Viena makeover

• Aprīlis 30, 2024

Izliekot citu viedokli un apstiprinot mūs par visām pārējām lietām, mēs pamanām savas vērtības. Tas var traucēt personīgajai laimei un likt mums justies mazāk nozīmīgiem nekā citiem. Mēs faktiski '' pazūdim '' un esam tikai tad, ja citi cilvēki mums saka, ka mēs esam. Šeit ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai sāktu justies pārliecinātāki:

Atļaut atkarības apstiprināšanu:

1. Pārtrauciet sevi nolikt. Ņem vērā to, kā tu runā ar sevi, un par sevi. Vai jūs sakāt negatīvas lietas par sevi citu priekšā? Vai jūs pārāk daudz atvainojaties par lietām, kas nav jūsu vaina? Klausieties savu iekšējo un ārējo balsi un rīkojieties, lai mainītu savu uzvedību. Esiet vairāk piedodams un pārstājiet ļaut citiem zināt, ka jūs sevi nenovērtējat. Sākumā var būt grūti pārtraukt ieradumu, bet ar laiku pozitīvs kļūs arī par ieradumu.

2. Izbeidziet '' negatīvās '' domāšanas modeļus, piemēram, '' Es jūtos tik nepievilcīgs. '' Vai '' Es jūtos bezjēdzīgs. '' Padariet sev paktu, lai šodien nebūtu negatīvu domu. Veiciet šo soli vienu dienu vienlaicīgi. Ikreiz, kad galvā iešūpojas kāda negatīva doma, sakiet vārdu '' PĀRTRAUKT '' un nekavējoties sakiet kaut ko pozitīvu, piemēram, '' Es šodien jūtos skaista. '' Vai arī, '' Es patiesībā priecājos, ka esmu viena. '' 'Pat ja tas liekas muļķīgi. sākumā nevienam nav jāzina, ka jūs to darāt, bet tikai jūs. Kad jūs sakāt sev pozitīvas lietas, pat ja jūs sākotnēji tām neticat, pamazām viņi savaldīsies jūsu zemapziņā. Padomājiet par spēku, kāds jums ir, pārņemot kontroli pār savu zemapziņu. Jūs varat atbrīvoties no negatīvajiem domu modeļiem. Tas ir spēcīgi.

3. Koncentrējieties uz sevi kā pārliecinātu cilvēku, tā vietā, lai justos tā, it kā jūs būtu ieskauj '' laimīgi pāri '', kuri jūs redz kā '' nelaimīgus ''. Pasakiet sev, ka šī ir tikai viņu uztvere. Tas nav īsts atspoguļojums par to, kas jūs esat un ko jūs vērtējat. Kad citi sāk '' izdarīt spiedienu '' jums par to, kāpēc jūs paliekat vientuļnieks, mēģiniet viņiem paziņot, ka jūs koncentrējaties uz citām lietām savā dzīvē. Praksē jūties ērti, sakot citiem cilvēkiem, ka tev patīk tava dzīve tāda, kāda tā ir. Tā vietā runājiet par paveikto un koncentrējiet uzmanību nevis uz to, kas, viņuprāt, jums '' nav '' uz kaut ko tādu, ar kuru jūs lepojaties.

Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka, ja jūs pats nenovērtējat vērtību, tad jums noteikti jābūt augstprātīgam. Tas nav taisnība, ja esat pārliecināts, ka ticat jums, un tam nav nekā slikta. Ir viegli justies nomāktam par spiedienu, ar kuru saskaramies ikdienas dzīvē, un rezultātā to noņemt no sevis. Kad esam emocionāli pārslogoti, mēs mēdzam pārāk daudz atkarīgi no citiem, lai izjustu sevi. Bet tieši tad, kad mēs apzināti cenšamies pārtraukt īslaicīgu pārdošanu, mēs vislabāk darām savu dzīvi un šajā procesā mēs atklājam, ka tas, ko citi domā par mums, nav gandrīz tikpat svarīgs kā tas, ko mēs domājam.

Video Instrukcijas: New Year Makeup Pakai The Body Shop Palette - Viena Rissanty (Aprīlis 2024).