Privātās jogas sesijas

• Maijs 11, 2024

Daudzi cilvēki regulāri apmeklē jogas nodarbības un ir diezgan apmierināti. Citi papildina savu studijas laiku ar privātām sesijām. Vēl citi jogu praktizē tikai ar personīgo skolotāju. Tikai jūs varat izlemt, kurš ceļš jums ir vislabākais, bet tas palīdz būt informētam. Vai jums vajadzētu iegādāties privātu sesiju? Šeit ir daži plusi un mīnusi.

Jāsaka, ka privātas sesijas var būt dārgas. Pašreizējā “lielpilsētas” likme ir palielināta par simts dolāriem - lieliem izdevumiem diezgan daudziem cilvēkiem. Dažreiz šo cenu var mazināt, ja jūs varat atrast jaunu jogas skolotāju, kurš vēlas veidot klientus, vai tādu, kurš strādā ar slīdošu skalu tiem, kas nevar atļauties vienas stundas laikā izdalīt trīs skaitļus. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka viena sanāksme var dot tikai tik daudz - vairums privāto sesiju ir visefektīvākās, ja tās notiek regulāri, vienu reizi sezonā, reizi mēnesī vai vairāk. Padomājiet par diskontiem - tie ir pastāvīgi izdevumi, un vairums no mums dod priekšroku ponijiem, ko varam labākajam stilistam. Tas pats pamatojums ir privātajām sesijām, kas ir vienkārši personīgas apmācības jogas jomā.

Labi, kāpēc gan kāds nolemtu sākt privātas sesijas? Viens ļoti labs iemesls ir kā papildinājums īpašas fiziskas problēmas ārstēšanai. Jogas skolotāji ir NAV medicīnas darbinieki - un tas ir drosmīgi, lai uzsvērtu papildu uzmanību -, bet joga tiek atzīta par vērtīgu papildinājumu medicīniskajai ārstēšanai daudzām kaites, piemēram, astmai, artrītam, trauksmei un depresijai. Privāta sesija simtprocentīgi tiks vērsta uz jūsu vajadzībām un vēlmēm. Tas tiks pielāgots jūsu pašreizējam fitnesa stāvoklim un kustību spējām.

Vēl viens lielisks laiks, lai rezervētu privātu sesiju, ir tad, kad esat atveseļojies pēc traumas vai medicīniskās situācijas. Tikko piedzimis bērns, un viņam nepieciešama maiga, mīloša aprūpe? Nodrošiniet citu nozīmīgu aukli un atrodiet kādu, kurš var pielāgot privātu sesiju jūsu īpašajām vajadzībām pēc dzemdībām. Varbūt jūs ciešat no sasaluša pleca? Personīgās jogas apmācības varētu būt tikai tas, kas jums jāzina, kā turpināt jogas nodarbības, neriskējot ar turpmākiem savainojumiem.
Tieši šī šuvēšana reizēm padara privātu sesiju par lielisku papildinājumu studijas nodarbībām. Mums visiem ir jautājumi, kas rodas, praktizējot, bet dažreiz atbilde prasa vairāk laika, nekā studijas skolotājs var dot. Vai ir kāda konkrēta poza, kuru jūs vēlētos apgūt, bet, šķiet, nevarat nokļūt klases laikā? Varbūt tas ir iemesls privātai sesijai, kas pilnībā koncentrējas uz jūsu vajadzībām.

Ne visi joga ir fiziski, bet ir arī dažas studijas nodarbības, kas veltītas tikai un vienīgi jogai pranajamamantru vai praktizēt dažādas elpošanas tehnikas. Lielākā daļa no mums labāk mācās klātienē, un privātas nodarbības var jums palīdzēt iegūt šo ilgo garīgo laiku.

Pieņemsim, ka jūs labprātāk trenējaties patstāvīgi, izmantojot grāmatas, video lentes vai internetā straumētas “nodarbības”. Šāda veida prakse var būt finansiāli lēta, taču jums nav neviena, kas pārbaudītu jūsu veidlapu. Tieši šī iemesla dēļ var ieplānot privātu sesiju. Skolotājs vedīs jūs caur a vinyasa, noskatieties savu formu un dariet zināmu, pie kā strādāt.

Lai arī kādi būtu jūsu iemesli, nav grūti atrast privātu skolotāju. Vietējā studija var sniegt norādes, un Jogas alianses vietnē ir skolotāju saraksts, kuru var meklēt pēc apgabala. Privātas sesijas var būt dārgas, taču ir daudz labu iemeslu, kāpēc tērēt naudu gadījuma vai regulārai sapulcei.

Video Instrukcijas: Saules pasveikinimas. Hatha joga (Maijs 2024).

Privātas jogas sesijas, Joga, privātas sesijas, personīgās jogas apmācības, artrīts, astma, trauksme, depresija, pēcdzemdību joga, vinyasa