Gurķu salātu recepte

• Aprīlis 28, 2024

Gurķu salāti

Prep laiks: 5 minūtes
Porcijas: 4

3 vidēja lieluma gurķi
1 tase vienkārša jogurta ar zemu tauku saturu
1 ēdamk. Svaigas citronu sulas
1 tējk maltas ķimenes
sāls un pipari pēc garšas
1 tējk svaigas dilles
1 tējk žāvētu piparmētru lapu

1. Nomizojiet gurķi, pārgrieziet uz pusēm, izmetiet sēklas un sagrieziet šķēlēs.

2. Sajauciet atlikušās sastāvdaļas, pievienojiet gurķus un samaisiet.

Kalorijas: 37
Olbaltumvielas: 3 g
Nātrijs: 46 mg
Ogļhidrāti: 1 g

Apmaiņas: 1 dārzeņu

Video Instrukcijas: Pupiņu un biešu salāti (Aprīlis 2024).