Elastība pēc aborta

• Maijs 7, 2024

Man šķiet interesants noturības jautājums. Pēc aborta (vai cita veida zaudējuma) daži cilvēki izveido vietnes, raksta grāmatas vai iesaistās labdarības organizācijās vai aizstāvībā. Šķiet, ka citi cilvēki izstājas un visu savu atlikušo dzīvi aizēno viņu traģēdija. Es pazīstu sievieti, kurai aborts notika pirms diviem gadiem, tomēr turpina teikt, ka viņa vēlas, lai viņa varētu nomirt un būt kopā ar savu bērnu. Acīmredzot tas ir ārkārtējs gadījums, tomēr cilvēkiem noteikti ir atšķirīga izturības pakāpe

Kas tik un tā ir noturība? Saskaņā ar Amerikas Psiholoģiskās asociācijas teikto, “noturība ir process, kas labi pielāgojas, saskaroties ar likstām, traumām, traģēdiju, draudiem vai pat nozīmīgiem stresa avotiem”. Ko jūs varat darīt, ja jūs vienkārši nejūtat, ka atkāpjaties no zaudējuma? Izturība, iespējams, nav kaut kas tāds, ko jūs mantojāt no vecākiem. Ir veidi, kā kļūt elastīgākiem.

Jums jāzina savas stiprās un vājās puses. Šis ir labs padoms ikvienam, pat ja jūs vēl neesat piedzīvojis zaudējumus. Bet, ja jūs saprotat, kas jums ir grūtāk un kuras lietas jums ir vieglāk, tas var palīdzēt jums apstrādāt bēdas.

Savienojumu veidošana ir svarīga noturībai. Ir svarīgi atrast cilvēkus, kuri ir piedzīvojuši līdzīgu pieredzi, vai pat vienkārši līdzjūtīgus cilvēkus, kuriem jūs varat sasniegt. Neviens nevēlas justies kā viņi visi būtu vieni ar savām problēmām. Ir svarīgi zināt, ka citi cilvēki saprot, ko jūs pārdzīvojat.

Jāpiekrīt, ka izmaiņas ir neizbēgamas. Daudziem no mums patiešām nepatīk pārmaiņas. Mēs tērēsim daudz laika un enerģijas, cenšoties saglabāt situāciju nemainīgu. Tomēr reāli izmaiņas ir vienīgās nemainīgās. Noteikti ne visas izmaiņas ir pozitīvas. Aborts - pārmaiņas no bērna gaidīšanas uz nē var būt ārkārtīgi sāpīgas. Bet, ja mēs atzīstam, ka dzīve ir pārmaiņu pilna un daudzas no tām ir ārpus mūsu kontroles, mēs varam tikt galā labāk.

Koncentrējieties uz to, ko jūs varat darīt. Tas iet kopā ar mūsu stipro un vājo pušu apzināšanos. Ir lietas, kuras mēs savā dzīvē kontrolējam. Pārmērīga kontrole pār šīm lietām var padarīt mūs mazāk upurus un izturīgākus. Pat izlēmība pār šķietami nesaistītām lietām var likt mums justies labāk.

Izturība ir darbs procesā. Kamēr mēs turpinām mācīties jaunas lietas, mācīties no savām kļūdām un mēģināt redzēt lietas no dažādiem aspektiem, mēs varam turpināt uzlabot savu noturību

Video Instrukcijas: Dr. Vija Plūme par urīna nesaturēšanu un FemiLift procedūru (Maijs 2024).