Melnas sievietes un depresija

• Maijs 21, 2024

Daudzas sievietes cieš no depresijas. Kaut arī daudzas kaukāziešu sievietes tiek viegli diagnosticētas, melnādaino sieviešu vidū tas tā nav. Melnādainas sievietes trīs reizes biežāk cieš no depresijas nekā vīrieši vai kaukāziešu sievietes. Viņi bieži netiek diagnosticēti un viegli pieņem, ka tas ir tas, kas tas ir: melnādainas sievietes dzīve.

Melnās sievietes ir izteikušas sajūtu, ka viņus bombardē domas par satraukumu, bezvērtību, bailēm, dusmām un nogurumu, lai tikai dažus nosauktu. Daudzi kļūst “slimi un noguruši, ka ir slimi un noguruši”. Gadiem ilgi melnādainas sievietes bieži ir izrādījušās vienas sievietes skates. Nācās uzņemties gan mātes, gan tēva, aprūpētāja, nodrošinātāja lomu. Pēc grūtībām un realitātēm tās var pārņemt neveiksmju, bezcerības, stagnācijas un izmisuma izjūtas.

Lielākā daļa cilvēku dzīves laikā vienā vai otrā laikā piedzīvos depresiju. Tuvinieka zaudēšana, neveiksmīgas cerības, ikdienas dzīves stress, darba zaudēšana, attiecību beigas; tas viss var izraisīt vilšanās vai nelaimības sajūtas. Tomēr ilgstoša depresija, kas ilgst vairākas nedēļas, un nespēja normāli darboties ikdienas uzdevumos, kā arī intereses zudums par ikdienas dzīvi var izraisīt klīniskās depresijas diagnozi.

Klīniskā depresija - psihiska slimība - var būt ilgstoša cilvēka stresa rezultāts ar smagām bezcerības, izmisuma, skumjām un kontroles zaudēšanu laika gaitā. To var izraisīt viens vai vairāki traģiski notikumi cilvēka dzīvē vai ķīmiska nelīdzsvarotība.

Paaugstinātais stress melnādaino sieviešu dzīvē var izraisīt klīniskās depresijas diagnozi. Klīnisko depresiju var novērot arī saistībā ar citām emocionālām un fiziskām kaites, kuras patlaban melnajās kopienās ir daudz: sirds slimības, diabēts, asinsspiediens, nieru slimības un hormonālā nelīdzsvarotība.


Depresijas simptomi

Papildus intereses vai baudas zaudēšanai un ilgstošam nomākta garastāvokļa stāvoklim (divas nedēļas) depresijas simptomi ir arī šādi:

Psiholoģiskie simptomi:
Pārliecinošas skumjas vai vainas sajūtas

Atkārtotas domas par pašnāvību vai nāvi

Nespēja koncentrēties vai pieņemt lēmumus

Bezcerības vai bezvērtības sajūtas

Bezcerīgs dzīves skatījums vai pašreizējā situācija

Paplašinātas trauksmes sajūtas vai trauksmes lēkmju piedzīvošana

Jūtas aizkaitināms, dusmīgs un pārāk reaģē

Prieka trūkums dzīves aktivitātēs

Fiziskie simptomi:
Ēšanas paradumu izmaiņas

Izvairīšanās no sociālām situācijām

Noguruma un bezrūpības sajūta

Miega traucējumi (bezmiegs vai miega traucējumi)

Samazināta dzimumtieksme

Ievērojams svara zudums vai pieaugums mēneša laikā

Neparastas fiziskās aktivitātes izmaiņas (palielinātas vai samazinātas)


Ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir četri vai vairāk no šiem simptomiem, papildus jūtam “zilā” un esat pieredzējis izmaiņas uzvedībā, kas ilgst vairāk nekā divas nedēļas, jūs vai viņi, iespējams, cieš no klīniskas depresijas.


Vēl viena iespēja

Vienlaicīgi ar traģiskiem notikumiem un dzīves stresa līmeni var rasties arī ķīmiska nelīdzsvarotība, kas var izraisīt to, ka cilvēkam dažādos laikos ir atšķirīgs noskaņojums. Smadzeņu ķīmiskā nelīdzsvarotība var būt arī klīniskās depresijas vai bipolāru afektīvu traucējumu faktors.

Ja jūs vai kāds pazīstams cilvēks piedzīvo depresijas periodus apvienojumā ar ārkārtējas laimes un prieka periodiem, iespējams, vēlēsities meklēt informāciju par bipolāriem afektīviem traucējumiem, kādreiz sauktiem par mānijas depresiju. No 5 līdz 10 procentiem cilvēku ar depresiju iziet abus šos posmus un tiek uzskatīti par bipolāriem.


Ārstējot depresiju

Ir daudzi veidi, kā ārstēt depresiju. Vai nu terapijas, vai medikamentu veidā. Agrīna palīdzības saņemšana nozīmē, ka jūs varat sākt ārstēšanu pēc iespējas ātrāk. Ir svarīgi saprast, ka klīniskā depresija ir slimība, kuru var ārstēt. Par to nav kauna. Daudzi ilgu laiku ir cietuši no depresijas, maskējoties, ka uz viņiem attieksies savādāk vai nespēj dzīvot vai dzīvot.

Ir pienācis laiks novērst stigmu no depresijas un meklēt medicīnisko vai terapeitisko palīdzību, kas nepieciešama, lai apkarotu depresijas sekas. Mums vairs nav jācīnās vienatnē. Melnās sievietes ļoti ilgu laiku pārvadā smagu kravu, un ir pienācis laiks to samazināt.

Nākamā nedēļa: Pārdzīvojumi par depresiju un informācija par depresijas ārstēšanu.

Video Instrukcijas: III Depresija un sievietes (Maijs 2024).