Jums varētu noderēt mazs netīrums

• Maijs 7, 2024

Vai mēs esam pārāk tīri? Apsveriet šo hipotēzi: astma, autisms, vēzis, artrīts, aptaukošanās un MS var pieaugt ne tikai uzlabotas diagnozes dēļ, bet arī šīs slimības, šķiet, korelē ar pieaugošo dzīves līmeni pret parazitāriem un antibakteriāliem līdzekļiem. Acīmredzot netīrumi ir daļa no veselīgas dzīves trauslā līdzsvara.

Kamēr šī slimības maiņa notiek fiziskajā plānā, kā ir ar emociju plankumu? Vai mūsdienās depresija, trauksme un stress ir vairāk izplatīti, jo mēs sevi tracinām ar pārāk tīru idealizāciju un perfekcionismu?

Metāla Ridlija grāmata “Netīrākās dzīves var būt tikai nepieciešamās zāles” Wall Street Journal sniedz lasītājam pārskatu par slimību pāreju no vecmāmiņas dienas uz mūsdienām. Viņš mūs brīdina par milzīgajiem pierādījumiem, ko Moises Velasquez-Manoff sniedza Klātbūtnes epidēmija kas balstās uz simtiem pētījumu, lai izskaidrotu iekaisuma un autoimūno slimību pieaugumu. Autore apgalvo, ka tos izraisa “nesabalansēta imūnsistēma noārdītās mikrobu ekosistēmas dēļ”.

Kad mēs kā bērni neesam pakļauti pietiekamam skaitam parazītu, baktēriju un vīrusu, imūnsistēma tā vietā, lai pievērstu uzmanību cīņai uz iekšu, vērš zobenu uz āru, lai cīnītos pret Don Kihota vējdzirnavām, piemēram, no alergēniem no dabas un citiem vides izraisītājiem. Arī Somijas pētījums, kas publicēts 9. jūlija tiešsaistes izdevumā Pediatrics, apgalvo, ka zīdaiņiem, kuri aug kopā ar mājdzīvniekiem - īpaši suņiem - ir mazāka iespēja saslimt ar saaukstēšanos un citām elpceļu infekcijām līdz tam laikam, kamēr viņi ir mazi. Jums varētu būt interesanti uzzināt, kā gūt labumu no aizsardzības, ir proporcionāls tam, cik daudz laika suns pavada ārpus mājas - it īpaši tas, ko suns izseko, dod vislielāko labumu!

Ja tas notiek ar ķermeni, prāts neizbēgami seko. Stress atbrīvo prāta, kā arī ķermeņa iekaisuma procesu. Stresa ietekme smadzenēs notiek visilgāk. Neapmierināti un neapmierināti ar parasto dzīvi, mēs vēršamies pie slavenībām un pasaku laulībām. Plašsaziņas līdzekļi veicina iztēles nereālus ķermeņa attēlus, tāpēc seko ēšanas traucējumi. Mēs domājam, vai mēs dzīvojam kopā ar savu dvēseles palīgu, it īpaši pēc argumenta vai neparedzētas finansiālas problēmas. Mēs turpinām būt aizņemti, aizņemti, aizņemti, lai nepārstrādātu mūsu netīro mazo nelaimīgumu.

Kā aptvert parasto netīrumu:

• Izej dabā un esi dabiskāks. Saskaņā ar pētījumiem bērniem lauku saimniecībās ir mazāk astmas un alerģiju.
  
• Apsveriet probiotikas, īpaši, ja jums ir gremošanas problēmas. Daudziem no mums ir nelīdzsvarotība labajās baktērijās.
  
• Lai gan jums vajadzētu mazgāt rokas, lai izvairītos no vīrusiem un baktērijām, neesiet pārāk klīnisks.
  
• Nelietojiet antibakteriālus tīrīšanas līdzekļus visam. Parastās ziepes un ūdens ir efektīvas.
  
• Ne vienmēr sakiet savas grupas reālistam apklust, atzīmējot šo personu par pesimistu. Klausieties un uzlabojiet nepieciešamo.
  
• Pāriem vajadzētu iebilst, lai notīrītu gaisu. Tas nozīmē, kā jūs strīdaties, nevis to, cik bieži strīdaties. Neviens vārds nezvana vai netīrumi no pagātnes, lūdzu!
  
• Piedodiet cilvēkiem, kuri jūs sāpināja, pat ja viņi neatvainojās. Pēc tam pārejiet tālāk un jūtieties labāk par sevi.

---

Lai iegūtu papildinformāciju par stresa pārvarēšanu un dzīves atgūšanu, izlasiet manu grāmatu, Stresa atkarība: Sievietes 7 soļu programma dzīvesprieka un spontānuma atgūšanai. Lai klausītos arhivētus radio šovus ar viesiem ekspertiem, apmeklējiet radio šovu

Video Instrukcijas: Testējam riteņu disku tīrīšanas līdzekļus: K2, SONAX, SHELL, MOTUL | AUTODOC (Maijs 2024).