Pieskarieties savam dzīves trenerim!

• Maijs 14, 2024

Daudzus cilvēkus mulsina tas, kas ir dzīves treniņš. Kad tiek uzdots jautājums: “Vai jūs kādreiz izmantotu dzīves treneri vai iesaistītos dzīves apmācības programmā?” Esmu dzirdējis dažādas atbildes, no kurām lielākā daļa ietver konsultācijas vai terapiju. Esmu arī dzirdējis, ka cilvēki saka, ka viņi labprātāk paļautos uz reliģiskām pārliecībām, nevis sāktu dzīves apmācības braucienu. Balstoties uz šīm atbildēm, esmu sapratis, ka dzīves apmācības joma joprojām ir tik jauna, ka daudzi cilvēki nemaz nezina, kas tā ir.

Tas, ko esmu iemācījies piecu gadu laikā, studējot priekšmetu un pats piedaloties dzīves apmācības programmā, ir tas, ka dzīves apmācība ir domāta plaisa novēršanai starp to, kur jūs atrodaties tagad un kur vēlaties atrasties. Kāds, kurš aktīvi iesaistās dzīves apmācības programmā, var lūgt terapeita, ārstu, garīgā konsultanta un / vai mentora palīdzību, taču šīs darbības nav dzīves apmācības sastāvdaļa.

Dženi Mumfordu rakstot Dzīves apmācība manekeniem (kuru aizņēmos no bibliotēkas) dzīves apmācība tiek definēta kā “mērķtiecīga saruna, kas iedvesmo jūs radīt vēlamo dzīvi”. Tālāk Mumfords saka, ka dzīves koučings ir pašpārvaldes uzņēmums (neatkarīgi no tā, vai jūs izmantojat treneri vai koučs pats), kas palīdz “veidot jautājumus, kas ved uz jums atbilstošām atbildēm”.

Dzīves vadīšana ir saistīta ar tādu atbilžu iegūšanu, kuras jūs jau zināt intuitīvi, bet kuras neesat uztvēris ārēji, saskaņā ar Mumfordu.

Lai palīdzētu jums iegūt pareizās atbildes, kas īpaši pielāgotas jums, Dzīves apmācība manekeniem palīdz lasītājiem sazināties ar to, ko viņa sauc par jūsu “iekšējās dzīves treneri”, nevis sajaukt ar mūsu “iekšējo kritiķi”, kurš Mumfords saka, ka mēs vairāk laika pavada klausoties.

Mūsu iekšējais kritiķis “mīl runāt, brīdinot jūs par visa briesmīgajām sekām, ko jūs darāt,” raksta Mumfords, kurš saka, ka iekšējais kritiķis runā no jūsu pagātnes un “selektīvi atsauc atmiņā tikai tās lietas, kas nogāja greizi.” Ne tikai tas, pēc Mumforda domām, arī iekšējais kritiķis izkropļos patiesību un tiecas koncentrēties uz to, kas, jūsuprāt, nevarat darīt vai būt.

Turpretī iekšējais treneris ir uz nākotni orientēts karsējmeitenis. Iekšējais treneris, pēc Dzīves apmācība manekeniem ir “šī versija no jums, kas zina, kā tas viss izrādās, un uzbrūk, lai pateiktu, ka viss notiks tikai labi!”

Video Instrukcijas: Irina Petersone par metodi patiesai brīvībai, jo ticēt savām domām mēdz būt bīstami. (Maijs 2024).