11 Omega 3 zivju eļļas ieguvumi sievietēm

• Aprīlis 26, 2024

Vai ir kādas zivju eļļas priekšrocības tikai sievietēm? Jūs varat uz to likt savu dzīvi! Zivju eļļas priekšrocības sievietēm var padarīt jūsu dzīvi dramatiski labāku. Būsi daudz laimīgāks un veselīgāks.

Tas ir, ja jūs iegūstat savas zivju eļļas priekšrocības no tīras augstas kvalitātes omega 3 zivju eļļas piedevām.

Kāpēc tīrā zivju eļļa ir tik atšķirīga no citiem omega 3 avotiem? Kvalitatīva omega 3 zivju eļļa ir visbagātākais un labākais EPA, DHA un DPA avots - trīs omega 3 taukskābes, kas zinātnisko pētījumu laikā pierādītas pēc pētījuma, lai iegūtu šādus pārsteidzošus omega 3 ieguvumus.

Omega 3 zivju eļļas ieguvumi sievietēm

1. Krūts vēža aizsardzība: Pētījumi rāda, ka sievietēm ar lielu tauku eļļas taukskābju daudzumu ir līdz 50% mazāka iespēja saslimt ar krūts vēzi, kas rada lielākās bažas lielākajai daļai sieviešu. DHA ir dabisks pretiekaisuma līdzeklis, kas aptur šūnu transformāciju un iznīcina vēža šūnas.

2. Atbrīvošanās no menstruālā krampja: Nepatīkami PMS simptomi bieži ir taukskābju nelīdzsvarotības rezultāts. Omega 3 zivju eļļa mazina ikmēneša sāpes un krampjus, kas pazīstami kā dismenoreja.

3. Uzlabota auglība: Pētījumi rāda, ka neauglība ir tieši saistīta ar patērēto zivju eļļas daudzumu. Zivju eļļa līdzsvaro hormonus, uzlabo hormonālo līmeni un palielina asins plūsmu dzemdē. Jo vairāk Omega 3 taukskābju jūs iegūsit, jo lielākas ir izredzes uz ieņemšanu.

4. Veselīgi mazuļi: Zivju eļļa ir būtiska veselīgas grūtniecības uzturam, kas veicina veselīgu placentas asins plūsmu un efektīvu barības vielu un skābekļa apmaiņu starp māti un bērnu.

5. Preeklampsijas profilakse: Augsts asinsspiediens grūtniecības laikā, ko sauc par preeklampsiju, var būt ļoti bīstams. Omega 3 zivju eļļas taukskābes palīdz uzturēt veselīgu asinsspiedienu un ievērojami samazina risku veselībai gan mātei, gan bērnam.

6. Pilna termiņa mazuļi: Zivju eļļas taukskābes samazina arī priekšlaicīgu dzemdību risku. Tas grūtniecības laikā nodrošina, ka mazulim ir pilnībā izveidojušās plaušas un veselīgs dzimšanas svars.

7. Mazuļa smadzeņu attīstība: Bērna smadzenes ir īpaši atkarīgas no taukskābēm, kas atrodamas omega 3 zivju eļļā. Piemēram, ir konstatēts, ka DHA nodrošina pareizu smadzeņu attīstību un palielina bērna intelektu. Tas arī uzlabo redzi un motorisko spēju attīstību.

8. Mazāka pēcdzemdību depresija: Pētījumi rāda, ka sievietes ar lielāku zivju eļļas patēriņu ievērojami mazāk cieš pēcdzemdību depresijas. Tas nozīmē labākus laikus gan mammai, gan mazulim.

9. Minimizētas menopauzes problēmas: Ļoti uzlabojot hormonālo līdzsvaru, zivju eļļas taukskābes var dramatiski mazināt menopauzes simptomus, piemēram, karstās zibspuldzes un garastāvokļa izmaiņas.

10. Aizsardzība pret osteoporozi: Ir pierādīts, ka augsts tauku eļļas taukskābju līmenis samazina osteoporozes risku, kas ir īpaši augsts risks sievietēm pēc menopauzes.

11. Samazināts sirds slimību risks: Sirds slimība priekšlaicīgi nogalina vairāk sieviešu nekā jebkura cita slimība, ieskaitot krūts vēzi. Un sirds slimības briesmas sievietēm palielinās pēc menopauzes. Omega 3 zivju eļļa ar EPA, DHA un DPA ir jūsu labākā aizsardzība.

Vai vēlaties uzzināt, kā dabiski pazemināt triglicerīdu līmeni, samazināt holesterīna līmeni un pazemināt asinsspiedienu? Ir pierādīts, ka zivju eļļa dara visas šīs lietas, lai vienkāršos soļos palīdzētu jums novērst sirds slimības.

Kā redzat, no brīža, kad sieviete dzimusi, līdz viņa kļūst par gudru vecāko ģimenē un sabiedrībā, ir daudz pārsteidzošu zivju eļļas priekšrocību. Zinātne parāda, kā darbojas omega 3 zivju eļļa, taču tad jums ir jāsāk regulāri lietot augstas kvalitātes zivju eļļas kapsulas.

Lai būtu pārliecināts, ka iegūstat tīrāko, līdzsvarotāko un vislabāko kvalitāti, dodieties uz omega 3 zivju eļļas vietni.

Uzziniet par manu bezmaksas iknedēļas Dabas veselības biļetenu.

Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu vietnes karti.

Raksti, kas jums varētu patikt arī:
Omega 3 zivju eļļas svara zaudēšanas priekšrocības
10 labākie ieguvumi no Omega 3 zivju eļļas
Veselīga sirds uzturs ir labākais smadzeņu ēdiens
Dabas krūts vēža profilakses stratēģijas

Lai abonētu Dabiskās veselības biļetenu, vienkārši ievadiet savu e-pasta adresi abonēšanas lodziņā šīs lapas apakšā.

© Autortiesības Moss Greene. Visas tiesības aizsargātas.


Piezīme. Šajā tīmekļa vietnē esošajai informācijai nav jābūt preskriptīvai. Ikvienam mēģinājumam diagnosticēt vai ārstēt slimību jānotiek ārsta norādījumiem, kurš pārzina uztura terapiju.

Video Instrukcijas: Raidījums Dzīvīte 2014. gada 10. februāris (Aprīlis 2024).