Hidroterapija

• Aprīlis 26, 2024

Ūdens ir būtisks cilvēka izdzīvošanas elements. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz ūdens, jūs varat kļūt dehidrēts un potenciāli ļoti slims. Ūdens ir ne tikai dzīvībai būtisks, bet arī to var izmantot noteiktu slimību ārstēšanai. Ūdens terapija gadsimtiem ilgi tiek izmantota slimību un traumu ārstēšanai.

Hidroterapija ir ūdens izmantošana terapeitiskos nolūkos. Ūdens var būt karsts vai auksts atkarībā no slimības, traumas vai vēlamā iznākuma. To var izmantot kā šķidrumu, tvaiku vai cietu, piemēram, sasaldētu. Ūdeni var izmantot dažādos veidos, piemēram, vannās, dušās, aerosolos, tvaika ieelpošanā, kompresēs vai iepakojumos.

Ir vairākas atšķirīgas ūdens ietekmes iespējas. Temperatūra, kas ir siltāka vai vēsāka par ķermeņa temperatūru, rada termisku efektu. Spiediens, ko ķermenim rada dušas galva vai virpuļvanna, rada mehānisku efektu. Ķīmisku efektu var izraisīt tādas piedevas kā hlors, kad ūdeni uzņem.

Hidroterapijā bieži izmanto karstu ūdeni. Karstums var palielināt cirkulāciju un palīdzēt atslābināt muskuļus un nervus. Kad jūs vannojaties, lai palīdzētu sāpīgajiem muskuļiem atpūsties un dziedēt, jūs izmantojat ūdens terapiju. Karsta vanna var palīdzēt novērst muskuļu sāpes, galvassāpes un bezmiegu. Tvaiks no karstas vannas vai dušas var arī palīdzēt ārstēt sinusa problēmas un elpošanas problēmas.

Nākamreiz, kad lietojat karstu vannu vai dušu, to varēsit izmantot kā ārstniecisko terapiju. Aromterapija ir lielisks izdevums silta ūdens terapijai. Aromātus var atbrīvot tvaikā vai apvienot ar ūdeni vannā. Ēteriskās eļļas var ārstēt un var uzlabot karstas vannas terapeitiskās īpašības.

Aukstuma terapiju var izmantot arī dziedēšanā. Tas var palīdzēt paaugstināt asinsspiedienu, ja jums ir zems asinsspiediens. To var izmantot arī galvassāpju, depresijas un iespējamu varikozu vēnu ārstēšanai. Visbiežāk aukstuma terapija tiek izmantota, kad uz nesena ievainojuma ievietojat ledus iepakojumu, lai novērstu iekaisumu un paātrinātu dziedināšanu.

Ja jums ir nopietns medicīnisks stāvoklis, konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju par labākajām ārstēšanas metodēm jums. Ūdens var būt drošs un efektīvs, ārstējot dažus apstākļus, piemēram, sāpīgus muskuļus, galvassāpes, bezmiegu un sastrēgumus.

Vingrošana peldbaseinā ir vēl viens ūdens piemērs, kas palīdz sevis kopšanā. Ūdens var atvieglot vingrinājumus locītavām un muskuļiem.

Video Instrukcijas: 2 Hidroterapija - metode liječenja vodom (Aprīlis 2024).