Arnolda pilngraudu divšķiedru maize

• Maijs 3, 2024

Arnolda pilngraudu divšķiedru maize nodrošina 6 g šķiedrvielu uz katru šķēli - tas ir 12 g šķiedrvielu sviestmaizei. Vienā šķēlē pievienojiet 4 g olbaltumvielu, un jums ļoti labi veicas ar uzturu!

Šī ir mana drauga mīļākā maize. Tā ir taisnstūra forma, iespējams, vairāk nekā daudzas citas standarta maizes, un tā ļoti labi noder izturīgu sviestmaižu ražošanā. Kopējais ogļhidrātu skaits ir 20 g uz šķēli - atņemiet 6 g šķiedras, un tas jums dod 14 g. Tas ir lielāks nekā 7 g vai tik daudz, cik man ir uz savām iecienītākajām maizēm, taču atkal ir svarīgi atzīmēt, cik daudz šķiedrvielu jūs šeit saņemat. Tas ir lielisks veids, kā uzturā iekļūt šķiedrvielās.

Vienā šķēlē nav holesterīna un 180 mg nātrija, nav milzīgi. Citām barības vielām ir tikai priekšmetu izkliedēšana - 6% dzelzs, 6% niacīns, 4% tiamīns. Ir tikai 1,5 g tauku, neviens no tiem nav piesātināts vai transtaukskābes.

Manam puisim šis patīk, jo tas nav “graudains”, piemēram, multigraudi, kuri man patīk. Tas ir diezgan gluds un pat teksturēts. Interesanti, ka man mēlei pietrūkst daudzgraudu maizes tekstūras. Tas garšo plakans un varbūt pat porains. Tā biezums nozīmē, ka es varu nobaudīt vairāk maizes, kurai nav aromāta, un mazāk garšīgu svaigu lietu, ko ievietoju sviestmaizē.

Tātad tas sava veida parāda, cik dažādiem cilvēkiem var būt atšķirīgas vajadzības nekā maizei, ko viņi ēd. Šī ir maize, kuru viņš mīl. Viņam tas ir lieliski piemērots, lai piekrautu šķiņķi vai tītaru ar sieru un salātiem, kā arī marinētiem gurķiem un citiem priekšmetiem. Tas ir izturīgs un biezs un labi tur visas lietas. Man, ja es ēdu maizi, es vēlos novērtēt šo maizi kā daļu no maisījuma. Es gribu, lai tam būtu aromāts un faktūra, un tas nepārblīvē visu pārējo.

Tātad, kāds šeit ir spriedums? Protams, Arnolda divkāršās šķiedras maize ir daudz labāka nekā citu vienkāršo maizi Wonder maize. Šķiedra ir kritiski svarīga jūsu uzturā, un jums vajadzētu strādāt, lai nodrošinātu, ka katru dienu jūs saņemat pietiekami daudz šķiedrvielu. Ja tas der jums, tad izbaudi! Man personīgi es dodu priekšroku maizei, kurai ir vairāk tekstūras un garšas nekā šai, un es mēdzu izvēlēties citas vairāku graudu iespējas.


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka