Pārdomājot Pateicības svētkus

• Maijs 5, 2024

Tabula ir iestatīta. Uz jūsu elegantā galda ir uzstādīts perfekti pagatavots tītars, kartupeļu biezeni, mērce, ruļļi, zaļo pupiņu kastrolis un dzērveņu mērce kopā ar zefīru saldajiem kartupeļiem. Viesi ir sapulcējušies, un jūs esat gatavs ienākt. Bet pagaidiet minūti, vai tiešām vēlaties ēst visu šo “aizliegto ēdienu”. Atcerieties, ka jums ir izvēle.

Jā, jums tas viss var būt, bet varbūt ar līkloci. Turcija ir jā sarakstā, tāpat kā visi citi pavadījumi, kurus jūs apmeklējat. Svētku laikā ir divas iespējas plātīties - Pateicības diena un Ziemassvētki, lai jūs varētu ļauties.

Lai pārdomātu Pateicības dienu, mēģiniet samazināt ogļhidrātu daudzumu jūsu izlasē. Kā tu saki? Tur ir daudz pavārgrāmatu, kas palīdzēs kopā ar jūsu radošajām gatavošanas spējām.

Brīvdienās varat arī radīt jaunas tradīcijas. Apsveriet šos jautājumus:

· Zaļo pupiņu kastrolis - atsakieties no sēņu zupas krējuma. Atrodiet citu risinājumu, piemēram, ar zemu tauku saturu skābo krējumu vai pat jogurtu.
· Saldo kartupeļu pīrāgs - izmēģiniet cukura aizstājēju un nelietojiet zefīrus.
· Zaļie salāti - ieviesiet vakariņās svaigus zaļos salātus.
· Mērce - pagatavojiet mērci ar zemu ogļhidrātu daudzumu, izmantojot sojas miltus
· Kartupeļu biezeni - ziedu kāpostu aizstājējus kāpostiem un izbaudiet kādu no savām nokavētajām izlasēm
· Rullīši - iecienītākais, ar kuru jūs joprojām varat nodoties.
· Dārzeņu šķīvī - melno olīvu vietā izmēģiniet svaigu dārzeņu šķīvi ar burkāniem un seleriju.
· Lazanja - mēģiniet lietot jauno makaronu ar zemu ogļhidrātu saturu, kā arī ar ricotta ar zemu tauku saturu un gaļas vietā izmantojiet dārzeņu.


Izmantojot šīs iespējas, jūs joprojām baudīsit Pateicības svētkus, bet glikozes līmenis asinīs un ķermenis jums pateiksies. Nākamajā dienā jūs nejutīsities uzpūsti, piepūsti un trūkst enerģijas.

Bet ar jebkuru ēdienu izvēli tā ir jūsu izvēle. Jums tie nav jādara visi, vienkārši izmēģiniet vienu vai divus.

LAIMĪGĀ TURCIJAS DIENA !!!

Video Instrukcijas: DARK SOULS #2 (Maijs 2024).