībā vieni.

Es daudzus gadus pavadīju, pārmācot sevi par to, kas, manuprāt, bija rakstura trūkums. Bet, ja nebūtu manas daļas, kas alkst vientulības, vai es joprojām būtu rakstnieks?

Mani tā saucamie “defekti” ir daļa no tā, kas es esmu kopumā. Es viņus apskauju!

3. Savienojiet ar lielāku jaudu

Nesen es saskāros ar interesantu jēdzienu, lasot Maikla Dž. Losjera pievilcības likumu: zinātne, kas piesaista vairāk tā, ko vēlaties, un mazāk to, kas jums nav. Losjērs raksta, ka, pieķerot sevi pie tādām lietām kā: “Es nezinu, kā to izdomāt” vai “Es nezinu, ko darīt tālāk” utt., Lūk, tas, kas jums jādara. Pārtrauciet sevi un sakiet: “Es atļaušos to izdomāt pievilcības likumam”.

Organizēto reliģiju un citu garīgo sistēmu sekotāji sauc šo “ticību”, kad uzskatāt, ka galu galā viss izdodas un vienmēr notiek labi.

Punkts ir tāds, lai būtu savienojums ar spēku, kas atrodas ārpus sevis, kas tad jūs stiprina.

4. Tikai dari to!

Nesenās intervijas laikā man jautāja, kā es esmu motivēts rakstīt dienu no dienas, gadu pēc gada. Un atbilde ir: es nepalieku motivēts. Ja grāmatas rakstīšana prasa mēnešus vai gadus, es varu jums apsolīt, ka bija daudz stundu, kad es biju ieskaujos bailēs un / vai šaubās. Laiki, kad prātoju, vai man kā rakstniekam ir kaut kas labs. Brīži, kad es kļūtu par izmisumu un domāju: šo stāstu, kurā esmu ieliejusi savu dvēseli, es nekad nepārdošu. Bet es neļauju šīm negatīvajām domām mani apturēt, es apsēžos un tik un tā rakstu. Katru atsevišķu dienu ar mērķi radīt darbu, ar kuru varu lepoties.

Dažreiz jums ir jāveic darbība neatkarīgi no apstākļiem. Pat tad, kad nejutīsities tik labi par sevi. Mēs esam tikai cilvēki, un mums būs sliktas dienas. Galvenais ir strādāt caur viņiem.

Kas attiecas uz mani, kad es atveru pastu, lai atrastu līgumu, vai kad kāds izsaka komplimentus maniem rakstiem: es saprotu, ka neesmu tik slikts, kā dažreiz domāju, ka esmu, un mans pašnovērtējums nedaudz palielinās.

Video Instrukcijas: Kā rodas liekais svars? (Maijs 2024).