Aromterapija un kā mēs to izmantojam ādas kopšanā

• Maijs 2, 2024

Tikai pēc tā nosaukuma jūs zināt, ka vārdam Aromterapija ir kaut kas saistīts ar smaržu. Bieži tiek definēts kā aromāts, to smaržojot, burtiski nozīmē aromātu terapiju. Tas ir smaržas izmantošana terapeitiskā veidā, kas palīdz atjaunot līdzsvaru jūsu ķermenī.

Aromterapijā tiek izmantotas augu, koku un visu to daļu organiskās esences
lai veicinātu dziedināšanu un saglabātu vitalitāti. Tātad, kā jūs varat viņus izmantot savā vidē un gūt labumu no daudzām?

Aromaterapijas daudzos veidos

Būdams estētiķis, es vienmēr centīšos vispirms izmantot aromterapiju ādai, matiem un veselībai.

Peldēšanās - Nav nekas tāds kā iegremdēšana silta aromātiska ūdens vannā. Jūs varat izvēlēties ēteriskās eļļas, kas gatavojas, nomierina, atslābina vai dod enerģiju jūsu ķermenim. Vannas jebkurā gadījumā ir relaksējošas, tāpēc iedomājieties, cik daudz relaksējošas tās var būt, ja tās smaržo.

Regulāra peldēšanās, izmantojot ēteriskās eļļas, patiesībā var palīdzēt kontrolēt stresu, atbrīvoties no spriedzes un mazināt nemieru. Ēteriskās eļļas palīdz arī mazināt spriedzi un atvieglot muskuļu sāpes un sāpes. Pievienojot vannai 2–8 pilienus ēterisko eļļu, sāksies aromātiskā peldēšanās pieredze. Varat padarīt savu pieredzi vēl patīkamāku, palaižot difuzoru vannas istabā.

Sejas tvaika pirtis - Sejas tvaika vannas ir lieliski papildinājumi jūsu mājās lietojamās ādas kopšanas shēmai. Tie ļauj jums dziļi notīrīt poras un pievienot ādai mitrumu. Laba sejas tvaika pirts uzlabos arī sejas ādu. Izgatavots reizi nedēļā, tas palīdzēs novērst plankumus un melngalvju veidošanos un uzturēs šo veselīgo mirdzumu.

Stikla vai nerūsējošā tērauda traukā ielej apmēram ceturtdaļu tvaicēta ūdens un pievieno 1 līdz 5 pilienus ēterisko eļļu vai kombināciju, pamatojoties uz jūsu ādas tipu. Šaubu gadījumā Lavanda vienmēr ir droša eļļa darbam ar visiem ādas tipiem.

Matu kopšana - Veselīga matu galva sākas ar jūsu galvas ādu, tajā laikā - veselīgu galvas ādu. Lai gan jūs varat atrast komerciālus šampūnus un kondicionierus, kuri apgalvo, ka tiem ir ēteriskās eļļas, tie, iespējams, ir ļoti zemā līmenī un zemas kvalitātes.

Ja jums ir taukaina galvas āda, galvas ādas eļļas apstrāde var nebūt jums. Jums labāk lietot galvas ādas toniku. Galvas ādas tonizējošos līdzekļus parasti izgatavo no ēterisko eļļu sajaukuma un pievieno unci ābolu sidra etiķa, degvīna vai tīra graudu spirta, nevis jūsu berzējamo spirtu. Ja jūsu izaicinājums ir sausa galvas āda, tad jums vislabāk derēs galvas ādas eļļa. Ēteriskās eļļas jūs sajaucat unci kokosriekstu, olīvu vai jojobas eļļu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir toniks vai eļļa, jūs tos masējat galvas ādā.

Es aicinu jūs uzlabot zināšanas par aromterapiju un rast radošus veidus, kā aromātiskos maisījumus pievienot savam tualetes vai zāļu skapim.


Dzīve nekad nav smaržojusi tik salda!


Džuljetas vietne
//www.nyrajuskincare.com

Video Instrukcijas: ko mēs nopirkām Bali | Ubud (Maijs 2024).