Trīsceļu gaisa Fryer virtuļu recepte

• Maijs 18, 2024

Vai esat uzlēcis uz vagoniņa un iegādājies gaisa fritieri? Ja tā, jums ir neskaitāmas iespējas ātri pagatavot ēdienus ar zemu tauku saturu. Ja esat virtuļu cienītājs, bet izvairieties no tiem dziļas cepšanas un augsta tauku satura dēļ, jums patiks zināt, ka gatavos virtuļus mazāk nekā 10 minūtēs varat pagatavot gaisa cepeškrāsnī, un tiem ir ievērojami zemāks tauku saturs tradicionālie virtuļi. Nekļūdieties man, tie nekādā ziņā nav veselīgi, un trīs glazūrās tie satur ievērojamu daudzumu cukura.

Pēc tam, kad virtuļi ir cepti, jūs varat izvēlēties: varat iemērkt tos pulverveida cukurā un piena glazūrā, sasmērēt tos ar sviestu un sakrata kanēļa cukurā vai iemērciet tos konservētā, kausētā šokolādes apsaldējumā (vai arī jūsu pašu gatavotā, bet mēs šeit cenšamies būt ātri). Trīsceļu gaisa žāvētāju virtuļi neatkarīgi no tā, cik garšīgi, un ir tik ātri un viegli pagatavojami, ka alksit un bieži taisīsit virtuļus.

Lai gan es neesmu liels ledusskapja mīklas ventilators, tieši no tā šie virtuļi ir izgatavoti, un neviens nekad neuzminēs. Iegādājieties tos jumbo cepumus, un ir ērti ar tiem cepumu griezēju, lai vidū izgrieztu caurumu. Mans vīrs nezina, ka katrā partijā ir astoņi donžu caurumi, un viņš domā, ka man vienkārši ir daudz gribasspēka, lai es neēdu veselus virtuļus, kurus es ar prieku atstāju viņam ēst.

8 porcijas

1 16 oz. var uzlēkt ledusskapja cepumus (piemēram, Grands)

Cukura glazūra ar pulveri:
2 tases pūdercukura
No 1 līdz 3 ēdamkarotēm piena (pietiekami, lai iegūtu glazūru konsistenci)

Kanēļa cukura papildināšana:
1/2 tase sviesta
1 glāze cukura
2 tējkarotes kanēļa

Šokolādes glazūra:
1 16 oz. var Šokolādes matēšana

1. Gaisa sprauslu grozu liberāli izsmidziniet ar nelipīgo smidzinātāju.
2. Katra ledusskapja cepuma vidū izgrieziet caurumu un grozā sakārtojiet pēc iespējas vairāk cepumu, atstājot starp tiem nelielu vietu.
3. Ja ir vietas, pievienojiet dažus caurumus.
4. Viegli apsmidziniet vai sukājiet mīklu ar nelielu daudzumu eļļas.
5. "Apcep" 5 līdz 6 minūtes uz 360º vai līdz zeltaini brūnai.
6. Kad cikls ir beidzies un virtuļi ir zeltaini brūni, papildiniet ar jūsu izvēlēto glazūru vai papildināšanu.

• Cukura glazūra ar pulveri: saputojiet kopā pulverveida cukuru un pietiekami daudz piena, lai iegūtu glazūras konsistenci, kas pieliptu pie virtulēm, bet pilnībā neiztecētu; vieta uz statīva, lai iestatītu.
• Kanēļa cukurs: Izkausējiet sviestu bļodā, kas ir lielāka par virtuļiem. Sajauc kanēļa cukuru uz šķīvja. Iemērciet virtuļus sviestā, pēc tam pārklājiet tos ar kanēļa cukuru. Novietojiet virtuļus uz statīva, lai tos iestatītu.
• Šokolāde: Apmēram 1 minūti vai līdz izkusis, atveriet atkausēšanas un mikroviļņu kannu. Maisiet un ielejiet bļodā, kas ir lielāka par virtuļiem. Iemērciet virtuļus glazūrā un novietojiet uz statīva, lai tie iestatītos.

Apmēram porcija (mainās atkarībā no papildināšanas)
Kalorijas 332 Kalorijas no 93 taukiem
Kopējais kaloriju daudzums procentos No: Tauki 28% Olbaltumvielas 4% Ogļhidrāti. 68%

Uzturvielu daudzums vienā porcijā
Kopā tauki 10 g
Piesātinātie tauki 7 g
Holesterīns 4 mg
Nātrijs 449 mg
Kopējais ogļhidrātu daudzums 56 g
Diētiskās šķiedras 0 g
Cukuri g
Olbaltumvielas 3 g

A vitamīns 10% C vitamīns 0% kalcijs 0% dzelzs 9%