Aromterapijas pamatakmeņi

• Maijs 3, 2024

Ēteriskās eļļas, aromterapijas pamatakmeņi!

Ēteriskās eļļas ir ne tikai aromterapijas pamatakmeņi, bet arī patiesi dabīgu smaržu celtniecības bloki. Tātad, neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis aromterapeits vai indivīds, kurš eksperimentē ar ēteriskajām eļļām, varat izveidot savu unikālo aromterapijas maisījumu.


Ir 5 galvenie ēterisko eļļu lietošanas veidi:


* Tieši jūsu vannā. Tas ir pēc tam, kad esat noteicis ūdeni.

* Pievienojiet eļļu nesējai masāžai vai sajaukšanai

* Sajauc to ar nesmaržotu bāzi (ķermeņa losjonu, vannas mazgāšanu, vannas sāli)

* Tvaika ieelpošana

* Tieši eļļas degļa ēterisko eļļu difuzorā


Pati par sevi ir zināms, ka ēteriskā eļļa atsvaidzina jūsu maņas, atslābina prātu un uzlabo jūsu labsajūtu.

Jūsu mājas vide ir lieliska vieta, kur sākt, veidojot relaksējošu eļļas maisījumu. Kāds ir ideāls veids, kā aromatizēt istabu meditācijai? Kā būtu ar sajaukumu ar Sandalwood, Jasmine un Frankincense.

Vai jūsu ceļojuma plāni ir jūsu nākotnē? Izmēģiniet ģerānijas, pačūlijas un lavandas maisījumu. Ģerānijas ir spēja līdzsvarot jūsu emocijas, kas ir lieliski piemērotas ceļojuma satraukumam. Pačūlija piešķir harmoniju jūsu ķermenim un garam, un Lavanda nomierina jūsu prātu.

Vai nevar gulēt naktī? Lavandas ēteriskā eļļa ir viena no visvairāk kārotajām eļļām. Tas palīdz veicināt mierīgumu. Ar dziļu nomierinošu vaniļu tas var palīdzēt veicināt mierīgu nakts miegu.


Vai vēlaties izveidot savus īpašos maisījumus? Kur jūs vēlaties sākt?


* Izlemiet, kā vēlaties justies. Juteklisks? Atmosties? Atslābusi?

* Kādas ēteriskās eļļas uzrunā jūsu sajūtas? Ņemiet dažus no savas privātās kolekcijas. Tādu nav, vietējā veselīgas pārtikas veikalā ir daži no pamatiem. Sāciet savu gleznaino ceļojumu un redziet, kuri no jums runā.

* Atlasiet savu dzīves stilam atbilstošo bez smaržas produktu. Vai vēlaties izveidot savu ķermeņa losjonu vai ķermeņa mazgāšanu? Vairāk laika palaidāt uz rokas, mēģiniet pagatavot masāžas eļļu vai ķermeņa skrubi.

Izpētot katras ēteriskās eļļas un ķermeņa kopšanas līdzekļa priekšrocības, noteikti atradīsit tādu, kas rezonēs ar jums kā indivīdu.

Pavadiet laiku savām ēteriskajām eļļām un maisījumiem, ko jūs ar tām veidojat. Kā viņi smaržo? Kā viņi liek jums justies? Izdariet piezīmes, lai jūs varētu atsaukties uz tām, kad sākat sava aromātiskā ceļojuma pamatelementus.



Dzīve nekad nav smaržojusi tik salda!



Džuljetas vietne,


//www.nyrajuskincare.com