Cīņas mākslas apmācība nepadara tevi par cīnītāju

• Maijs 1, 2024

Mani bieži pārsteidz un, iespējams, nedaudz iebiedē, katru reizi, kad pieminu, ka studēju cīņas mākslu, cilvēki uzreiz secina, ka esmu cīnītājs. Gadu gaitā esmu pieradis pie komentāriem, piemēram, “Uzmanies, viņa sitīs tavu mucu”. vai "Tātad, vai jūs varat man parādīt, kā rīkoties, ja kāds jums uzbruka."

Patiesībā šajās dienās šajos izteikumos bieži atrodu humoru un nācu klajā ar saviem, nekonfrontācijas veidiem, kā reaģēt.

Patiesība ir tāda, ka apmācība cīņas mākslā nepadara jūs par cīnītāju. Ne pats par sevi un uzreiz. Tie stāsti par cilvēkiem, kuri dodas trenēties cīņas mākslā un pēc tam atgriežas, lai pieveiktu kausli, ir pārspīlēti. Tiesa, ir situācijas, kurās, iespējams, tas tā notika, un ir cilvēki, kuri ir tik apdāvināti, ka ir dabiski cīnītāji. Vienmēr ir izņēmumi.

Bet lielākajai daļai no mums vienkārši ar stāvēšanu uz grīdas, lai trenētos, nepietiek, lai uzreiz pārveidotu iemācīto kaujā. Ir daudz faktoru, kāpēc. Man patīk to visu apkopot trifektā, kas nav tik atšķirīgs no tā, cik cilvēki trenējas.

Korpuss
Cīņa faktiski prasa daudz kondicionēšanas. Lielākā daļa nemācēju cīnītāju zaudē sevi, jo viņi tērē pārāk daudz enerģijas un rada mazāk efektīvas kustības. Iedomājieties, kā kaujinieks lēkmē ap ieročiem vai ilgi uzlādē galvu pretiniekam. Lai arī viņiem var paveicies trāpīt mērķī un nodarīt reālu kaitējumu, lielākā daļa enerģijas tiek tērēta, sitot gaisu.

Lai uzturētu viņu enerģiju cīņā, ir nepieciešams labs kondicionēšanas līmenis. Pat vienkārši divu minūšu kārta nogurdinās lielāko daļu cilvēku, kuri nav apmācīti izturēt tik ilgu laiku cīņu. Lielākajai daļai cilvēku, kuri sāk savu pirmo sparring spēli klasē, bieži vien šķiet, ka tas, kas likās pēc neilga laika, jūtas kā mūžība, kad jūs faktiski esat cīņā. Lielākā daļa cīnītāju papildina apmācību šajā jomā ar kardio darbu, lai celtu savu izturību.

Visbeidzot, mācīšanās paņēmieni ir viena lieta, bet, lai tos efektīvi izmantotu kaujas situācijā, tiem ir jābūt tik ļoti iesakņojušiem jūsu dabiskajās kustībās, ka, domājams, ka kustība jāuzsāk. Tas notiek tikai ar praksi, praksi, praksi, līdz ķermenis pats atceras kustības. Kā saka mans skolotājs: "Dariet kaut ko 1000 reizes, pirms jūs pat sākat skaitīt, cik reizes esat izdarījis kustību."

Prāts
Cīņa ir gan mentāla spēle, gan fiziska. Iestājoties jebkurā cīņā, rodas adrenalīns un satraukums. Neatkarīgi no tā, cik daudz treniņu jūs saņemat, jūsu ķermenis vienmēr reaģēs uz adrenalīna un asinsspiediena paaugstināšanos. Tas, kas jāapgūst veiksmīgam cīnītājam, ir kontrolēt un koncentrēt šo enerģiju. Ja ķermenis netiks mērķēts, tas burtiski nodils, tādējādi atgriežoties pie idejas sevi pieveikt.

Turklāt iedarbojas dabiski instinkti, piemēram, koncentrēšanās uz šauru mērķi (tuneļa redze). Prāta uzsvars mainās no frontālām daivām uz aizmuguri, izdzīvošanas daivām. Bez apmācības īpaši cīņai, prātam nav laika absorbēt visu notiekošo un apstrādāt nākamo loģisko kustību.

Tikai simtiem reižu uzkāpjot uz Martial Arts paklāja, jūs nemācat rīkoties ar to.

Gars
Pat ja prāts un ķermenis ir kondicionēti cīņai, gars patiesi nosaka, cik labi reaģē kāds no pārējiem diviem. Ja pati pirmā reize, kad jūs saņemat triecienu, jūtat sakāvi vai bailes, jūsu spēja reaģēt tiks pilnībā izmainīta.

Turklāt ir daudz tādu cīņas mākslas veidu kā es, kuriem nav cīņas gara vienkārši cīņas dēļ. Patiesību sakot, es atradīšu citas iespējas, kā iziet no situācijas, ilgi pirms es pacelšu roku, lai aizstāvētu sevi. Šajā nav nekas apkaunojošs vai nepareizs, tas vienkārši ir indivīda gars.

Tātad, ja jūs trenējaties cīņas mākslā un esat neapmierināts ar panākumiem sparingā vai ringā, tas, iespējams, ietekmē vairāk nekā tikai jūsu stilu. Jums, iespējams, būs jāapsver, kas vēl pietrūkst jūsu ķermenī, prātā vai garā.

Un, ja jūs neesat kāds, kurš trenējas cīņas mākslā, lūdzu, esiet saudzīgs un saprotiet, ka ne visi, kas trenējas cīņas mākslā, trenējas ar nodomu

Video Instrukcijas: Iepazīstieties — mormoņi! Filma, Full HD (Maijs 2024).