Ko barot bērnu ar lencēm

• Maijs 2, 2024

Cik daudziem no jums ir bijusi tik skaļa saruna ar bērna zobārstu, kur viņa saka, ka ir pienācis laiks lencēm? Dažiem tas ir pirms divciparu sasniegšanas. Citiem tas notiek tikai līdz vidusskolai vai vēlāk. Katrā ziņā ceļojums caur lencēm nodrošina lielu bagāžas daudzumu. Sākot ar finansēm un beidzot ar bērnu sāpēm vai nespēju ēst, šīs mātes atbildības pārvaldīšana prasa daudz enerģijas.

Es zinu. Es zinu. Neilgi pēc tam, kad lielākā daļa mūsu bērnu pierod pie jaunajām bikšturi, mēs redzam, ka viņi ēd popkornu, tafiju un visus citus labumus, kurus viņiem nav paredzēts ēst. Nu, es vienmēr ievēroju ēšanas noteikumus, kad man bija lencītes, un man bija raktuves septiņus gadus!

Es iedomājos, ka lielākajai daļai mūsu bērnu ir grūti ēst dažas dienas, kad bikšturi tiek uzvilkti pirmo reizi un pēc tam, kad tie ir pielāgoti vai pievilkti. Es esmu izveidojis lielisku ēdienu ieteikumu sarakstu bērnam - īpaši augošajam pusaudža zēnam -, kurš vēlas un vajag ēst, bet nevēlas ēst parasto pārtiku.

Zupa Īpaši laba ir Matzo bumbiņu zupa. Viņi ne tikai iegūst buljonu, bet arī mīkstās nūdeles un viegli ēdamās matzo bumbiņas. Citas biezenī vai pupiņu zupas būs viegli nokāpt, kā arī nodrošinās jūsu bērnam barību.

Kartupeļu biezputra Kas ieziestā sviestā un pilnveidots, kurš gan negribētu vakariņās kartupeļu biezeni? Jūsu bērns, iespējams, pat spēs paciest kādu misu uz kausēta siera. Varētu darboties arī cepta kartupeļa iekšpuse.

Biezpiens Jauks, mīksts siers, kuru ir viegli košļāt pat tad, ja domājat, ka nevarat košļāt. Tā ir laba izvēle arī iesaiņot bērna pusdienu kastītē skolai.

Jogurts vai jogurta popsoles Aukstā pārtika jūtas labi sāpošā mutē. Jogurtu - saldētu vai atdzesētu - ir arī viegli iesaiņot skolas pusdienās vai vieglas uzkodas.

Kuskuss Dažas pastas varētu būt pārāk grūti sakošļāt, bet kuskuss ir mīksti un mazi makaroni, kurus ir viegli ēst bez lielas košļājamās. Arī to ir viegli pagatavot, un to var pasniegt kā garnīru pārējai ģimenei.

Smūtiji Viegli pagatavojams un garšīgs dzeramais kokteilis ir ideāls kārums, uzkodas vai ēdiens bērnam ar lencēm. Ja jūs varat pievienot zaļumu šim smoothie, jūs jutīsities vēl labāk, ja to pasniegsit.

Ābolu mērce Ābolu mērce vai jebkurš cits sasmalcināts auglis ir labs augļu aizstājējs, kurā tie nevēlas iekost. Banānus ir viegli ēst pēc nogatavošanās. Vīnogas arī nav pārāk grūti - it īpaši, ja jūs tos sagriežat mazos gabaliņos, tāpat kā jūs to darījāt, kad viņi bija mazuļi.

Čili Izmantojot veggie drupatas, maltu liellopu gaļu vai tītaru, čili ir vēl viena vienkārša iespēja. Ielieciet to ar pupiņām un mīkstajiem dārzeņiem, un tas ir labs un barojošs.

Pudings Bija reizes, kad mans dēls gandrīz neko nevarēja ēst. Pudings bija mūsu draugs. Ja pagatavojat pats, varat ierobežot cukuru un pievienot avokado, lai veselīgāk ārstētu.

Pašdarināti augļu popsoles Popsicle var pagatavot no jebko - augļiem, augļu sulas vai saldējuma kokteiļa. Tikai atceraties, lai sastāvdaļas būtu mīkstas vai sajauktu tās līdz biezenim.

Olas Cieti vārītas vai sakultas olas ir barojošas un viegli ēdamas. Cieti vārītas olas ir viegli iesaiņojamas arī skolas pusdienām.

Pankūkas Pankūkas ir mīkstas un viegli sakošļājamas, kad to sagriež maziņš, niecīgs, mazāks par sakodiena lieluma gabaliņiem. Arī pankūku veselības faktoru var pielāgot, izmantojot dabiskos saldinātājus, piemēram, ābolu mērci vai banānu biezeni. Mēģiniet iemest arī dažus biezenī dārzeņus.

Vārīti burkāni Dārzeņi varētu būt viena no grūtākajām lietām, kā panākt, lai jūsu bērns ēd, kad viņai sāp bikšturi. Visu, ko varat vārīt - burkānus, cukīni vai skvošu - var pagatavot līdz maigumam.

Lielākajai daļai bērnu tas ir dienu jautājums, pirms viņi ir gatavi atkal ēst parasto ēdienu. Pa to laiku šīs idejas palīdzēs nodrošināt, lai jūsu bērns būtu labi paēdis.