Ko darīt piecās minūtēs

• Maijs 16, 2024

Laika vadības labākie eksperti zina visu, kā maksimāli izmantot pieejamo laiku. Tomēr, ja jums būtu tikai piecas minūtes, ko jūs ar to darītu?

Daudzi cilvēki uzskata, ka piecas minūtes nav pietiekams laiks, lai izdarītu kaut ko vērtīgu, un viņi nekad neapmeklē darbu vai darbus, kas uzkrājas laika gaitā. Biežāk tas notiek tāpēc, ka jums liekas, ka uzdevums prasīs tik ilgu laiku, ka nav īstas jēgas sākt darbu.

Faktiski šis raksts par pašattīstību parāda, ka jums nav vajadzīgs tik daudz laika, lai paveiktu ievērojamu summu. Ja veicat mazus soļus (piemēram, kaut ko darāt šajos nepāra piecu minūšu periodos), jūs varat tuvināties lielākiem dzīves mērķiem, it īpaši, ja tie ir fokusēti. Arī sadalīšana mazos gabalos, kas varētu šķist milzīgi, var nopietni ietekmēt jūsu attieksmi pret šiem lielajiem darbiem.

Ko darīt piecās minūtēs - mājās

Lai jūs aizdomātos par to, ko var paveikt tikai piecu minūšu laikā, apskatiet šo sarakstu, kas saistīts ar mājas vidi:

* Apmaksāt rēķinu
* Pagatavojiet dzērienu
* Veiciet mājas darbus
* Laistiet savus augus
* Pagatavo sviestmaizi
* Izvediet atkritumus
* Nomainiet izpūsto spuldzi
* Veiciet īsu asu treniņu
* Sakārtojiet to, kas nepieciešams mazgāšanai
* Salieciet visas rezerves monētas
* Piestipriniet šo mazo krekla kārbu
* Atkārtojiet ekrāna dzirksti
* Veiciet vingrinājumu, kas jūs baro
* Uzrakstiet kādam “paldies” piezīmi
* Iztukšojiet automašīnu no nevēlamām mantām
* Notīriet savu rokassomu vai rokassomu
* Ievietojiet mirušās baterijas lādētājā
* Ierakstiet kaut ko savā dienasgrāmatā vai žurnālā
* Iet cauri neapstiprinātai dokumentu paketei
* Dodieties ņiprā pastaigā pa ceļu un atpakaļ
* Atbildiet kādam, kuru esat novilcis
* Pievelciet vaļēju durvju, paneļa vāka utt. Skrūves
* Praktizējiet īpaši grūtu mūzikas frāzi
* Pārbaudiet, kas ir jūsu dienasgrāmatā nākamajai nedēļai
* Nofotografējiet sev apkārt interesantas lietas
* Skenējiet papīru vai žurnālu, lai iegūtu idejas darbam vai mājām
Sakopiet nelielu galda, guļamistabas, virtuves utt. Laukumu
* Veikt pārtraukumu, pilnībā atslābinot katru ķermeņa muskulatūru
* Praktizējiet dziļu elpošanu, lai sistēmā nonāktu vairāk skābekļa
* Ļaujiet savai radošajai pusei brīvi un skicēt visu, kas ienāk prātā
* Padariet savu prātu tukšu un pierakstiet idejas, kas tajā parādās
* Dariet nagus, ūsas vai kādu citu “skaistuma režīmu”
* Ja vēlaties izveidot sarakstus, sastādiet to nākamajām vissvarīgākajām lietām

Iepriekš minētais saraksts ir saistīts ar mājas vidi, un tas var nākties sastapties kā diezgan greizs. Mērķis ir parādīt, ka jūs varat būt patiešām efektīvs tikai dažu minūšu laikā. Pielietojot to savā darba vai biznesa dzīvē, tērējot nelielus laika segmentus lietām, kuras ir ļoti koncentrētas, jūs redzēsit, ka daudz ko var paveikt.

Ko darīt piecās minūtēs - kopsavilkums par pašattīstību

Dzīves laikā ap jums uzkrājas lietas, kuras pēc tam sēž tur, gaidot, kad tiks paveikts, un jums bieži liekas, ka jums vienkārši nav brīva laika. Kad jūs sākat sadalīt uzdevumus diskrētās minūtēs, jūs pamanāt, ka varat sākt risināt lietas. Vienkārši veicot kaut ko, neatkarīgi no tā, cik mazs, jūs būsiet diezgan pārsteigts par tā ietekmi uz pārējo laiku.

Šajā pašattīstības rakstā ir uzskaitītas tikai dažas no daudzajām lietām, kuras varat izdarīt tikai piecās minūtēs. Pārnesot to uz savu darba vai biznesa dzīvi, sadalot galvenos uzdevumus mazos laika segmentos, šeit un tur ir iespējams paveikt daudz tikai piecu minūšu laikā.

Lai iegūtu papildu rakstus, apmeklējiet zemāk esošo “BEZMAKSAS Pašattīstības Biļetens” saiti. Pamatinformāciju, kaislības un to, kāpēc es rakstu šādus rakstus, skatiet šeit: Dr JOY Madden

Video Instrukcijas: 60 minūtes Smurfu • 5. Izlase • Smurfi (Maijs 2024).