Celulīts - kas tas ir un kā no tā atbrīvoties?

• Maijs 18, 2024

Lai arī daži vīrieši var iegūt celulītu, 90–98% celulīta gadījumu rodas sievietēm.
To parasti atrod augšstilbos, kuņģī un sēžamvietā.

Pirms mēs dodamies tālāk, definēsim, kas ir celulīts. Celulīts faktiski ir iedomāts nosaukums tauku kolekcijām zemādas ādas slānī, ka tad, kad šķidrumi un toksīni iesūcas dziļi ādā, saistaudi sabiezējas un sacietē, virzoties pret cilvēka ādu, kā rezultātā ādas virsma kļūst aizpūta. vai ripa, radot apelsīna mizas izskatu.

Celulīta cēloņi

• Stress var ietekmēt estrogēna līmeni, un daudzas sievietes uzskata, ka celulīta daudzums palielinās darba maiņas, mājas pārcelšanās, šķiršanās, laulības vai pat finansiālu uztraukumu laikā.
• Diēta ir vēl viens ieslodzīto toksīnu iemesls apēstā ēdiena veida un daudzuma dēļ. Jums ilgtermiņā būs jāmaina diēta, izslēdzot kafiju, visus bezalkoholiskos dzērienus ar kofeīnu, alkoholiskos dzērienus, taukus un sarkano gaļu.
• Gausa limfātiskā sistēma, kas nespēj pareizi izvadīt toksiskos atkritumus no šūnām. Jūsu limfātiskā sistēma ir viena no ķermeņa galvenajām toksīnu attīrīšanas sistēmām un aizsargā jūsu ķermeni, apstrādājot atkritumu iznīcinātās šūnas. Kad jums ir lēna limfātiskā sistēma, jums ir arī novājināta imūnsistēma, jo tās darbojas kā viena un tā pati. Jūsu sistēma var kļūt gausa, jo citi iekšējie orgāni ir piepildīti ar toksīniem, un šiem toksīniem nav vietas, kur tos apstrādāt. Tā rezultātā šie toksiskie atkritumi nekustējas un ķermenis tos novieto uz gurniem un kājām, lai tos droši turētu.
• iedzimtība. Jā, diemžēl dažiem no mums ir nosliece uz celulītu.
• Nepietiekama ūdens uzņemšana. Ūdens palīdz atkritumu sistēmai darboties pareizi, izskalojot toksīnus no ķermeņa.
• Smēķēšana vājina ādu, izraisot kapilāru sašaurināšanos. Tas vēl vairāk saista saistaudus, kas arī izraisa celulīta mazinošo efektu.
• Medikamenti var traucēt ķermeņa dabiskos procesus, traucējot dabiski izveidoto attīrīšanas sistēmu. Diētas, miegazāles un diurētiskie līdzekļi var izraisīt celulītu. Perorālie kontracepcijas līdzekļi, kas palielina ķermeņa estrogēnu, izraisa tauku šūnu palielināšanos, izraisot ūdens aizturi. Ūdens aizturēšana kavē organismu izskalot toksīnu sistēmu, izraisot celulīta veidošanos.
• Vingrojumu trūkums veicina celulīta veidošanos. Vingrojumi uzlabo muskuļu tonusu, asinsriti un vispārējo pašsajūtu.
• Neveiksmīgas diētas palielina celulīta risku, jo ķermenis domā, ka tā badojas, un mēģinot to kompensēt, tas palīdz celulīta veidošanā. Visi piesātinātie tauki palīdz veidot celulītu. Šie tauki bloķē artērijas un ieslodzās arī audos, novēršot pietiekamu atkritumu un toksīnu izvadīšanu.
• Poza problēma, ko sauc par lorozi, var būt iemesls lēnām limfātiskai sistēmai. Šis iegurņa noliekums uz priekšu izraisa sastrēgumus iegurnī, tādējādi limfātiskā sistēma nepārvieto atkritumus no ķermeņa apakšējās daļas, un rezultāts ir klasiskais celulīta "seglu maisiņš". Sastrēgumus limfātiskajā sistēmā izraisa jūsu iekšējo orgānu pārvietošanās nedaudz uz priekšu iegurņa stāvokļa dēļ un nospiešana pret limfas traukiem, kas iet caur iegurņa zonu. Tas izraisa daudz noslogotas limfas iegurnī, un ķermenis to uzkrāj uz kājām. Turklāt neliels iegurņa kritums liek ķermeņa pozu nedabiskā stāvoklī, kas liek domāt, ka jums ir izvirzīts kuņģis un platāki gurni.

Ko var darīt celulīta gadījumā?

Likvidējot dažus no iepriekšminētajiem celulīta cēloņiem no ikdienas, šķiet loģiski, ka celulīts izzudīs. Tomēr jūs varētu vēlēties apsvērt šādus divus paņēmienus cīņā pret celulītu.

Pirmais paņēmiens ir ķermeņa suku tīrīšana. Ķermeņa suku tīrīšana ir sena Eiropas paraža izmantot sausu dabīgu saru suku, lai maigi notīrītu ādu. Noņemot liekos mirušos ādas slāņus, jaunas šūnas var atjaunoties. Ķermeņa suku, ko sauc arī par sausu suku, labvēlīga ietekme uz celulītu, veicinot apstājušos limfātisko šķidrumu un toksīnu izvadīšanu no ķermeņa. Sausā tīrīšana jāveic katru dienu pirms peldēšanās apmēram 5 minūtes un sirds virzienā.

Otra tehnika celulīta apkarošanai ir Lypossage. Lypossage ir masāžas veids, kas virknē tiek sadalīts celulīts. No ķermeņa tiek izvadīti veci stāvoši audi un iesprostota limfa, ļaujot audiem atjaunoties. Tagad ādas tauki atkal var saņemt kolagēnu, elastīnu un dzīvībai svarīgās aminoskābes, kurām audi ir atņemti. Notiek formas un tvirtuma atjaunošana no iekšpuses.

Lai atgūtu iepriekšējās gludās ķermeņa kontūras, jums jāatskrūvē ieslodzītie atkritumu materiāli no audiem un efektīvi jānoņem šie atkritumi no ķermeņa, vienlaikus atjaunojot saistaudu normālu elastību.

Koncentrējoties uz celulīta vietām ķermenī, Lypossage ir dabiska pieeja celulīta izskaušanai bez operācijas vai adatām.

Lai iegūtu papildinformāciju par Lypossage, varat apmeklēt manu vietni www.massagetherapisttraininginstitute.com vai Čārlza Vilcieša vietni www.lypossage.net.

Video Instrukcijas: Vasaras bieds - cellulīts ???? Kā atbrīvoties ar Pranamat ECO? ???? (Maijs 2024).